Ацетил L-карнитин – «продвинутая» версия»

Ацетил L-карнитин – это природная производная L-карнитина, которая присутствует в организме человека и животных, но лучше усваивается и более целенаправленно работает с мозгом. Некоторые исследования показывают, что он может даже замедлить развитие болезни Альцгеймера и некоторых форм старческого слабоумия.

Применение Ацетил L-карнитина

В профилактических целях достаточно принимать 1 капсулу (500 мг) каждое утро в течение 3 – 4 недель.

Спортсменам соревновательного уровня рекомендуется принимать Ацетил L-карнитин  за 30 – 40 минут до старта, так как Ацетил L-карнитин  обладает способностью повышать психологическую устойчивость, снимать депрессию и чувство тревожности и, как следствие, улучшать эмоциональное состояние.

В спортивной практике рекомендуемая дневная норма Ацетил L-карнитина составляет 1 000 – 1 500 мг (для сравнения – обычного L-карнитина нужно 2500 – 4000 мг)

Так же применяют при сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях печени и почек, острых инфекциях, при СПИДе достаточно применять 500-1000 мг.

Для работников тяжелого физического труда, для солдат (особенно в период военных действий или маневров), для бедствующих в результате чрезвычайных ситуаций (землетрясения, террористические акты и пр.) — 500-2000 мг.

Ацетил L-карнитин прошел проверку во многих клиниках. В результате исследований установлено, что L-карнитин значительно повышает защитные функции организма, улучшает память, предотвращает нарушение функций мозга во время стресса, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает репродуктивные способности мужского организма и продлевает период мужской активности, ускоряет процесс выздоровления после инфекционных заболеваний.

Ацетил L-карнитин абсолютно нетоксичен и не вызывает побочных эффектов.

Знак качества Carnipure™ на упаковке говорит о том, что продукт содержит чистый L-карнитин производства швейцарской компании Lonza.

Ацетил L-карнитин + альфа-липоевая кислота

Исследователи из университета Калифорнии в Беркли (Berkeley) несколько лет назад пришли к выводу, что сочетание  Ацетил L-карнитина и  альфа-липоевой кислоты значительно замедляет процессы старения.

В эксперименте ученые ввели в рацион крыс смесь из пищевых добавок Ацетил L-карнитина и альфа-липоевой кислоты. Руководитель исследования доктор Брюс Эймз (Bruce Ames) отметил, что крысы, получавшие пищевые добавки, были «полны энергии», и все клетки в их организме, в том числе и мозг, «омолодились».

Кроме того, у животных значительно улучшилась память. Альфа-липоевая кислота, относясь к антиоксидантам, обладает свойством замедлять процессы старения. По мнению ученых, сочетание этих двух веществ снижает количество разрушительных свободных радикалов в митохондриях, вырабатывающих энергию в клетке.

Интересный факт… для спасения жизни людей, отравившихся ядовитыми грибами (мухоморами и бледной поганкой), применяются инъекции альфа-липоевой кислоты…

Помните! Если имеется какое-либо заболевание, особенно заболевание щитовидной железы или недостаточность тиамина, если Вы беременны или кормите грудью, если Вы принимаете травы или другие добавки, понижающие уровень сахара в крови, перед началом приема альфа-липоевой кислоты посоветуйтесь с врачом.

Product Description

Описание

Dymatize Acetyl L-Carnitine – универсальный комплекс для стимулирования процессов естественного жиросжигания от компании Dymatize Nutrition. Инновационная формула с добавлением вспомогательных веществ обеспечивает более высокую скорость усвоения, что гарантирует достижение желаемых результатов в избавлении от лишнего веса в более короткие сроки.

Купить Dymatize Acetyl L-Carnitine рекомендуется тем, кто стремится задействовать жировые отложения в качества источника энергии для проведения интенсивных тренировок, направленных на увеличение количества сухой массы. Дополнительно он будет способствовать подавлению катаболизма и стрессовых состояний, улучшению памяти и когнитивных функций. Продукт подходит для приема как мужчинам, так и женщинам, независимо от уровня физической подготовки.

Состав Dymatize Acetyl L-Carnitine

90 капс
Порция 1 капс
Количество порций 90
Состав в 1 капс:
Тиамин (В1) 2,5 мг
Ацетил L-карнитин 500 мг
Метионин 25 мг

Каждая капсула Dymatize Acetyl L-Carnitine включает:

  • 500 мг L-карнитина в ацетилированной форме – характеризуется более качественным и быстрым усвоением по сравнению с другими видами карнитина и стимулирует преобразование в источник энергии жирных кислот посредством их ускоренной транспортировки к местам сжигания; способствует уменьшению концентрации молочной кислоты в мышечных волокнах; защищает от расходования собственные запасы мышечного гликогена и глюкозы; улучшает работу сердечной мышцы;
  • 25 мг метионина – способствует уменьшению уровня холестерина в крови и количества жировых отложений в печени, обладает антидепрессантными свойствами за счет поддержания синтеза адреналина;
  • 25 мг витамина В1 (тиамина) – принимает активное участие в обмене жиров и углеводов, формировании гемоглобина, поддерживает работу нервной и пищеварительной системы, ускоряет жиросжигание и предотвращает потерю мышечной массы.

Результаты применения Dymatize Acetyl L-Carnitine

Положительные эффекты приема Dymatize Acetyl L-Carnitine:

  • усиление жиросжигания;
  • стимулирование энергообмена в мышечных волокнах;
  • улучшение рельефности мускулатуры;
  • подавление активности катаболических процессов;
  • повышение выносливости и работоспособности во время активных тренировок;
  • поддержка функций сердечно-сосудистой и нервной систем;
  • увеличение энергетических запасов организма;
  • улучшение ментальной концентрации;
  • уменьшение аппетита;
  • укрепление иммунитета.

Дополнительно употребление Dymatize Acetyl L-Carnitine способствует оптимизации психических процессов и предотвращает сокращение уровня тестостерона в организме после интенсивных тренировок. Комплекс не вызывает привыкания и подходит для систематического приема.

Читайте также:  BCAA (аминокислоты): описание, свойства, рейтинг лучших BCAA

Как принимать Dymatize Acetyl L-Carnitine

Производитель рекомендует принимать Dymatize Acetyl L-Carnitine в тренировочные дни, за 20 минут до начала физических нагрузок. Порция для разового приема состоит из 2-4 капсул, которые следует запивать небольшим количеством жидкости. Dymatize Acetyl L-Carnitine также можно принимать между приемами пищи в нетренировочные дни. Продукт не будет оказывать жиросжигающего действия, но будет способствовать улучшению внимания, повышению настроения, и обеспечивать антиоксидантную защиту организма.

Интернет магазин спортивного питания в Севастополе.

Купить Dymatize L-Carnitine Xtreme 60капс. спортивное питание в Севастополе ,  в Инкермане, в Балаклаве, в Симферополе, в Алупке, в Алуште, в Армянске, в Бахчисарае, в Белогорске, в Джанкое, в Евпатории, в Керчи, в Красноперекопске, в Саках, в Старом Крыму, в Судаке, в Феодосии, в Щелкино, в Ялте. Протеин, гейнер, аминокислоты, аргинин, глютамин, BCAA, креатин, карнитин, омега 3,6,9, витамины, минералы, микроэлементы, трибулус, л-карнитин, жиросжигатели, предтренировочные добавки, для суставов и связок, тестостероновые бустеры, спортивные аксессуары, протеиновые батончики. Спортивное питание Universal Animal Pak 44 пак, Севастополь, Инкерман, Балаклава, Симферополь, Алупка, Алушта, Армянск, Бахчисарай, Белогорск, Джанкой, Евпатория, Керчь, Красноперекопск, Саки, Старый Крым, Судак, Феодосия, Щелкино, Ялта. 

Что такое ацетил Л-карнитин?

Алкар — другое название ацетил левокарнитина. Особую популярность этот препарат приобрел приблизительно десять лет назад. Его используют при таких проблемах со здоровьем, как:

  • болезнь Альцгеймера. Средство замедляет прогрессирование этого заболевания;
  • диабетическая нейропатия. Пищевая добавка купирует боль и восстанавливает нервные клетки;
  • проблемы с работой сердечно-сосудистой системы. Алкар уменьшает боли в груди, нормализует функционирование сердца;
  • гипертиреоз. Препарат снимает бессонницу и раздражительность.

Ацетил L-карнитин могут прописывать людям, пострадавшим от инфаркта или инсульта, так как вещество защищает нервные клетки. Алкар используют как метод борьбы с повреждениями мозга. Также препарат назначается для профилактики бесплодия у мужчин.

L-карнитин: популярные вопросы и ответы

Давайте ответим на самые популярные вопросы о L-карнитине, которые помогут вам определиться для себя, стоит ли покупать эту спортивную добавку.

1. Сжигает ли L-карнитин жир?

Сам по себе L-карнитин ничего не сжигает. Правильнее сказать так: эта аминокислота транспортирует жирные кислоты к месту их «переработки» с последующим выделением энергии – клеточным митохондриям. Именно благодаря этой его функции L-карнитин и начали рассматривать в качестве пищевой добавки для спортсменов, помогающей сократить количество жировых отложений.

Насколько эффективен левокарнитин в этом качестве на самом деле – вопрос можно считать пока открытым, отзывы и результаты исследований весьма противоречивы (к тому же многие из них носят откровенно рекламный характер). Логично предположить следующее: L-карнитин можно использовать в качестве добавки, помогающей сжигать подкожный жир, на фоне адекватных тренировочных нагрузок в тех видах спорта, где происходит большой расход энергии.

2. Помогает ли L-карнитин похудеть?

Ответ на этот вопрос частично содержится в предыдущем пункте. Можно сформулировать чуть понятнее: чтобы жир перерабатывался в энергию – в этой самой энергии должна быть потребность. Предпочтительнее практиковать те спортивные дисциплины, которые предполагают очень большой расход энергии – табата, велоспорт, бег, гиревой спорт, кроссфит и т.д.

На фоне таких нагрузок действительно можно надеяться, что организм, расходуя запасы гликогена, потребует ещё и дополнительной энергии от расщепления жира. Вот тут и может помочь L-карнитин. Каждую принятую порцию левокарнитина нужно «отрабатывать» на тренировке. Принимать добавку просто чтобы «сбросить лишний вес», при этом не тренируясь – затея сомнительная, эффект скорее всего будет плавно стремиться к нулю.

3. Помогает ли L-карнитин набрать мышечную массу?

L-карнитин: популярные вопросы и ответы

Согласно данным некоторых исследований L-карнитин обладает умеренным анаболическим эффектом. Как конкретно работает «запуск» анаболических процессов при помощи левокарнитина достоверно неизвестно – есть только несколько теорий, пока не подтверждённых исследователями на практике. Анаболический эффект L-карнитина бывает сложно уловить на практике. Поскольку увеличение мышечной массы может происходить параллельно с сокращением жировых отложений – вес атлета может не увеличиваться или даже снижаться.

Для того, чтобы «поймать» анаболический эффект левокарнитина необходимы более продвинутые методы. Если рассуждать логически, то анаболизм, вызванный приёмом L-карнитина может быть не только прямым, но и косвенным: за счёт повышения интенсивности тренировок стимул для роста мышц становится сильнее. К тому же левокарнитин увеличивает аппетит – это тоже путь к росту мышечной массы. Больше «строительного материала» – больше мышц.

4. Повышает ли L-карнитин эффективность тренировок?

L-карнитин применяют для повышения выносливости и общей тренировочной работоспособности как в силовых, так и аэробных видах спорте. В том числе и таких дисциплинах, которые однозначно нельзя отнести ни к тем ни к другим – например, в гиревом спорте.

Чтобы левокарнитин был по-настоящему эффективен в качестве спортивной добавки, дающей энергию для тренировок, используется нестандартная «продвинутая» схема: специальная высокожировая диета в сочетании с приёмом добавок на основе L-карнитина. Такой метод снабжает спортсмена энергией от расщепления жирных кислот и делает тренировки более объемными и интенсивными, соответственно усиливая их эффективность. Как же в такой ситуации быть с похудением? Никак, этот фактор в данной ситуации просто игнорируется. Этот метод для тех, кто не озабочен вопросом снижения жировой массы тела и работает исключительно на спортивный результат – быстрее, выше, сильнее.

Читайте также:  Правильное питание для набора мышечной массы

5. Можно ли принимать L-карнитин девушкам?

Никакой разницы в методике приёма L-карнитина между мужчинами и женщинами нет – просто желательно рассчитывать дозировку этой добавки в зависимости от собственного веса. Девушки, которые занимаются фитнесом, кроссфитом и другими спортивными дисциплинами могут применять левокарнитин для контроля собственного веса и повышения результативности тренировок. Единственная особенность, о которой уже упоминалось выше – следует воздержаться от приёма L-карнитина во время беременности и лактации.

Бад mrm acetyl l-carnitine (ацетил l-карнитин), mg, vegan capsules — отзыв

Доброго времени суток дорогие читатели!

Последние месяца 3-4 я была как выжатый лимон, вставать по утрам очень тяжело, я просыпалась уже уставшей, хотелось сутки на пролёт спать. Моя усталость дошла до того, что я просто пол дня сидела за работой, а потом пол дня спала, от такого пассивного образа жизни начали болеть ноги, спина и начались постоянные мигрени.

Бад mrm acetyl l-carnitine (ацетил l-карнитин), mg, vegan capsules — отзыв

Мне уже казалось что это депрессия . И тут я вспомнила о такой пищевой добавке как Л-карнитин, у меня уже был опыт применения этого БАДа, поэтому я бегом пошла на iherb делать заказ. Помогли ли мне эти чудо пилюли? Да, сейчас я расскажу почему и как именно.

  • Объем: 60 капсул, доза 500мг (есть ещё 1000мг)
  • Цена: 450 рублей
  • Место покупки: iherb
  • Общее время приема: 1 месяц (1 баночка, немного осталось)
  • Краткое описание от производителя:
Бад mrm acetyl l-carnitine (ацетил l-карнитин), mg, vegan capsules — отзыв

Ацетил L-Карнитин является высоко-биодоступной формой L-Карнитина, способного эффективно пересекать гематоэнцефалический барьер. Действуя в головном мозге в качестве нейрозащиты и антиоксидантного агента, он также поддерживает энергетический обмен. Для поддержания энергетического метаболизма, оптимальной бдительности и внимания MRM добавил витамин B6

Основные функции:

  • Поддержка памяти
  • Поддержка антиоксиданта
  • Поддержка когнитивных функций
Бад mrm acetyl l-carnitine (ацетил l-карнитин), mg, vegan capsules — отзыв

О составе: тут не только Л-карнитин, а ещё и витамин B6, в дозировке 2 мг, это 100% от суточной нормы, так что будьте внимательны если принимаете этот витамин отдельно. Ацетил-L-Карнитина тут 500мг на капсулу.

Упаковка тут довольно простая. Была защитная плёнка на крышке и внутри под крышкой защитная мембрана. Этикетка тут самая простенькая, бумажная, но есть описание продукта, правда все на английском языке. На донышке есть напыление со сроком годности. Крышка откручивающаяся, вполне удобная.

Бад mrm acetyl l-carnitine (ацетил l-карнитин), mg, vegan capsules — отзыв

Сами капсулы из целлюлозы, белого цвета. Они достаточно крупные, 2 см, но у взрослого человека проблем с глотанием не будет. Внутри белый порошок, похож на крахмал, очень рыхлый.

Запаха и вкуса соответственно нет, потому что вещество спрятано в капсуле.

Бад mrm acetyl l-carnitine (ацетил l-карнитин), mg, vegan capsules — отзыв

А теперь самое важное — это эффект! Я принимаю Л-картинитин после еды по 1-2 капсулы в день, 1 если день не напряжённый, в 2 если например в этот день есть занятия спортом.

  • Уже спустя несколько дней приёма Л-картинитина прошла моя адская усталость, я могла продуктивно работать, сонливость как рукой сняло, при этом засыпала я даже лучше чем обычно, а качество сна улучшилось. Самое интересное, я раньше заводил по 10 будильников и просыпалась с 8-10,а сейчас я встаю до будильника!
  • Память! Тут очень неожиданный эффект, ушла моя рассеяность и забывчивость, я перестала забывать всякие мелочи, работать стало проще.
  • Выносливость! Во первых у меня хотя-бы появились силы на спорт, раньше мой спорт заканчивался 10 минутой зарядкой, а сейчас полноценная часовая тренировка. Бегать стало проще и легче, если раньше я хотела прилечь полежать уже после 1км бега (это на скорости 3-4????), то сейчас я спокойно бегаю по 30-40 минут на скорости 6-8.
  • Соответственно из-за того что появились силы на тренировки я возобновила регулярные занятия спортом и очень неплохо так подтянула тело, плюсом сбросила 5кг за месяц. (кушала стандартно на 1,5-2тыс ккал). Кстати из-за регулярных занятий спортом прошли мои боли в ногах и спине.
  • Мышцы после тенировок очень быстро восстанавливаются, буквально за ночь.

Никаких побочных эффектов у меня не было, но у меня здоровый желудок, почки, печень, сердце, в общем все органы)).

Бад mrm acetyl l-carnitine (ацетил l-карнитин), mg, vegan capsules — отзыв

Ещё хочу добавить, у меня проблемы с сосудами из-за чего беспокоют частые головные боли и мигрень, так вот уже 2 месяца, как мигрень меня покинула (тьфу, тьфу, тьфу…)

Данный БАД я рекомендую людям, которые занимаются спортом и хотят повысить выносливость, значительно сократить время на восстановление мышц. Так же людям с усталостью, как было у меня, а так же при рассеяности и небольших проблемах с памятью и сном.

Я знаю, что многие принимают этот БАД что бы похудеть без каких-либо усилий, а потом жалуются что не худеется, надо просто добавить спорт, ну и конечно же дефицит калорий!) ну и конечно же, перед применением рекомендую проконсультироваться с врачом!

Бад mrm acetyl l-carnitine (ацетил l-карнитин), mg, vegan capsules — отзыв

Спасибо что дочитал до конца!

В чем разница л-карнитина и ацетата л-карнитина

Это одно и то же витаминное вещество, но они имеют разные изоформы. Если обычный л-карнитин более уместно использовать с целью снижения лишнего веса, а также для поддержания здоровья сердца в период интенсивных нагрузок, то карнитин в ацетатной форме менее уместен для снижения веса, хотя тоже может пригодиться, так как он увеличивает энергетический потенциал. Ацетатную форму чаще принимают для улучшения памяти. В некоторых случаях можно комбинировать данные препараты, для общего усиления эффекта, но перед применением рекомендуется проконсультироваться у лечащего врача.

Карнитин для снижения веса

Карнитин, за счет своей роли в транспорте жирных кислот способствует оптимизации веса путем увеличения использования жирных кислот организмом.ожирениемв группе, участники которой принимали 2 г L-карнитина в сутки, снижение веса составляло в среднем 4.9 кг, в то время как в группе плацебо данный показатель равнялся кг.

холестерина в кровимасса тела участников снизилась в среднем на 5 кг, общие уровни холестерина в сыворотке крови – на 11%.потерял только кг в течение первых восьми недель и 7.5 кг телесного жира на второй фазе исследования

Положительные эффекты от действия L-карнитина на организм человека:

  • Обеспечивает нормальное развитие мышц скелета у детей
  • Нормализует метаболические процессы
  • Повышает интенсивность жирового обмена
  • Разрушает имеющиеся и предотвращает новые жировые отложения
  • Понижает уровень триглицеридов и холестерина в крови
  • Ускоряет регенерацию нервных тканей
  • Активизирует секреторную активность пищеварительных желез
  • Повышает ферментативную активность желудочного и кишечного сока
  • Нормализует вес тела
  • Ускоряет увеличение мышечной массы
  • Повышает выносливость
  • Оказывает защитное действие при апоптозе
  • Применяется как вспомогательное средство в лечении эндокринной и сердечно сосудистой системы, заболеваний печени и поджелудочной железы.

Основные пищевые источники : птица, рыба, мясо, сыр, творог, молоко.

Пользу карнитина сложно переоценить, осталось выяснить может ли навредить дополнительное применение данной аминокислоты в виде добавок.

Многочисленные исследования не выявили вреда от длительного употребления препаратов L-карнитина. Побочные эффекты в виде повышенной возбудимости и бессонницы обычно связаны с передозировкой препарата или поздним приемом.

Правильная дозировка рассчитывается исходя из целей, но не менее 1200 мг в сутки.

Максимальная доза для похудения – 5 г в сутки

Во время тренировок – до 8 г в сутки

Взаимодействие L-карнитина с разными соединениями

  1. Витамин В11 усиливает эффект антикоагулянтов.
  2. Антибиотики выводят карнитин из организма, что приводит к истощению запасов нутриента.
  3. Фенобарбитал и вальпроевая кислота снижают концентрацию витамина в крови.
  4. При одновременном приеме левокарнитина и гормонов щитовидной железы В11 подавляет их действие.
  5. Глюкокортикостероиды помогают накапливать витаминное соединение в тканях организма (за исключением печени).
  6. Липоевая кислота и анаболические препараты усиливают терапевтический эффект L-карнитина.
  7. Витамин В11 уменьшает токсическое воздействие зидовудина, доксорубицина на мышечную ткань, клетки сердечной мышцы.
  8. Левокарнитин облегчает побочные эффекты изотретиноина.
  9. Спортивное питание хорошо сочетается с витамином В11. Эффективным считается одновременный прием карнитина и коэнзима Q10.

Вопреки распространенному мнению, что ни в коем случае нельзя совмещать прием медикаментозного препарата и этиловых напитков, данное правило L-карнитин не затрагивает. Безусловно, лекарство оказывает дополнительную нагрузку на печень, поскольку органу нужно не только расщепить соединение на простейшие частицы, но и вывести продукты его распада. Поступивший в организм алкоголь нарушает данный процесс, препятствует протеканию обменных реакций. Однако в случае в витамином В11 дела обстоят гораздо легче.

Взаимодействие L-карнитина с разными соединениями

Нутриент не вступает в реакцию с этанолом, а значит принимать биологически активную добавку и горячительные напитки одновременно не запрещается. При этом важно соблюдать меры безопасности – контролировать уровень выпитого спиртного.

Ацетил-L-карнитин и побочные эффекты

Хотя ALC считается безопасным для большинства людей, но вы можете испытывать побочные эффекты, если принимаете высокие дозы (3-6 г в день) — расстройство желудка, тошноту, рвоту, головную боль, сухость во рту, беспокойство, повышение кровяного давления, снижение уровня сахара в крови.

Противопоказания

  • Индивидуальная непереносимость.
  • Следует проконсультироваться с врачом, если вы беременны, кормите грудью или планируете давать детям.
  • Ацетил-L-карнитин взаимодействует с гормонами щитовидной железы, его лучше избегать, если у вас гипотериоз (малоактивная щитовидная железа).
  • ALC, как и другие аминокислоты, снижает свёртываемость крови, поэтому не принимайте одновременно антикоагулянты.
  • При проблемах со сном.
  • При почечной и / или печеночной недостаточности.

Я считаю, что Ацетил-L-карнитин очень разумное дополнение к схеме по естественному лечению функциональной гипоталамической аменореи . Приятным бонусом вы получите такие преимущества для здоровья, как энергичность, выносливость и стрессоустойчивость.

ALC может взаимодействовать с некоторыми другими препаратами, поэтому, проконсультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом!

Тематические материалы: Cонник строящийся дом, к чему снится строящийся дом во сне видеть К чему снится магическая сила Очень длинные красивые ресницы Сонник расческа сломанная Stalker история стрелка пролог прохождение Толкование сна ночная в сонниках Шуба к чему снится в соннике миллера Сонник: грецкие орехи, собирать орехи, покупать орехи Обновлено: 103583Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter