Как мужчине повысить тестостерон после 50 лет

Согласно результатам научных исследований, половина мужского населения на планете страдает от недостатка андрогенов – мужских половых гормонов. Нарушения в работе эндокринной системы приводят ко многим болезням.

Добавка ZMA – это комбинация цинка, магния и витамина B6 в одном флаконе. Многие утверждают, что комплекс ZMA повышает тестостерон, однако доказательств, подтверждающих этот эффект у здоровых мужчин, не существует.

Эффективность:

В 2009 году немецкие ученые (Koehleretal) провели исследование, целью которого было выявить, влияет ли прием добавки ZMA на уровень тестостерона. В заключении ученых указано, что данная добавка не имеет никакого отношения к повышению уровня тестостерона у людей, не испытующих дефицита цинка.

Позиция :

Несмотря на бесполезность приема ZMA с целью повышения тестостерона, эта добавка может принести дивиденды людям, которые испытывают дефицит цинка и магния.

Вердикт: Зожник не рекомендует добавку ZMA, так как она не является бустером тестостерона, но может быть полезна людям с дефицитом цинка и магния, как, впрочем, и любой специализированный витаминный комплекс.

Что такое тестостерон

Это органическое соединение влияет на все функции организма, а его концентрация должна варьировать в пределах 11 – 33 нмоль/л. Допустимые значения свидетельствуют о мужском здоровье. Если концентрация тестостерона ниже указанного предела, коррекция проводится медикаментозным путем. В состав такого рода лекарственных препаратов должны входить синтетический аналог органического соединения, или уместно присутствие натуральных компонентов, стимулирующих его выработку искусственным путем. Этим способом увеличивают мышечную массу и улучшают половые функции.

Состав и форма выпуска

«Небидо» — инъекционный препарат, относящийся к группе андрогенов. Основным действующим компонентом является тестостерона ундеканоат. В одной ампуле лекарства содержится 250 мг вещества. Дополнительно используются такие компоненты, как очищенное касторовое масло, а также бензилбензоат. Лекарство представлено в виде прозрачного раствора с легким желтоватым оттенком. Фасуется препарат в ампулы по 4 мл. В одной упаковке может находиться 5 или 10 ампул.

Препарат отпускается только по рецепту. Несмотря на это, он доступен практически в любой аптеке.

За что отвечает тестостерон

  • Развитие мужских признаков у подростков – изменение голоса, рост волос по телу.
  • Набор мышечной массы. Тестостерон входит в состав стероидных бустеров – добавок, которые принимают бодибилдеры при подготовке к соревнованиям.
  • Плотность костной ткани. Она снижается при дефиците этого гормона, развивается остеопороз, приводящий к частым переломам.
  • Сексуальная и репродуктивная функции. От тестостерона зависят либидо, длительность полового акта, ощущения от него, способность спермы к оплодотворению яйцеклетки.

Признаки недостаточности гормона:

  • эректильная дисфункция;
  • сниженное сексуальное влечение;
  • упадок сил, энергии;
  • потеря мышечной массы;
  • проблемы с концентрацией;
  • лишний вес;
  • перепады настроения;
  • депрессия.

Функции вещества

Тестостерон – один из основных гормонов мужского организма. Он воздействует на функционирование всех внутренних органов и на некоторые другие гормоны.

Результатом его выработки является:

  • хорошее настроение;
  • внимательность;
  • уверенность;
  • рост мышечной массы;
  • крепкая сердечная мышца;
  • уменьшение процента жира;
  • высокое половое влечение;
  • высокие силовые показатели.

Основная выработка тестостерона происходит в яичках, клетками Лейдига. Формирование гормона начинается ещё в утробе матери и продолжается после рождения. С годами вырабатывается всё меньше тестостерона и к пятидесяти годам наступает регресс.

Хотя этот гормон считается мужским, в организме у женского пола он также присутствует. Он влияет на формирование комплекции, тембр голоса, половое влечение. Пик его выработки наблюдается в момент беременности. Дополнительный приём гормона в виде таблеток в этот период может нанести необратимый вред.

Читайте также:  Бобы — калорийность и свойства. Польза и вред бобов

У мужского пола уровень тестостерона определяется с помощью анализов на гормоны, а также внешних признаков. Нужно учесть, что он изменяется в течение дня. Пик концентрации гормона в крови наблюдается до обеда, после уровень начинает снижаться.

В случае уменьшения количества тестостерона до величины ниже нормы, могут проявиться негативные последствия.

Выделяют следующие причины, влияющие на количество гормона в крови:

  1. Питание – разнообразные ограничения негативно сказываются на выработке тестостерона.
  2. Погодные условия – активное солнце стимулирует выработку гормона.
  3. Курение и употребление алкоголя угнетают работу клеток Лейдига.
  4. Стресс.
  5. Отсутствие физической активности.
  6. Наличие вирусных заболеваний.
  7. Использование узких плавок.
  8. Перегрев яичек.

Также снижению выработки тестостерона могут способствовать наследственная предрасположенность и возраст. Нужно учитывать, что различные заболевания тоже угнетают гормональный фон мужчины, особенно ожирение, повышение уровня сахара и холестерина в крови и нарушение работы мочеполовой системы.

Препараты, которые помогают на ПКТ

Летрозол

Летрозол – против эстрадиола.

Летрозол – блокирует эстроген и стимулирует выработку собственного тестостерона. Опыты показывают что летрозола через 2 дня повышают уровень собственного тестостерона на 50%, а (1 таблетка) через 2 дня повышают на 75% уровень собственного тестостерона.

Прием летрозола

Когда и как начинать принимать летрозол. Есть два варианта использования ингибиторов ароматазы.

Во время курса – нужно использовать в той ситуации, когда у вас избыточная ароматизация, когда ваш организм конвертирует слишком много тестостерона в эстродиол. Увеличивается вероятность гинекомастии, ожирение по женскому типу и т.д.

Достинекс

Достинекс  — борется с пролактином. Дозировки такие же, как и у летрозола.

Что способствует более быстрому восстановлению тестостерона.

Более быстрое восстановление тестостерона защищает вас от таких последствий как гинекомастия, ожирение по женскому типу, плохая потенция.

Кломифен цитрат

Более слабый антиэстроген, но лучше стимулирует выработку тестостерона

Тамоксифен цитрат

Более сильный антиэстроген и хуже способствует выработке тестостерона.

Существуют препараты после которых на ПКТ тамоксифен лучше не использовать, это препараты с прогистогенной активностью:

  • Тренболон
  • Дека дураболин (нандролон)
  • Анаполон

Тамоксифен с этими препаратами лучше не принимать, потому как он увеличивает количество прогистогенных рецепторов, соответственно вы можете получить из-за этого много неприятных побочных эффектов.

Дозировка Тамоксифен цитрат

  • 1 день – 80мг
  • В течение недели по 40мг
  • Потом пару недель по 20мг

Кломид

Дозировка Кломид (кломифен)

  • 1 день – 200мг разделить на 4 приема по 50мг
  • После в течение недели используете повышенную дозировку в 100мг (2 таблетки по 50мг).
  • После этой недели переходите на пониженный прием кломида 50мг в день.
  • Общая продолжительность приема кломида +- 1месяц.

Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ)

ХГЧ это лютеинизирующий гормон, это тот препарат который заставляет ваши яички вырабатывать тестостерон. Но это вещь искусственная, поэтому после того как у вас в системе прекратили действовать стероиды ХГЧ работает плохо.

Хорионический гонадотропин человека лучше всего использовать в течение курса и после курса стероидов, для того чтобы ваши яички продолжали производить тестостерон.

Дозировка ХГЧ

  • 2000 ХГЧ через день в течение недели. Понедельник 2000, Среду 2000, Пятницу 2000.
  • Есть вариант использования по 500 единиц ХГЧ каждый день в течение 10 дней.

Провирон

  • Блокирует ароматизацию
  • Блокирует действие глобулина
  • Увеличивает либидо после курса стероидов

Дозировка провирона

  • 50 мг в день, разделить на два приема утром и вечером.

Карсил

Справляется со всеми основными задачами, связанными с печенью. Восстанавливают клетки печени и защищают их.

Дозировка карсила

  • 270мг в сутки — 3 раза в день по 90 мг длительность приема около 3 месяцев.

Для восстановления холестерина

  • Едим Омега-3, рыбий жир, Жирную рыбу.

Повышенное давление на ПКТ

Давление должно быть 140 на 90.

Для стабилизации давления существуют такие препараты как:

  • Эналалрил – 5мг в день
  • Метопролол – 50мг в день
Читайте также:  «Провирон»: инструкция к препарату. Аналоги препарата

Понижение кортизола

Основные катаболики это:

  • Кленбутерол
  • Глутамин
  • Инсулин
  • Гормон Роста

Уколы тестостерона для мужчин в спорте. Зачем нужны уколы тестостерона мужчине? Инъекции гормонами, все «за и портив — Заболевания-мед

Давайте выясним, что такое тестостерон и его ценность в бодибилдинге.

Тестостерон — основной мужской гормон. Он производится в обоих полах, но в разных количествах. Женщины должны очень осторожно относиться к повышению уровня тестостерона, поскольку повышение уровня тестостерона может привести к необратимым последствиям.

Оказывает значительное влияние на развитие мужских половых признаков (половые органы, глубокий тембр голоса, телосложение и т.д.). От количества и регулярности его производства зависит не только физическая форма, но и общее состояние здоровья, половая жизнь и т.д..

Роль тестостерона в мужском организме

Уровень этого полового гормона для мужчин зависит от многих факторов. У мужчин после 30 лет важно, чтобы уровень тестостерона оставался на уровне, необходимом для здорового развития организма. Если этого недостаточно, происходят изменения, в том числе изменения тестостерона:

  • — снижение половой активности и желания вплоть до импотенции;
  • — снижение мышечной массы, мышечная растрата;
  • — метаболическая недостаточность, возможен ожирение;
  • — развитие сердечно-сосудистых патологий.

Какие функции выполняет тестостерон

  1. Гормон играет очень важную роль в мужском теле.
  2. — поддержание половой активности;
  3. — наращивание мышечной массы;
  4. — правильное формирование мышц;
  5. — регуляция выработки белка;
  6. — ускорение обмена веществ;
  7. — укрепление костной ткани;
  8. — нормальная работа половых желез.
  9. Если вы ведете активный образ жизни, физические упражнения, особенно силовые, бодибилдинг, даже естественное производство тестостерона значительно возрастает.

Чтобы поддерживать его на должном уровне, необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться и избегать стресса.

Оставайтесь под запретом: Алкоголь в любом виде, сигареты, наркотики, антидепрессанты, фастфуд, сладости, сахар, соль.

Этот режим довольно сложен для соблюдения, но очень эффективен для тренировок и достижения хороших спортивных результатов.

Этого недостаточно для всех спортсменов, и решение заключается в принятии искусственных аналогов — допинговых препаратов на основе тестостерона или с аналогичными эффектами.

Препараты, обладающие действием, схожим с мужским гормоном, очень эффективны при увеличении мышечной массы, силы, выносливости и сексуального желания. Однако есть и побочные эффекты, о которых вам необходимо знать.

Обоснованное или необоснованное употребление наркотиков на основе мужского гормона продолжается долгое время, и окончательного ответа до сих пор нет.

Во многих странах такие препараты запрещены и их невозможно купить в аптеках, приходится искать способы обойти их. Препараты на основе тестостерона имеют различный эффект, поэтому только профессиональный спортивный врач может подсказать вам, как правильно их использовать для достижения желаемого эффекта.

  • Ищется применение препаратов на основе тестостерона:
  • — увеличение прироста мышечной массы;
  • — более быстрое восстановление;
  • — более быстрый синтез белка;
  • — увеличение выносливости;
  • — увеличение силы;
  • — половая активность;
  • — уменьшение содержания жира и др.
  • — побочные эффекты препаратов на основе тестостерона:
  • — образование значительного отека;
  • — макулизация;
  • — повышение артериального давления;
  • — пробуждение поведения до агрессивности;
  • — облысение головы;
  • — угревая сыпь и т. д.
  • Как избежать побочных эффектов

Чтобы избежать неприятных эффектов от приема лекарств на основе тестостерона, лучше обратиться за специализированной медицинской помощью.

Важно не превышать установленные дозы, не продлевать прием и не смешивать с другими препаратами без консультации с врачом.

Гормоны также не рекомендуются для людей до 25 лет, чтобы избежать неблагоприятного воздействия на растущий организм.

Перед приемом тестостерона необходимо проконсультироваться с врачом, этот совет может повлиять на ваше решение. Считается, что бодибилдинг необходим для приема лекарств на основе тестостерона, потому что без них невозможно достичь необходимой физической формы.

Частично да, но только если вы профессиональный бодибилдер или другой силовой вид спорта (если допинг разрешен). Многие спортсмены, которые дорожат своей репутацией и спортивными достижениями, предпочитают избегать таких лекарств. Если вы любитель и тренируетесь для себя, лучше обойтись без таких допинговых препаратов, чтобы сохранить свое здоровье и деньги.

Читайте также:  Капли Таурин для глаз: польза, для чего назначают, применение, аналоги

И результат, которого вы достигнете, будет результатом ваших усилий, а не результатом медикаментозного лечения.

Препараты стимулирующую выработку собственного тестостерона

Медикаменты для повышения тестостерона, которые вынуждают гормон вырабатываться естественным путем, используют в целях повышения мужской потенции и наращивания мышечной массы. В их состав входят безвредные компоненты природного происхождения. Они заставляют вырабатываться лютеинизирующий гормон, который воздействует на яички. Те в свою очередь получают сигнал начать производить тестостерон. Именно так действуют подобные лекарственные средства.

Среди существующих ныне препаратов, которые стимулируют выработку естественного гормона, особенно выделяются:

  1. «Витрикс».
  2. «Цикло-Болан».
  3. «Эво-Тест».
  4. «Ариматест».
  5. «Энимал Тест».

Все эти препараты не относятся к группе гормональных. Однако перед их применением все равно лучше проконсультироваться с грамотным специалистом. Только так мужчина сможет обезопасить себя от побочных эффектов, которые вызываются препаратами из-за неправильного употребления и передозировки.

Терапия медикаментами, которые стимулируют выработку собственного гормона, будет успешной, если придерживаться четких инструкций касательно их приема и дозировки. Также необходимо регулярно сдавать анализы на проверку гормонального фона и состояния внутренних органов, на работе которых может негативно сказаться такое лекарство. Самолечением такими медикаментами не стоит заниматься, так как это может иметь весьма неприятные последствия. Весь курс обязательно должен проходить под наблюдением опытного врача.

Аналоги

Аналогом препарата с идентичным составом является препарат Андриол в капсулах. Несмотря на отсутствие отличий препарата Андриол и Тестостерона Ундеканата, кроме торговых названий, среди бодибилдеров именно Андриол приобрел наибольшую популярность.

Когда принимают

Андриол используется в тяжелом спорте как пероральный препарат:

  • Для набора мышечной массы, но не для сушки тела, так как имеет способность задерживать воду;
  • Спортсменам, желающим выйти за пределы весовой категории;
  • Любителям, желающим добиться более результативных и интенсивных тренировок;
  • Пациентам со сниженным либидо, но при этом требуется консультация сексопатолога или эндокринолога, возможно, будет подобрано более специфичное лечение.

Зачастую Андриол принимают в сочетании с Сустаноном или Декой, но препарат также может быть использован в качестве соло-курса, особенно, если это первый прием стероидных гормонов.

Дозировка

В некоторых случаях препарат принимают для восстановления собственного синтеза тестостерона в организме после курса более интенсивных препаратов.

  • В рамках соло-курса принимают 7 таблеток ежедневно, но не более 400 мг;
  • Если этот курс не первый, концентрация может быть увеличена до 1 г в сутки;
  • Длительность курса – от четырех недель.

Побочные явления

Этот аналог ундеканоата проявляет те же побочные явления. Но разница заключается в интенсивности и частоте проявления – инъекционные курсы чаще сопровождаются побочными реакциями, чем прием пероральной формы тестостерона.

После отмены препарата возможно снижение половой функции, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, кожная сыпь. При обнаружении подобных эффектов во время курса, следует снизить дозировку и обратиться за консультацией.

К прочим аналогам ундеканоата относят Вириген и Андроксон.

Описание ципионата

Тестостерона ципионат (Testosterone Cypionate) – это длинный эфир тестостерона. Его период полураспада составляет примерно две недели, в связи с чем, тестостерона ципионат будет хорошим выбором для тех, кто является противником частых инъекций стероидов.

Чаще всего это ответвление эфиров теста применяется в циклах набора мышечной массы и повышения силовых показателей, в частности совместно с другими препаратами, например, такими как нандролон. И это не удивительно, так как он высоко анаболичесий и андрогенный гормон, и это делает его прекрасным оружием для набора мышечной массы и увеличения силы.

Прежде чем мы углубимся в описание данного вещества, давайте проясним одно частое заблуждение. Ципионат не является более мощный или слабый эфиром, он практически полностью идентичен энантату во всех соотношениях.