5-HTP. Действие. Как правильно принимать. Противопоказания.

☎☎☎ Телефон для Быстрого Заказа: +7 (903) 796-86-74

New Formula от BSN

В 2004 компания BSN, выпустив первый NO-Xplode, изменила рынок спортивного питания навсегда и на этом не остановилась, создавая модернизированные версии NO-Xplode. Ученые BSN хорошо потрудились в этом году, чтобы представить вам новое поколение предтренировочных добавок — третий NO-Xplode.

  • Разные формы креатина в составе
  • С бета-аланином и цитруллином
  • С кофеином и ацетил-тирозином
  • Увеличение мышечной силы и концентрации внимания
New Formula от BSN

Специалисты BSN учли все пожелания спортсменов и представили формулу, призванную дать вам взрывную энергию, повышенную выносливость и максимальную производительность на вашей тренировке с помощью новой смеси Master Performance. Более 75% потребителей, которые участвовали в процессе разработки, отметили, что эта комбинация обеспечивает высоким уровнем энергии, выносливости и пампинга.

Что такое предтренировочный комплекс

Добавки из категории так называемого предтренировочного комплекса представляют собой одну из самых популярных групп спортивных препаратов. Это смесь ингредиентов, которые принимают любители и профессиональные спортсмены перед тренировками в попытке улучшить качество и эффективность занятий. Правильно подобранные добавки могут повысить выносливость, прибавить сил и улучшить концентрацию. То есть предтренировочный комплекс способствует повышению спортивных результатов и достижению оптимального уровня физической подготовки. Предтреник помогает спортсмену, так сказать, выйти за пределы своих физических возможностей и стать лучше.

Эта группа продукции включает в себя порошки, таблетки и капсулы, которые должны повысить концентрацию, улучшить кровоснабжение мышц, ускорить сжигание жира, сократить необходимое на восстановление время и способствовать росту мускулатуры.

Спортпит включает в себя разные комплексы полезных для атлетов веществ, в том числе и предтренировочные. Они могут состоять из одного ингредиента либо представляют собой смесь добавок.

Все предтренировочные комплексы можно разделить на две категории:

  • предтреники с креатином и его производными;
  • предтреники без креатина.

Предтренировочные добавки с креатином

По поводу креатина уже было сказано немало. Креатин представляет собой широко используемую спортивную добавку, которая повышает выносливость организма. Современные добавки могут содержать в себе разные «версии» этого вещества. Наиболее распространенные – креатин моногидрат и креатин хлорид.

Предтренировочные добавки без креатина

Несмотря на невероятную популярность креатина, как говорится, существует жизнь и без него. Тем более что производители спортивных добавок регулярно создают сотни новых вариантов. Многие безкреатиновые добавки представляют собой смесь хорошо известных в спортивном мире ингредиентов. Есть среди них и так называемые фирменные смеси. Большинство из них представляют собой запатентованные формулы, комплексы, созданные специально для определенных брендов спортпита. Как правило, ингредиенты такой добавки указываются на этикетке, а вот самое главное – их пропорции обычно остаются тайной производителя.

Читайте также:  Витамин В12 (цианокобаламин) – польза, вред, роль в организме

Натуральные предтреники

Но далеко не каждый (как правило, это касается начинающих спортсменов) использует перед тренировками специальные смеси-добавки. Некоторые делают ставку на определенную схему питания. В частности, большие порции углеводов, принятые перед тренировкой, также гарантируют прилив энергии и необходимый для эффективного занятия уровень гликогена. Другим компонентом предтренировочной программы питания может стать креатин. Кроме того, для повышения тонуса за 15 минут до тренировки можно выпить чашку черного кофе.

Как выбрать предтреник

Чтобы правильно для себя подобрать предтренировочный комплекс, необходимо разобраться что это вообще, и нужен ли он. Рынок спортпита пестрит названиями разных фирм, которые конкурируют друг с другом, создавая все более эффективные добавки для спортсменов. Но, несмотря на богатство выбора, нужно сначала проконсультироваться со специалистом или изучить эту тему досконально самостоятельно, а не принимать все, что предлагает реклама. И если Вас заинтересовала эта статья, то скорее всего Вы уже знаете, что предтреник – это своеобразный энергетик для спортсмена, а, чтобы правильно его подбирать, можно воспользоваться некоторыми полезными советами:

Как выбрать предтреник

Почему такая лакомая штучка попала под бан?

Оригинальный Jack3d USP Labs бороздил просторы спортивного мира и сносил крыши качкам до 2013 года. Потом регулятор спорт. добавок США стал предъявлять претензии к качеству исходного сырья, применяемого компанией USP Labs.

В сети можно встретить кучу сказок о том, что кто-то умер, кто-то отравился, а кто-то попросту обкакался (уж простите за подробности), выпив парочку порций разработки. Опытные качки, да и сам производитель, уверяют: если следовать инструкции и не превышать дозы, все будет норм!

В общем, именно из-за претензий к USP Labs «Джек» пропал. Поговаривали даже о том, что владельцев этой компании судили. Бренд не выдержал напора и закрылся. Но все хорошее возвращается. Именно поэтому в 2019 предтреник возродился! То, что он начал производиться снова, лишний раз доказывает, что все в порядке с его составом.

Преимущества и полезные свойства

Жиросжигатель MyProtein Thermopure позволяет:

  1. сжигать жировые отложения и сохранять мышцы;
  2. получать энергию для интенсивных тренировок;
  3. сохранять прекрасное самочувствие в течение всего дня.

Использование этого жиросжигателя имеет ряд преимуществ. Некоторые из них обусловлены содержанием в добавке витаминов B12 и B6. Эти вещества создают условия для уменьшения усталости и повышения выносливости, способствуют нормальной работе иммунной системы, на которую во время тренировок приходится повышенная нагрузка. Кроме того, витамины обеспечивают нормальный метаболизм макронутриентов, что особенно важно в период, когда тело утилизирует жиры.

Читайте также:  Милдронат инструкция по применению уколы внутривенно струйно

Еще одним преимуществом Thermopure является наличие в его составе кофеина, ответственного за повышение концентрации и внимания, получение дополнительной энергии, необходимой для работы на пределе возможностей.

Противопоказания, предупреждения

Препарат нельзя использовать в следующих случаях:

  • беременность, период лактации;
  • детский возраст до 18 лет;
  • индивидуальная непереносимость вещества;
  • хронические заболевания.

С осторожностью БАД принимают при шизофрении, проблемах с сердечно-сосудистой системой и почками. В работе Б. Густаффсона указывается, что серотонин сужает просвет сосудов. А поскольку 5-HTP преобразуется в «гормон счастья» по всему организму, вероятно ухудшение кровоснабжения миокарда или почечного кровотока.

Внимание! Существует разновидность инфаркта, связанная с повышенным уровнем серотонина в крови. Маловероятно, что некроз такого типа можно получить от окситриптана в виде добавки, но при наличии генетических предпосылок риск возрастает.

Как принимать Амино Х

Принимать продукт производитель рекомендует 3 раза в сутки.

  1. В тренировочные дни его можно употреблять до тренировки, во время и после тренировки.
  2. В дни отдыха добавку можно принимать в любое время в промежутках между приемами пищи.

Актуально данный комплекс употреблять сразу после сна перед завтраком. Чтобы приготовить одну порцию комплекса, нужно размешать одну мерную ложку добавки в 200 миллилитрах воды до полного растворения. Чтобы достичь максимального эффекта принимайте пищевую добавку за полчаса до еды или за полчаса после ее приема.

Противопоказания к применению

Несмотря на свою относительную безопасность, добавка имеет ряд противопоказаний, к которым относятся:

  1. Возраст до 18 лет. Лицам младшего возраста применение метаболита триптофана допустимо только при назначении лечащим педиатром.
  2. Беременность. На данный момент не существует результатов исследований, которые могли бы достоверно подтвердить безопасность добавки для будущего ребенка и организма матери.
  3. Одновременное употребление с антидепрессантами и наличие психических отклрнений. В противном случае возможно возникновение непредвиденных последствий для нервной системы пациента.

Согласно инструкции по применению 5-НТР, с осторожностью стоит употреблять добавку женщинам, кормящим грудью. Официально данной категории лиц добавка разрешена, но при условии согласования дозировки со специалистом.

Так же особую бдительность при употреблении препарата должны соблюдать лица, которые вынуждены провести время за рулем или чья деятельность требует высокий концентрации внимания. Таким людям лучше начинать прием добавки с 50 мг, постепенно увеличивая дозу и внимательно отслеживая свою реакцию.

Эффекты от использования 5-НТР

Главная цель применения 5-НТР — восстановить нормальный сон и повысить устойчивость к физическим и психоэмоциональным нагрузкам. В противном случае резко возрастает риск появления различных проблем со здоровьем, в первую очередь с работой нервной системы. Без качественного сна в том числе замедляется рост мышц и усиливается процесс катаболизма, что значительно снижает физический потенциал и эффективность тренировок.

Читайте также:  Фитомуцил слим смарт

Основные эффекты от применения 5-НТР

  • восстановление качественного сна;
  • быстрое засыпание по ночам;
  • уменьшение общей тревожности;
  • повышение настроения;
  • повышение работоспособности;
  • устранение проблем с чрезмерно тревожным и чутким сном.

Окситриптан также снижает аппетит, что позволяет использовать 5-НТР для мягкого и безопасного снижения веса. Но предварительно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. 5-НТР не содержит каких-либо опасных добавок, но возможно появление индивидуальной непереносимости. Также не стоит комбинировать средство с другими предшественниками серотонина и препаратами, оказывающими схожее действие. Средство снимает активность мигренозных болей и проявление болезни Паркинсона, которая начинает прогрессировать после 35 лет.

Влияние на сон

Многочисленные исследования подтвердили высокую эффективность 5-HTP оказывает положительное влияние на длину сна и его качество. Вещество повышает уровень серотонина. Именно это делает сон глубоким и продолжительным. Удается выспаться за ночь и избежать частых пробуждений. Также 5-НТР подавляет быструю фазу сна, избыток которой может вызывать ощущение разбитости и усталости по утрам. Недосыпание провоцирует как психические, так и физические нарушения.

Проблемы со сном любого вида могут приводить к серьезным последствиям для здоровья. Окситриптан при правильном применении избавляет от бессонницы, ускоряет восстановление организма после физических, психоэмоциональных перегрузок, делает психику человека более устойчивой к стрессам.

Особенности применения

Терапевтическая суточная дозировка средства — 50 мг. Рекомендуется использовать 5-НТР перед сном. Если использовать средство днем, особенно в дозировке выше 50 мг, с большей вероятностью может возникать сонливость.

Предосторожности при применении

Запрещено использовать окситриптан вместе с препаратами, которые используются для лечения депрессии. Их относят к группе СИОЗС. При их использовании вместе с триптофаном повышается риск развития серотонинового синдрома. Нежелательные эффекты можно корректировать с помощью витаминов В3 и В6. Высокие дозы триптофана негативно влияют на печень.

Побочные реакции

При использовании терапевтической дозы (50 мг) риск появления осложнений при использовании окситриптана на фоне здоровья сердечно-сосудистой системы минимален. С повышением дозировки увеличивается вероятность появления побочных реакций: аритмия, боли в груди, мигрень, тошнота, рвота, кожная сыпь, тревога.

Лекарственное взаимодействие

Ацетилцистеин нельзя использовать совместно с препаратами, подавляющими кашель. В этом случае мокрота будет застаиваться в дыхательных путях. При приеме некоторых групп антибиотиков необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку действующие вещества могут взаимодействовать друг с другом.

При использовании средства совместно с медикаментами, содержащими нитроглицерин, снижается давление и появляется головная боль. Также отмечается, что БАД может устранить токсическое воздействие, вызванное приемом парацетамола.