11 лучших энергетических напитков

Лаймы и лимоны — популярные цитрусовые в кулинарии. Их добавляют в блюда для придания нежного аромата и свежего, кисловатого вкуса, используют в качестве закуски для алкогольных напитков. Из фруктов готовят различные коктейли: еще португальские моряки в прошлом стали добавлять цитрусовые соки в алкогольные напитки.

Чтобы привести в порядок свою фигуру на самоизоляции, когда закрыты фитнес-клубы, а отказаться дома от сладкого и мучного очень тяжело, можно ускорить обмен веществ и жиросжигание правильными напитками. С их помощью можно не только похудеть, но и повысить иммунитет.

В первую очередь вам нужно отказаться от сладкой газировки, соков с сахаром и литров кофе. Все эти напитки нужно заменить не менее вкусными, но более полезными жидкостями.

Национальный институт здоровья США в одном из своих исследований выяснил, что похудеть можно с помощью воды. В ней нет калорий, а расход энергии даже в состоянии покоя с её помощью увеличивается на 25%. Но в воду можно добавлять разные продукты, чтобы эффективность напитков становилась еще выше.

Чем отличается лимон от лайма

Лайм и лимон – ближайшие генетические родичи. У них одинаковая структура плюс избыток витамина С. На этом сходство заканчивается.

Чем отличается лимон от лайма

Отличий лайма от лимона намного больше – от «родословной» до использования в кулинарии:

Характеристика Лайм Лимон
Родина полуостров Малакка (Юго-Восточная Азия) Китай
Ареал распространения тропики; в субтропиках может расти, но не плодоносить субтропики
Как растет кустарники вырастают на метр-два, реже – до пяти вечнозеленые деревья высотой 6–8 метров
Плодоношение круглогодичное один раз в год
Габариты, форма мельче лимона, лишь некоторые сорта ему не уступают; округлый более крупный, яйцевидный
Цвет кожуры насыщенно-зеленая насыщенно-желтая
Косточки почти нет достаточно
Мякоть насыщенно-зеленая, плотная, сочная, гранулированная прозрачно-желтоватая, менее сочная
Вкус резче, свежее, кислее лимона, с горчинкой кислый
Аромат более выражен менее выражен
Состав: витамин С фолиевая кислота впятеро больше, чем у лимона есть есть нет
Срок хранения на холоде две-три недели два-три месяца
Добавление как приправы на любом этапе готовки блюда перед окончанием готовки или подачей
Термообработка убивает больше половины полезных веществ почти не сказывается
Выращивание дома возможно, если дом расположен не ниже 1000 м над уровнем моря возможно на любой высоте над уровнем моря

В России лимон идет под водку, лайм – под текилу.

Чем отличается лимон от лайма

Лайм считается более «старым» видом, чем лимон. Независимо от габаритов или сорта, дороже лимона.

Полезные свойства

L-карнитин для похудения можно принимать без опаски за здоровье – это полезное вещество, практически не имеющее противопоказаний. Его использование приводит к кардинальным положительным изменениям в фигуре и внешнем виде.

К полезным свойствам карнитина относится:

  • защита мышечной ткани от разрушений;
  • сжигает лишние жиры, преобразуя их в энергию;
  • укрепляет нервную систему, что особенно важно при переходе на правильное питание;
  • предупреждает накопление молочной кислоты;
  • нормализует показатели холестерина и сахара;
  • способствует очищению организма;
  • нормализует липидный обмен;
  • способствует росту мышечной массы;
  • сокращает восстановительный период после физических нагрузок, устраняет синдром перетренированности;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Одним из преимущества карнитина является быстрое действие. С первых дней приема отмечается устойчивое похудение без потери мышечной массы.

Л-карнитин помогает похудеть с разных сторон. В первую очередь, это эффективное сжигание жиров. Также добавка увеличивает энергию, снимает усталость, что помогает активным людям тренироваться больше и чаще, избавляясь от лишнего веса. Если вы не занимаетесь спортом, то карнитин поможет полюбить его – во время приема отмечается прилив энергии, которая и будет направлена на физическую активность.

Обзор банки алкогольного напитка Тен Страйк Скай

В составе у алко энергетика Ten Strike Sky вода, сахар, глюкозно-фруктозный сироп, мальтодекстрин, спирт «Люкс», пищевые и натуральные ароматизаторы, экстракты цветков сухой липы и померанца, концентрированный осветленный лимонный сок, лимонная кислота в качестве регулятора кислотности, аскорбиновая кислота в качестве антиокислителя, красители Е104 и Е110, а также консервант бензоат натрия. Вот такая вот натурально-химическая смесь. Но давайте ее нальем и попробуем.

Вкус и аромат энергетического напитка Ten Strike Sky

И вот в моем стакане оказалась жидкость кислотно-желтого цвета с зеленоватым отливом. Первичная ароматика не такая уж и мощная. У того же Jaguar она куда более заявляющая о себе. Пахнет лаймом, лимоном и аскорбинкой. Как у дешевенького лимонада с ароматизаторами различными. Но хотя бы что-то более-менее натуральное и приятное, в общем-то.

Во вкусе же алкогольный напиток Тен Страйк Скай с явственной аскорбиновой кислинкой, а также сладковатым лимоном и лаймом. Спирт, кстати, не очень-то и чувствуется.

Мой отзыв на напиток Страйк (Strike) и его цену

По итогу мне понравилось до определенной степени. Зачем эта оговорка? Просто я не очень понимаю, зачем вот эту смесь спирта с ароматизаторами и всякими добавками пить. Есть ведь пиво и сидр, к примеру. Любителям крепкого водку можно взять. Или недорогое вино. Но не эта химия.

Но если сравнивать с другими алкогольными напитками, то Ten Strike Sky (Тен Страйк Скай) очень уверенно на их фоне смотрится. Вполне себе вкусный. И ароматика даже приятная (опять же до определенной степени). Я вот спокойно допил, ни разу не поморщившись.

Но не буду всё же советовать энергетический напиток Тен Страйк Скай (Ten Strike Sky) купить. Ваша жизнь, конечно, но я не рекомендую подобное пить. Регулярно уж тем более. И на этом свой отзыв, пожалуй, и завершу. Спасибо, что почитали!

Полезные свойства лайма

Свежий лайм содержит (в 100 г):

Калории 30 ККал

  • Белки

    0,7г

  • Жиры

    0,2г

  • Углеводы

    10,54г

  • Вода

    88,26г

  • Зола

    0,3г

Витамины мг Минералы мг
Витамин С 29,1 Калий, К 102
Витамин B4 5,1 Кальций, Ca 33
Витамин Е 0,22 Фосфор, Р 18
Витамин B5 0,217 Магний, Mg 6
Витамин B3 0,2 Натрий, Na 2

Полный состав

Лайм содержит в большом количестве витамин С, также витамин В, витамин А, калий, кальций, фосфор, железо, тиамин, рибофлавин, пектин. Лайм рекомендуют для профилактики болезней сердца и сосудов. Благодаря содержанию аскорбиновой кислоты и калия, лайм способен укреплять стенки кровеносных сосудов. Лайм защищает зубы от кариеса и вредных отложений, предотвращает кровоточивость десен, благодаря фосфору и кальцию. Лайм содержит пектин, который способствует выводу токсичных веществ из нашего организма.

Эфирные масла, которые содержатся в этом зеленом фрукте, повышают аппетит, увеличивают выработку желудочного сока, тем самым, стимулируя пищеварение и перистальтику кишечника. Поэтому восточная кухня всегда предлагает к обеду и ужину дольку лайма вместо различных соусов.

Эфирное масло лайма помогает бороться с насморком. Лайм надежно укрепляет иммунитет, позволяет легче переносить простудные заболевания и ускоряет выздоровление.

Лайм содержит большое количество пектина, который способствует профилактике запоров и выводу из организма токсичных продуктов.

Благодаря высокому содержании витамина С лайм понижает уровень плохого холестерина, предупреждает развитие атеросклероза, замедляет процесс старения, стимулирует образование особого белка коллагена, от которого во многом зависят эластичность и упругость кожи.

Лайм – отличный транквилизатор, он успокаивающе действует на нервную систему, улучшает общее самочувствие, поднимает настроение. Современные исследования позволяют утверждать: индийский цитрус способен побороть зимнюю усталость, плаксивость, подавленность, повышенную раздражительность и нервозность.

Лайм можно использовать для лечения воспаления мозга или для лечения душевнобольных. Лайм отличный транквилизатор для страдающих от подобных эмоций и аффектированных состояний.

Лайм в медицине применяют еще и при лечении герпеса, бородавок, папиллом, комедогов, лихорадки, простудных заболеваний, авитаминозе, повышенном артериальном давлении. Лайм помогает бороться с урогенитальными инфекциями. При болезнях почек сок лайма добавляют в чай.

Лаймы, богатые лимонной кислотой, способствуют очищению кишечника. Сок лайма и соль действуют как слабительное.

Сок лайма используется как антисептическое, антивирусное и ранозаживляющее средство.

В косметологии сок лайма используется в кремах и лосьонах, он активизирует работу клеток и предупреждает появление морщин. Его так же используют для очищения лица — в скрабах, также с помощью лайма можно устранить перхоть. Устраняет покраснение, синяки и ушибы.

И так подвидем итог лайм проявляет противоревматическое, антисептическое, антивирусное, бактерицидное, заживляющее, восстанавливающее, тонизирующее действие. Успокаивает сильные и частые сердцебиения. Оказывает благоприятное действие на желудок. Снимает воспаление кишечника, вызванное стрессом. Часто используют вместо лимона, так как у лайма похожие свойства. Применяют при лечении лихорадки, инфекционных заболеваний, боли в горле, простуды и т. п.

Лучшие энергетические напитки с кофеином

Кофеин стимулирует умственную активность и возбуждает нервную систему, но при излишнем употреблении угнетает нервные процессы.

Tornado Energy Battle

Tornado Energy любим покупателями за свежий необычный вкус. В энергетике смешались черная смородина, кола и лимон. Продается продукт в алюминиевых банках или пластиковых бутылках объемом 450 мл.

Его можно купить поштучно или упаковками по 12 коктейлей. Кроме вкуса Battle в линейке производителя еще четыре варианта на выбор.

Напиток обещает долгий заряд энергии и хорошее настроение. Активные компоненты формулы – сахар, кофеин, таурин. В коктейль добавлен комплекс витамина РР и группы В. Вредных добавок в составе нет, ароматизаторы и красители натуральны.

Плюсы:

  • кисловатый бодрящий вкус;
  • натуральные красители и ароматизаторы;
  • 2 варианта упаковки;
  • витаминный комплекс в составе;
  • низкая цена (от 35 рублей за банку).

Минусы:

  • не везде продается.

Для большего бодрящего эффекта перед употреблением банку кладут в морозильную камеру на 15-20 минут.

Drive Me «Ягоды»

Drive Me – тонизирующий напиток с ягодным миксом, оставляющим долгое приятное послевкусие. Выпускается состав в стильных черно-красных банках из алюминия по 450 мл.

Кофеин стимулирует умственную деятельность, повышает концентрацию внимания и скорость реакции. Витамины группы B благотворно влияют на нервную систему, участвуют в метаболизме. Энергетик снижает аппетит и помогает оставаться в форме в тяжелые рабочие дни.

Плюсы:

  • обеспечивает ощутимый заряд энергии;
  • яркий, приятный вкус;
  • представлен во многих магазинах;
  • стильная упаковка;
  • невысокая цена (от 50 рублей за банку).

Минусы:

  • обилие «химии» в составе;
  • влияет на сон.

В формулу входят консерванты, синтетические красители и подсластители. Пить больше одной банки в сутки крайне не рекомендовано. Длительное употребление коктейля может негативно сказаться на качестве сна и общем состоянии здоровья.

На пути создания идеального лимончелло

В состав лимончелло входит всего четыре ингредиента – цедра лимона, чистейший 95–97 % зерновой спирт, очищенная мягкая вода, белый сахар. Технология приготовления также не отличается особой сложностью. Главное в этом напитке – качество исходного сырья и пропорции.

Идеальный овал Сорренто

Чтобы получить классическое Limoncello di Sorrento IGP, используют, как мы уже говорили, только один сорт лимона – толстокожий, пупырчатый, насыщенного желтого цвета femminello St. Teresa. Его выращивают в мягком климате Амальфитанского побережья на юге Соррентийского полуострова без применения химии, укрывая от атмосферного воздействия под сенью каштановых деревьев. Собирают плоды с февраля по октябрь и только вручную, чтобы исключить их контакт с землей.

После сбора лимоны тщательно моют, сушат и острым ножом снимают цедру. Делают это очень аккуратно, чтобы не срезать кусочки белой прослойки, иначе ликер будет горчить.

Идеальная технология

Пошагово процесс приготовления ликера выглядит следующим образом.

  1. Цедру кладут в емкость, заливают спиртом и примерно на месяц отправляют в темное место с прохладной температурой. Для лучшей мацерации посуду с настойкой время от времени переворачивают и встряхивают.
  2. Когда напиток приобретает янтарный цвет, а лимонные корки становятся белыми, цедру убирают, а в емкость добавляют предварительно сваренный и остуженный сахарный сироп. И оставляют еще на месяц отдыхать.
  3. По истечении положенного срока ликер еще раз фильтруют. В условиях промышленного производства в него добавляют эмульгатор для получения однородной консистенции и консерванты. Готовую продукцию разливают в бутылки.

Домашний лимонный ликер не содержит никаких примесей, поэтому хранить его можно только в холодильнике и не долго

Идеальные пропорции

Говорят, сколько семей в Италии, столько и рецептов лимончелло. Классические пропорции выглядят примерно так:

  • для настойки – на 1 л спирта 300 г цедры;
  • для сиропа – на 1,2 л воды 600–800 г сахара.

При соединении вышеуказанного объема настойки с сиропом получают около 2,5 л лимонного ликера крепостью 35–36 %.

Логично предположить, что и в других местах Италии, кроме юга, делают лимонный ликер. Действительно, на севере страны производят очень похожий напиток – лимончино (limoncino). Но отличается он не только названием, но и спиртовой основой. Лимончино настаивают на чистом виноградном спирте или граппе, что дополняет цитрусовый микс насыщенными фруктовыми оттенками.

Близкий родственник лимончелло – ликер лимончино

Польза лайма для похудения

Для похудения лучше всего употреблять сок цитруса. Его разводят с водой в пропорции один к одному. Богатый антиоксидантами напиток ускоряет метаболизм, запуская жиросжигающий процесс. Напиток приятный и освежающий, обычно не вызывает отвращения. Употреблять достаточно два раза в сутки.

Польза лайма для похудения

Уникальная польза лайма для организма заключается в способности заменить соль. Сок добавляют в соусы к рыбе и мясу. Таким образом, худеющий человек меньше употребляет вредный натрий, который задерживает воду в организме. Процесс похудения ускоряется.

Что кислее — лимон или лайм

Более кислый лайм, у него есть характерная горчинка. Вкус и аромат более выражены.

Определить, какой из плодов лучше, невозможно. Оба содержат практически одни и те же витамины и минералы, а значит, одинаково полезны для организма.

Справка. При тепловой обработке большая часть витамина С разрушается. Для извлечения максимальной пользы фрукты лучше употреблять в свежем виде.

Основной критерий выбора плода — предпочтения каждого. При покупке важно оценить внешний вид фрукта. Основные признаки, указывающие на зрелость и качественность:

Что кислее — лимон или лайм
  • гладкая поверхность без ямок и бугорков;
  • упругость, но нетвердость;
  • кожура однородного зеленого цвета (у лайма) и желтого (у лимона);
  • свежий аромат.

Хранят фрукты в холодильнике в зоне свежести. Срок хранения в холоде — 3 недели, при комнатной температуре — 1 неделя.

Это интересно:

Каффир-лайм — что это за растение

Как в домашних условиях вырастить лайм из косточки или черенка

Сок и концентрат лайма: состав, свойства, применение, противопоказания

От употребления напитка Powerade больше пользы или вреда?

Всё зависит от того,с какой целью этот напиток Вы планируете употреблять. Если в качестве подпитки мышц в процессе тяжелых/длительных силовых тренировок — пользы будет больше, однако какой-либо существенной разницы Вы, скорее всего, не почувствуете.

Теперь пробежимся по составу и суточным нормам микроэлементов, согласно фотографиям в интернете минеральный состав на бутылку (0,5 л) следующий:

В свое время суточные нормы этих элементов выглядят вот так:

Натрий — 2000-4000 мг;

Калий — 2000-3000 мг;

Кальций — 800-1200 мг;

Магний — 300-400мг ( разнится в разные периоды жизни и в зависимости от пола);

Тут мы можем прикинуть,что бутылочка эта как слону дробина, и восполнить хоть сколько-то значимое количество элементов такой напиток не способен даже при базовом обмене веществ, а если мы говорим о силовых и или долгих тренировках, потребности эти вырастают очень ощутимо. Однако, за счет сахара, как я говорил выше, он поможет чуть активнее провести Вашу тренировку,но с тем же успехом Вы можете стакан компота выпить, и он тоже будет считаться изотоником, так как будет содержать даже больше микроэлементов и сахара в своем составе. Поэтому ни какой-либо значимой пользы и ни какого-то особо вреда от этого напитка нет.

9 · Хороший ответ

В теории больше пользы. Он, как ни как, изотонический напиток, минералы, все дела, может помочь с восстановлением водно-солевого баланса.

Если не считать вышеупомянутое качество, он не вреднее лимонада, т.к имеет 14г сахара на бутылку.

2 · Хороший ответ

Правда ли, что умеренно пьющие люди живут дольше, чем непьющие? Если да, то почему?

1 7 6 · Хороший ответ

Есть ли вред от минеральной газированной воды?

Небольшой вред есть только в том случае, если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом (панкреатит, язвы), тогда вам может поплохеть от большого количества углекислого газа, содержащегося в газированной воде. Если же вы здоровы, то беспокоится совершенно не о чем, но если вы за раз пьёте литр минеральной воды или больше (я, например, часто дневную норму могу выпить за один раз, при этом не испытывая жажды), то предпочтите негазированную.

7 · Хороший ответ

Какой вред организму наносят энергетики?

Добрый день. Если рассматривать энергетики, даже просто исходя из их определения как веществ стимулирующих деятельность нервной системы — то даже без алкогольной составляющей они вредны.

Так как любая искусственная стимуляция подразумевает нарушение нормального функционирования.

Базовый состав «энергетических» напитков:

  • Кофеин.
  • Таурин.
  • Витамины группы B.
  • Витамин C.
  • Легкоусвояемые углеводы.

Содержание этих веществ хотя и не превышают суточную норму, но с учетом даже обычного ежедневного рациона, полезным такой состав явно не назовешь.

Теперь непосредственно к ответу на вопрос.

Какой вред организму наносят энергетики?

Разовый прием, такой продукции, явных проблем для организма не принесет. Если конечно нет имеющихся хронических заболеваний, например сахарного диабета или артериальной гипертензии. Единственно может появиться передозировка того же кофеина, если до этого употреблялись продукты содержащий его (кофе, чай и др.).

А вот постоянное употребление, грозит достаточно серьезными последствиями, особенно в детском и подростковом возрасте, вот некоторые из них:

  1. Привыкание — как и при воздействии любых нейростимуляторов.
  2. Нарушения поведения — как минимум появление тревожных состояний.
  3. Нарушения сна — диссомния или бессонница.
  4. Гипергликемия в крови — высокий уровень глюкозы, и все что с этим связано.
  5. Гипертония, аритмия и другие сердечно-сосудистые нарушения.
  6. Нарушения со стороны органов зрения — например, глаукома.

Этот список можно дополнять до бесконечности. Но как уже понятно пользы от такого химического энергетического набора достаточно мало. Все же лучше здраво взвесить временное бодрствование и достаточно серьезный риск для здоровья.

Читайте также:  Женьшень — полезные свойства и противопоказания