7 способов принимать жиросжигатель для похудения эффективнее

Обязательно ли спортивное питание и жиросжигатели, чтобы похудеть, или можно обойтись без добавок? В тренировочном процессе большое внимание уделяется непосредственно диете и программе занятий. Учитываются различные факторы веса, возраста и прочего. Однако сбалансированное меню и правильно составленная программа тренировок, не гарантируют стопроцентный результат. Существует еще один аспект – допинг.

Жиросжигателю не по силам в одиночку справиться с жиром.

Вы должны осознать, что не бывает волшебных пилюль. Вы ошибаетесь, если думаете, что похудеете именно потому, что выпили таблетку. Ничего не произойдет, если вы, лежа на диване, продолжите потреблять все, что видит глаз и до чего дотягиваются руки. Жиросжигатель поможет вам убрать лишний жир, снижая аппетит и увеличивая энергию.

Для того чтобы получить максимальный эффект от его использования, необходимо откорректировать свое питание и начать упорно тренироваться в спортзале. Убедитесь, что ваша программа тренировок направлена на жиросжигание.

Принимать ли допинг

К спортивному питанию люди зачастую относятся предвзято, стереотипы, куда уж без них. Да, можно получить результат и без всяких “вредных добавок”, но быстро добиться идеального тела без фармацевтики и допинга, нереально. Обыватели считают, что спортпит вреден для здоровья. Нет, нет и еще раз нет!

Если вы соревнующийся бодибилдер или атлет, то без профессиональной фармацевтики никуда. Но ведь ваша цель – приобретение здорового и подтянутого тела, не так ли? Для этого не нужно принимать серьезных препаратов, есть правильная программа для тренировок и подобранный под ваши цели спортпит.

Спортивные коктейли для похудения не содержат запрещенных веществ и не является допингом – это всего лишь сбалансированное и полезное питание, которое помогает решать разные задачи и цели.

Принцип действия добавок

Чтобы не ошибиться с выбором действительно самого эффективного жиросжигателя для женщин и для мужчин (а они имеют различия, так как действуют в разных направлениях), потребитель должен понимать, как работают эти добавки и от чего зависит их эффективность. Также следует помнить, что ни одни, даже самые лучшие жиросжигатели для мужчин или женщин не помогут, если не заниматься активно спортом и регулярно переедать.

Качественные спортивные жиросжигатели действуют в таких направлениях:

  • подавляют чувство голода и аппетит;
  • избавляют от скоплений лишней жидкости в организме – вот почему такие добавки часто между собой называют «сушилками»;
  • тормозят всасывание жировых веществ;
  • ускоряют обмен веществ;
  • растворяют и преобразуют уже отложившиеся под кожей жиры.

Биохимия мужского и женского организмов отличается. Поэтому лучшие жиросжигатели для женщин представителям мужского пола не всегда подходят и дают нужный результат. Важно не только подобрать средство с оптимальным составом – следует помнить о дозировке. Эффективные жиросжигатели для мужчин в первую очередь являются источником энергии, они ускоряют метаболические процессы и начинают активно действовать только во время интенсивной физической нагрузки.

Совет: любые жиросжигатели, спортивное питание предполагают регулярные занятия в спортзале или на тренажере. Пока человек сидит на месте, активные вещества тоже «спят» и бездействуют. Но поскольку не каждый организм вынесет без последствий регулярные нагрузки, консультация врача необходима.

Как же выбрать самый эффективный жиросжигатель, на какие критерии опираться? Сегодня в специализированных магазинах и фитнес-клубах можно отыскать товары данной категории таких видов.

Читайте также:  Полезны ли протеиновые батончики для здоровья?

Особенности функционирования женского организма

Для женщин и мужчин разрабатываются разные комплексы тренировок, это необходимо для учета особенностей функционирования женского организма. Для женщин не очень важно нарастить много мышечной массы, достаточно избавиться от жировых прослоек и укрепить мышцы разных частей тела.

Основной особенностью работы организма является периодические гормональные всплески, отражающие на функционировании всех внутренних систем.

Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма

Следует отметить что практически все сжигатели жира оказывают на организм женщин высокого влияние, поэтому к их выбору важно подойти ответственно.

Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма

Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма

Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма
Особенности функционирования женского организма

Виды жиросжигателей

Все эффективные жиросжигатели делятся на несколько категорий:

  • Комплексы, оказывающие термогенный эффект. За счет небольшого повышения температуры тела, происходит ускоренный процесс метаболизма и притупляется аппетит. В таких препаратах присутствуют вещества, которые повышают защитные функции организма и очищают его от токсинов. Более того, они благотворно влияют на органы, отвечающие за репродукцию. Применять подобные препараты крайне нежелательно людям с нарушениями в работе щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы.
  • Комплексы, улучшающие обмен веществ. Используют их, в основном, при нарушениях в обмене веществ. Они способны оказать довольно сильный жиросжигающий эффект и способствовать снижению веса, но при этом необходимо соблюдать диету и заниматься спортом.

Бодибилдинг и жиросжигатели

В бодибилдинге спортсмены стремятся не только убрать жир, но и накачать мышцы, придать им красивый рельеф. Поэтому они употребляют сжигатели жира в качестве одного из элементов спортивного питания. Благодаря комплексам, на организм оказывается следующее воздействие:

  • активизируется обмен веществ;
  • подавляется аппетит;
  • блокируется синтез жировых молекул;
  • снижается всасывание лишнего балласта;
  • выводятся излишки жидкости.

Мужчине, в отличие от женщины, легче перенести силовые нагрузки, а не аэробные — бег, прыжки и танцы из-за быстрого сгорания углеводов (гликогена), запасенных в печени, и наступления усталости. Наращивание мышечной массы для бодибилдеров стоит на первом месте, поэтому в жиросжигателях много катехоламинов: адреналина и норадреналина, а также мощных энергетиков, например, кофеина и гуараны.

Самые эффективные препараты для сушки

Пример жиросжигателя для сушки мышц от жира

Вот какие бывают в бодибилдинге жиросжигатели для сушки тела:

  • Cloma Pharma с содержанием ЭКА: аспирина, кофеина, эфедры. При сушке жиросжигающим комплексом активизируется работа ЦНС, повышается выработка адреналина, стимулируется липолиз и ускоряется сжигание жира.
  • Nutrex — термогенный сжигатель с кофеином, йохимбином, растительными экстрактами, минералами и микроэлементами. Используют профессиональные атлеты и спортсмены-любители.
  • BSN — термогенная биодобавка для сушки мышц тела, сравнимая по эффекту с жиросжигателем «Термонекс» и обладающая энергетическими, липотропными и термогенными свойствами.
  • USPLabs — средство, в основе которого кофеин и растительные экстракты: пурпурная баухиния, герань и пр., способно быстро подсушить мышцы и убрать лишний вес.
  • Innovative Labs — сверхэффектный препарат для сушки мышц с повышенным содержанием нейростимулирующих, энергетических и термогенных агентов. Пользуется спросом у опытных спортсменов.

Пептиды для сушки и сжигания жира

Пептиды для сушки мышц тела

Пептиды относятся к гормонально активным веществам, оказывающим воздействие полностью на весь организм. Они:

  • ускоряют метаболизм;
  • повышают выработку адреналина;
  • помогают расщеплять гликоген в печени;
  • способствуют стабильному похудению и повышению выносливости при интенсивных физических нагрузках.

Чем опасны пептиды? В результате неоднократных практических проверок выяснилось, что редкие побочные эффекты от применения пептидов обратимы, и осложнений не возникает, чего нельзя сказать о синтетических анаболиках.

Пептиды для сушки и сжигания жира доступны для спортсменов. Уже после их месячного применения заметен ожидаемый синергический эффект. Допинг-контроль пептиды не обнаруживает. Максимальный курс пептидов-жиросжигателей в форме инъекций — не более 12 недель.

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

  • Продукты питания содержащие L-карнитин — витамин B11
  • Когда от приёма L-карнитина для похудения лучше отказаться?

Лучшие жиросжигатели для похудения мужчин и женщин

Жиросжигатель Ironman Super Cuts с термогенным эффектом

В состав жиросжигателя Ironman Super Cuts входят натуральные и безопасные компоненты, уже давно зарекомендовавшие себя эффективными помощниками в стремлении людей избавиться от лишнего жира и приобрести идеальную фигуру. Это L-карнитин, пиколинат хрома, растительные экстракты ореха колы, грейпфрута, перца и горчицы.

Читайте также:  Виды сывороточного протеина: какой лучше

L-карнитин существенно ускоряет окисление жиров, кофеин, содержащийся в экстрактах ореха колы и грейпфрута, стимулирует выработку адреналина, усиливающего сжигание жира, а экстракты перца и горчицы обладают термогенным эффектом, способствующим ускоренной утилизации свободных жирных кислот.

Комбинация этих ингредиентов позволяет жиросжигателю Айронмэн Супер Катс целенаправленно действовать на жировую прослойку, заставляя организм активно от нее избавляться. Вместе они эффективно усиливают и дополняют друг друга. Жиросжигатель может приниматься и мужчинами, и женщинами, но его действие лучше всего реализуется при условии соблюдения низко-углеводной диеты и регулярных физических нагрузок. Цена – от 260 рублей за 30 капсул.

Плюсы:

  • эффективно сжигает подкожный жир;
  • улучшает рельефность тела;
  • улучшает мозговую деятельность;
  • снижает уровень холестерина;
  • улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.

Минусы:

  • возможны некоторые побочные эффекты, например, резкие колебания давления, нарушения пищеварения или повышенная возбудимость.

Жиросжигатель MyProtein, L-Carnitine

Препарат MyProtein, L-Carnitine является не только средством для похудения, но еще и проверенным источником энергии для интенсивно тренирующихся людей. L-Carnitine – это вещество, способное транспортировать в мышцы жировую ткань, которая при интенсивных физических нагрузках преобразуется в энергию. То есть, регулярный прием L-Carnitine помогает избавиться от лишнего жира и получить при этом дополнительную энергию во время занятий спортом.

Л-карнитин оказывает антиоксидантное, антитиреоидное, антигипоксическое и нейропротекторное действие, предотвращает появление апоптоза и остеопороза, стимулирует регенерацию тканей. Особо важными являются анаболические способности препарата. У принимающих его людей уменьшается количество подкожного жира и возрастает сухая мышечная масса. Цена – от 700 рублей.

Плюсы:

  • уменьшает процент подкожного жира, трансформируя его в энергию;
  • обеспечивает дополнительную энергию во время спортивных тренировок;
  • обладает свойствами антиоксиданта, поэтому способствует улучшению умственной деятельности;
  • регулярный прием препарата уменьшает скорость старения организма.

Минусы у этого препарата такие же, что и у всех жиросжигателей, которые проявляются, в основном, при передозировке или индивидуальной непереносимости.

Действие мужских жиросжигателей

Работают жиросжигатели

для мужчин в нескольких направлениях:

  1. Дарят энергию, повышают настроение.
  2. Ускоряют метаболизм.
  3. Повышают эффективность тренировок.
  4. Повышают термогенез.
  5. Нормализуют гормональный фон.
  6. Выводят лишнюю жидкость и жир из организма.
  7. Подавляют аппетит.
  8. Снижают всасывание углеводов и жиров.
  9. Стимулируют синтез белка, необходимого для роста мышц.

Эффективность средства

Действие мужских жиросжигателей

зависит от состава. Если в нем присутствует комплекс витаминов и минералов, то в качестве бонуса – укрепление иммунной системы, защита от воспалительных и инфекционных заболеваний, повышение потенции.

Но главное, что добавка повышает скорость

роста мышечной массы. Конечно, без тренировок ожидать положительных результатов не стоит, но при отказе от жиросжигателей мышцы будут расти намного медленней.

Польза и вред спортивного питания

В зависимости от типа добавки, сочетание спортивного питания со здоровой диетой и регулярной физической активностью может принести ряд преимуществ для здоровья, среди которых:

  • ускорение роста мышц;
  • снижение кровяного давления;
  • уменьшение воспаления;
  • дополнительный заряд энергии;
  • снижение уровня «плохого» холестерина;
  • уменьшение чувства голода;
  • помощь в потере веса;
  • ускорение восстановления мышц.

Однако для того, чтобы использование добавок приносило пользу, а не вред, стоит ответственно подойти к выбору продукта и проконсультироваться с экспертом, прежде чем включать любой новый вид спортпита в свой режим.

Особенно это важно сделать, если у тебя есть какие-то ограничения по здоровью или ты принимаешь лекарственные препараты. Кроме того, во избежание появления любых возможных побочных эффектов следует всегда соблюдать дозировку, рекомендованную на упаковке производителем, или ту, которую посоветовал твой врач или тренер.

Отдельно стоит упомянуть запрещенные виды добавок, включая стимуляторы и анаболические препараты, которые небезопасны для использования.

Читайте также:  Полное руководство по сывороточному протеину при похудении

Хотя такие продукты могут обещать тебе повышение энергии или быстрый рост мышц, всегда есть риск, что они содержат неутвержденные ингредиенты, способные вызвать:

  • почечную недостаточность;
  • проблемы с сердцем;
  • повреждение печени;
  • расстройство нервной системы;
  • судороги.

И даже летальный исход в редких случаях.

Чтобы минимизировать риски, покупай добавки известных брендов и всегда внимательно читай состав.

Разновидности спортивных добавок-жиросжигателей

Существует несколько основных видов спортивного правильного питания для ускорения сжигания жиров. Среди них следует отметить:

  • Йохимбины;
  • L- карнитины;
  • Подавители аппетита;
  • Термодженики;
  • Заменители пищи.

Йохимбин характеризуется своими липолитическими свойствами, а также энергией. Он возбуждающе действует на центральную нервную систему и потому тренировки будут более продолжительными и иметь больший положительный эффект.

Разновидности спортивных добавок-жиросжигателей

Следует отметить, что все активные добавки, которые используются в спортивном питании, способствуют выделению адреналина.

L- Карнитин в организме отвечает за транспортировку жирных кислот в митохондриальный комплекс, где они подвергаются разрушению, в результате производя энергию. Принимая такую активную добавку сам процесс ускоряется. Соответственно больше и быстрее разрушаются жиры в организме.

Кроме того, что L- карнитин помогает расщеплять жиры, он определенным образом позитивно влияет на весь организм. Он способствует устойчивости человека к стрессовым ситуациям, увеличивает активность. В том числе и умственную.

При сжигании жира посредством L- карнитина возрастает прирост сухой мышечной массы. Также одним из особых положительных свойств этой активной добавки в том, что она помогает снизить уровень холестерина в крови человека. Обладая антиоксидантными свойствами, L- карнитин помогает улучшить обмен веществ в сердечной мышце, а также служит профилактикой сердечных приступов и инфарктов миокарда.

Подавители аппетита как активные добавки в эффективном спортивном питании для сжигания жира достаточно редко используются самостоятельно. Наиболее часто их применяют комплексно с другими жиросжигателями для достижения более положительного эффекта за минимально короткий срок.

Разновидности спортивных добавок-жиросжигателей

Подавители аппетита действуют угнетающим образом на центр голода в организме, таким образом снижая чувство голода.

Достаточно часто такие добавки используются в составе термоджеников.

Термодженики – считают наиболее действенными жиросжигателями. Они повышают выработку тепловой энергии, благодаря чему увеличивается количество потребляемых калорий. Кроме того, термодженикам свойственно ускорение метаболизма и возбудительное действие на центральную нервную систему.

Термодженики во время тренировок помогают более интенсивно расщеплять жиры и благодаря этому эффект достигается гораздо быстрее.

В составе любой добавки термодженика имеется кофеин, который повышает температуру тела человека. Благодаря этому даже во время выполнения повседневной рутинной работы сжигается минимум в два раза больше жиров.

Разновидности спортивных добавок-жиросжигателей

Большую популярность среди спортивного питания для сжигания жира, особенно у женщин, завоевали заменители питания. В их состав входит оптимальное количество всех необходимых элементов и питательных веществ, на основе натуральных ингредиентов. Такие жиросжигатели являются по сути правильным спортивным питанием и в них напрочь отсутствуют всяческие вредные компоненты.

Большим плюсом является и то, что в таких добавках нет в составе легко усваиваемых углеводов и вредных жиров. Благодаря такому составу данное спортивное питание для сжигания жира актуально и для мужчин, стремящихся кроме всего прочего нормализовать артериальное давление.

К заменителям питания можно отнести всяческие порошковые добавки, злаковые фитнесс-батончики, энергетические гели и напитки. Такие жиросжигатели являются наиболее безопасными и занимают объемную долю продаж в сегменте биодобавок на рынке спортивного питания.

В составе таких биоактивных добавок можно найти разное содержание белков, жиров и углеводов. Именно потому при выборе продукта следует изучать состав, особенно для тех кому необходимо спортивное питание, особая диета для сжигания жира.

Часто не вчитываясь в состав продуктов заменителей питания, можно приобрести добавки, которые направлены не на уменьшение веса, а больше на его набор.

Разновидности спортивных добавок-жиросжигателей

Заменители питания, а именно, энергетические батончики, являются отличным вариантом перекуса, полезным и сытным одновременно.