Гормон роста в бодибилдинге: что это такое и для чего он необходим?

Продуцирование соматотропина, также называемого гормоном роста, осуществляет гипофиз. Этот гормон наиболее активно вырабатывается в детском возрасте, и по мере взросления его выработка сокращается.

Зачем и как его принимают женщины

Соматотропин, он же гормон роста, вырабатывается в организме каждого человека и влияет практически на все его функции – способствует росту мышечной массы, укреплению структуры скелета, участвует в процессе обмена веществ, работе сердца и мозга. С возрастом соматотропин начинает вырабатываться менее интенсивно, снижается и уровень инсулиноподобного фактора роста, что способствует возникновению ряда негативных последствий, являющихся следствием естественного процесса старения человеческого организма. С начала 90-х годов по всему миру начался ажиотаж, связанный с применением инъекций соматотропина, во многом вызванный публикацией в научном американском журнале The New England Journal of Medicine статьи эндокринолога Дениэла Рэдмена. В ней ученый писал, что вливания гормона роста способствовали уменьшению жировых отложений у испытуемых мужчин и увеличению у них мышечной массы. Позднее журнал вынужден был напомнить своим читателям, что Рэдмен в публикации предупреждал о краткосрочности своего эксперимента и о ряде побочных эффектов от инъекций соматотропина у отдельных представителей подопытной группы. Сегодня женщины активно используют инъекции гормона роста, чтобы улучшить свою спортивную форму, для сжигания лишнего жира. Фармакологические компании усиленно рекламируют соматотропин как средство для омоложения организма и поддержания его в тонусе. Впрочем, сам Дениэл Рэдмен в той статье уточнял, что аналогичных результатов можно было бы добиться и без впрыскивания химического препарата – одними интенсивными физическими нагрузками.

Разновидности гормонов роста

Фармацевтические компании выпускают два вида искусственных гормонов роста: соматропин и соматрем. Различие веществ состоит в том, что первый содержит 191 аминокислоту, второй — на одну больше. Однако по качеству соматрем уступает соматропину. Это связано с тем, что антитела соматрема нейтрализуют антитела другого гормона роста, однако точных доказательств по этому поводу нет. Соматрем чаще подделывают недобросовестные компании, которые не имеют лицензии на производство настоящих гормонов роста.

Разновидности гормонов роста

Дефицит гормона роста человека

Признаки и симптомы дефицита гормона роста варьируются в зависимости от возраста, а симптомы у детей могут отличаться от симптомов взрослых. Симптомы дефицита гормона роста могут быть заметны, если дети значительно отстают от сверстников в росте и вырастают менее, чем на два дюйма в год. Дети с нормальным уровнем гормона роста вырастают примерно на 2,5 дюйма в год с первого года жизни и до тех пор, пока они не достигнут половой зрелости, когда они могут вырасти до четырех дюймов в год. Однако снижение уровня гормона роста человека не оказывает никакого влияния на интеллект ребенка.

Другие симптомы дефицита гормона роста у детей включают:

  • черты лица могут казаться моложе чем у сверстников
  • замедленное половое созревание
  • увеличение жировой ткани в области живота и лица
  • большой выступающий лоб
  • медленный рост волос

У взрослых может наблюдаться сочетание симптомов, в том числе:

  • депрессия
  • выпадение волоc
  • сексуальная дисфункция
  • снижение мышечной силы и массы
  • снижение или потеря памяти
  • нехватка концентрации
  • сухость кожи
  • повышенный уровень триглицеридов
  • усталость
  • риск сердечно-сосудистых заболеваний
  • повышение уровня  LDL («плохого») холестерина
  • резистентность к инсулину
  • уменьшение плотности костной ткани
  • увеличение веса, особенно вокруг талии

к оглавлению ^

Как нехватка гормона сказывается на состоянии организма?

У детей симптоматика дефицита гормона роста проявляется по-разному в зависимости от возраста:

  • Период новорожденности и младенчества. Отмечается значительный недостаток глюкозы в крови, при которой могут наблюдаться судороги. Если дефицит относится к идиопатической разновидности, выраженных отклонений в весе и размере нет, а при врожденных нарушениях они могут быть очень серьезными. При недостатке соматотропина младенцы имеют характерную внешность: кости лицевой зоны черепа недостаточно развиты, присутствуют бугры в зоне лба. Также интенсивнее откладывается жир. Пропорции туловища и величина головы в норме. Если недостаток соматотропина не будет выявлен в этот период, велик риск смертельного исхода.
  • До четырехлетнего возраста. Задержки в росте до двух-трех лет выражены умеренно, но позднее скорость роста становится более медленной, также наблюдаются нарушения в лицевой зоне черепа.
  • От четырех до десяти лет. Дети имеют низкий рост и растут крайне медленно, присутствует выраженный избыток массы, вплоть до ожирения, и малый объем мышц. На лбу заметны бугры, переносица впавшая. Кожа сухая, а волосы слабые. Также наблюдается апатия, слабость, вялость, безынициативность. Аппетит нарушен.
  • Подростковый период. Скачок в росте, характерный для этого периода, не наблюдается. Могут присутствовать задержки в половом развитии.
Как нехватка гормона сказывается на состоянии организма?

У взрослых недостаток соматотропина сопровождается следующими признаками:

  • повышенная тревожность;
  • депрессивные состояния;
  • сниженное сексуальное влечение;
  • потеря волос на голове у мужчин;
  • накопление жира, особенно в зоне талии;
  • сокращение мышечного объема, слабость в мышцах;
  • трудности с вниманием, сосредоточением;
  • ухудшение памяти;
  • сбои в функционировании сердца;
  • истончение и сухость кожи;
  • избыток триглицеридов;
  • повышенная утомляемость;
  • чувство слабости;
  • уменьшение крепости костей, развитие остеопороза;
  • избыток того типа холестерина, который приводит к возникновению холестериновых отложений в сосудах (его еще называют «плохим» холестерином);
  • клетки приобретают устойчивость к воздействию инсулина, что влечет за собой развитие диабета;
  • повышенная утомляемость при умеренной физической активности;
  • высокая восприимчивость к температурному воздействию;
  • пониженные энергетические запасы.
Читайте также:  Аллохол: состав, формы производства, эффективность

У взрослых дефицит соматотропина часто связан с травматическими повреждениями черепа.

Как нехватка гормона сказывается на состоянии организма?

Соматотропин регулирует рост человека. Но это не все. За что еще отвечает соматотропный гормон в организме человека, расскажем далее.

О важности селена в организме женщины расскажем тут.

Врач назначил вам соматостатин? С инструкцией по применению вы можете ознакомиться по ссылке.

Инструкция по применению Соматотропина

Применение препаратов соматотропина должно быть обязательно согласованно с врачом.

После сдачи анализов и определения уровня естественного СТГ, будет легче решить, как принимать гормон и в каких дозировках.

Учитывая, что соматотропин опосредованно регулирует секрецию некоторых желез (поджелудочной и щитовидной), обязательно постоянное контролирование концентрации их гормонов в крови. Так как при генетической предрасположенности есть риск развития сахарного диабета и гипотиреоза.

Для наличия хорошего результата от применения инъекционных форм гормона, следует научиться правильно колоть препарат:

  • инъекция проводится только подкожно (пальцами формируется складка кожи, в которую и вводят раствор);
  • следует постоянно менять место укола для предотвращения липоатрофии;
  • суточную дозу следует разделить на равные части и колоть в течение дня;
  • процедуру проводить в утреннее и вечернее время (в соответствии с природным ритмом выработки гормона).

Важно! Для предотвращения местных побочных реакций (воспаления и абсцесса) нужно соблюдать правила:

  • все манипуляции проводить чистыми руками;
  • использовать дезинфицирующие растворы для обработки места укола;
  • использовать стерильную воду для растворения препарата (если это необходимо);
  • для использования подходят только новые одноразовые шприцы и острая игла.

Как увеличить количество Соматотропина в организме

Повысить уровень выработки гормона роста в организме, можно не прибегая к помощи медицинских препаратов. Для этого достаточно придерживаться нескольких правил:

  1. Соблюдение режима тренировок. Регулярные физические нагрузки активируют выделение в кровь гормона роста. При адаптировании организма или прекращении занятий будет наблюдаться снижение его уровня к исходным значениям.
  2. Продолжительность сна должна быть не менее 7-8 часов. При этом он обязательно должен быть в ночное время суток, так как именно в это время наблюдается пик содержания гормона роста в крови.
  3. Поддерживать нормальный вес тела. Избыточное количество жировой ткани в организме подавляет выработку соматотропина.

Внимание! Высокий уровень инсулина (что часто наблюдается у тучных людей) способствует подавлению синтезирования гормона роста.

  1. Придерживаться правильного питания, обогащая свой рацион белковыми продуктами и снижая потребление сахара.
  2. Отказаться от вредных привычек.

У взрослых наблюдается:

  • повышение хрупкости костей;
  • снижение процентного содержания мышечной массы;
  • отложение жира, преимущественно в области живота;
  • ухудшению мыслительных процессов;
  • повышению утомляемости.
Читайте также:  Протеин Бар, батончик: состав, инструкция

Избыток СТГ в детском возрасте приводит к гигантизму, а во взрослом — к акромегалии (увеличению отдельных частей тела за счет роста костей).

Выбор в пользу интервального голодания

Подводя итог, позволим себе дать практический совет старшему поколению – мамам, папам, бабушкам юных девушек и молодых людей, помешанных на совершенствовании своего внешнего вида и постоянно сидящих на различных диетах. У всех на слуху случаи, в том числе смертельные, от анорексии – одной из разновидностей пищевых нарушений, когда зацикленные на идее похудения девушки переходили точку невозврата, а их организм переставал усваивать пищу. Если Вы обеспокоены пищевым поведением своих молодых родственников, посоветуйте им систему периодического голодания или фастинга (диета 16 на 8).

В интернете на эту тему без труда можно найти массу информации и различных по уровню сложности схем периодического голодания, включая самое распространенное голодание 16 на 8. Пользы от интервального голодания будет больше чем от жестких, истязающих организм диет, а такие страшные последствия, как анорексия, исключены, ведь после определенных часов воздержания от пищи, можно есть любые продукты – то есть питаться полноценно и в достаточных количествах. Узнав о полезных свойствах гормона роста, содержание которого в организме при периодическом голодании увеличивается, они наверняка захотят попробовать фастинг на личном опыте.

Краткое руководство по веществам, повышающим уровень гормона роста

Все описанные вещества разделены на семь категорий: витамины, аминокислоты, минералы, жизненно важные вещества, гормоны, вещества растительного происхождения и травы-адаптогены.

Многие из пунктов, перечисленных ниже (такие как витамины, цинк, хром), можно найти в обычных поливитаминах. Аминокислоты  – в спортпите. Другие (ДГЕА, хризин, экстракт женьшеня) не содержатся в обычных продуктах, они продаются отдельно.

Вся указанная информация опирается на многолетние исследования, подтверждающие эффективность данных веществ.

ВИТАМИНЫ

  • Фолиевая кислота
  • Витамин А
  • Инозитол гексаникотинат
  • Витамин B5
  • Витамин B12

АМИНОКИСЛОТЫ

  • Глутамин
  • Карнитин
  • Глицин
  • ГАМК
  • Аргинин
  • Таурин
  • Орнитин альфа-кетоглутарат
  • Лизин

МИНЕРАЛЫ

  • Хром
  • Магний
  • Цинк
  • Йод

ЖИЗНЕННО ВАЖНЫЕ ВЕЩЕСТВА

  • Молозиво
  • Альфа-глицерилфосфорилхолин

ГОРМОНЫ

  • ДГЭА
  • Мелатонин
  • Прегненолон

*Прием настоящего гормона роста – это единственный способ избавиться от его дефицита, но при приеме других гормонов (тестостерона, эстрогена, прогестерона, ДГЭА) у большого количества людей также повышается и уровень гормона роста.

ВЕЩЕСТВА РАСТИТЕЛЬНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ

  • Трибулус
  • Хризин
  • Форсколин
  • Гриффония
  • Силимарин

ТРАВЫ-АДАПТОГЕНЫ

(Травы, оказывающие многостороннее, неспецифическое действие и в целом способствующие улучшению общего самочувствия)

  • Женьшень
  • Корень ашваганда
  • Корень элеутерококка
  • Ягоды лимонника
  • Дудник китайский
  • Экстракт дикого ямса
  • Плод дерева ююба
  • Корень астрагала
  • Экстракт корня горца многоцветкового
  • Ягоды дерезы

По материалам:

-muscle/everything-you-need-know-about-human-growth-hormone

Что влияет на гормон роста?

Каждый спортсмен должен знать, что влияет на соматропин и куда он расходуется. Рассмотрим, что способствует его стимуляции и подавлению.

ГР стимулирует:

  • Соматолиберин — вещество, которое относится к категории антагониста сомастатина. Чем ниже его уровень в организме, тем активнее вырабатывается соматропин.
  • Полноценный сон продолжительностью от 7 часов.
  • Активные физические нагрузки — не меньше трех раз в неделю на протяжении часа.
  • Объем поступающего в организм белка. Чем больше протеина попадает к мышцам, тем лучше.
  • Гипогликемия — проблема, связанная с низким уровнем глюкозы в крови.
  • Пептиды.
  • Активная выработка андрогенов.

К факторам, которые негативно сказываются на гормоне роста, стоит отнести — сомастатин, чрезмерное потребление жирной пищи, эстрогены, инсулин.

Признаки и симптомы

ребенок

Тяжелая пренатальная недостаточность ГР, как это происходит в врожденном гипопитуитаризме , оказывает незначительное влияние на развитии плода. Однако, дородовой и врожденный дефицит могут уменьшить размер самца пениса , особенно когда гонадотропины также несовершенны. Кроме микропенисом у мужчин, дополнительные последствия острого дефицита в первые дни жизни может включать в себя гипогликемию и преувеличенные желтуха (как прямой , так и непрямой гипербилирубинемии).

Даже врожденный дефицит ГР не обычно не ухудшать рост длиной до после первых нескольких месяцев жизни. С в конце первого года до середины подростков, плохого роста и / или затрудненного не является признаком дефицита детства GH. Рост не так сильно влияет на дефицит гормона роста , как в необработанном гипотиреоза , но рост примерно в половину обычной скорости для возраста характерно.

Читайте также:  Для чего необходимо спортивное питание для фитнеса

Тяжелое GH дефицит в раннем детстве также приводит к замедлению мышечного развития, так что моторные вехи , таким как стоя, ходьбу, прыжки и могут быть отложены. Состав тела (т.е. относительные количества костей , мышц и жира ) влияет на многих детей с тяжелым дефицитом, так что легкой до умеренной chubbiness является общим (хотя дефицит GH в одиночку редко приводит к тяжелым ожирением).

Другие побочные эффекты у детей включают разреженный рост волос и лобной спад, и пили Torti и trichorrhexis узелковый также иногда присутствует.

Взрослые

Признаки и симптомы

Резкое отставание в росте и физическом развитии ребенка. При рождении вес и рост больных с недостаточностью СТГ не отличаются от здоровых детей. Тем не менее, в анамнезе многих больных имеют место некоторые отклонения в неонатальном периоде: более длительная желтуха, гипогликемия. Дети с классической соматотропной недостаточностью рождаются с нормальной массой и длиной тела.

Они начинают отставать в развитии начиная с 2—4-летнего возраста, т.к. в первые годы жизни эффект, подобный соматотропному гормону, оказывает пролактин, поступающий в организм ребенка с молоком матери. Дети обычно имеют мелкие черты лица («кукольное лицо»), переносица западает. Кожа бледная с желтоватым оттенком, сухая, иногда наблюдается синюшная окраска, мраморность кожи.

У больных, не получающих лечение, рано появляется старческий вид, кожа истончается, становится морщинистой. Распределение подкожной жировой клетчатки колеблется от истощения до ожирения, при котором излишки жировой ткани откладываются преимущественно в верхней половине туловища. Часто встречается ухудшение состояния волос, они становятся сухими, тонкими, ломкими.

Вторичное оволосение в большинстве случаев отсутствует. Мышечная система развита слабо. Половое развитие задерживается, т.к. часто имеет место сопутствующий дефицит гормонов-гонадотропинов. Скорость роста у больных с недостаточностью СТГ также резко снижена и не превышает 3-4 см в год (в норме 7-8 см в год).

У больных с недостаточной секрецией СТГ выявляется склонность к артериальной гипотонии, иногда встречается синусовая брадикардия. Умственное развитие больных, страдающих недостаточностью секреции СТГ, нормальное, у них хорошая память, однако отмечается ювенильность психики со своеобразным эмоциональным инфантилизмом.

Мифы и их опровержение

Как видно, не так уж страшны побочные эффекты гормона роста, более того, даже перечисленные выше ответные реакции встречаются крайне редко. Несмотря на это, слухов о вреде препарата ходит немало. Развеем самые популярные мифы. Гормон роста не вызывает:

  • Подавление собственной секреции гормона. Выработка гормона снижается с возрастом – это естественный процесс старения организма. Уже достигнув 18-20 лет, гипофиз снижает выработку соматотропина, что приводит к остановке роста и внешним изменениям человека. Прием экзогенного гормона роста никак не влияет на данный процесс и не может остановить выработку своего собственного, эндогенного ГР;
  • Развитие онкологии, злокачественных опухолей и Рак. Это еще один миф, появившийся в результате того, что соматотропин способствует более быстрому делению клеток, гиперплазии мышечных волокон. Возможно ГР и может ускорить деление раковых клеток, как и всех остальных, но стать причиной их появления, это уже точно миф. На сегодняшний день, подтверждения такому аномальному процессу получено не было, кроме того, в ходе некоторых исследований был доказан обратный эффект (применение гормона роста помогает препятствовать образованию злокачественных опухолей, т.к. усиливается работа иммунитета);
  • Снижение половой функции. Гормон роста не является анаболическим стероидом и не влияет на половое влечение и либидо. Более того, соматотропин, наоборот, может улучшить эрекцию.

Гормон роста – это инновационный продукт, который научились синтезировать искусственным путем. Считается, что вещество в будущем сможет избавить от многих заболеваний и даже остановить процесс старения, подарив людям вечную молодость. Ну а пока, гормон роста применяется для увеличения мышечной массы и улучшения процессов жиросжигания спортсменами и в лечении задержки роста у детей, с открытыми эпифизами (зонами роста в костях).