Как пить спирулину в таблетках для похудения

Spirulina относится и к растениям, и к бактериям. Содержит более 100 питательных веществ и легко усваивается организмом. О свойствах водоросли известно многим. Это видно по отзывам биодобавки Спирулина ВЭЛ. Как и для каких целей препарат принимают, расскажем в статье.

История и день сегодняшний

Спирулина – это коммерческое название организмов Arthrospira – так называется род цианобактерий с зеленым ферментом. Проще говоря, это водоросли – одни из древнейших жителей Земли. Те, что вырабатывали кислород еще в те далекие времена, когда и динозавры не существовали. Ее родственники сегодня живут повсюду. Собственно, если вода «цветет», значит, они там есть.

История и день сегодняшний

Ели спирулину давно – еще народы доколумбовой Америки делали из нее лепешки. В наше время жители озера Чад в Африке, говорят, все еще практикуют такие обеды. Но в целом у растительности появилось другое предназначение – она борется с лишним весом.

Что такое спирулина

Что такое спирулина

Спирулина относится к группе цианобактерий и содержит около двух тысяч витаминов, ферментов и редких аминокислот. Главной ее особенностью является огромное содержание белка (в пределах 70%), а также отсутствие клеточной мембраны. Благодаря таким свойствам спирулины организм быстро переваривает ее в желудке, а весь процесс усвоения занимает меньше часа.

Что такое спирулина

В состав спирулины входят такие вещества:

Что такое спирулина
  1. Фолиевая кислота. Это вещество необходимо человеку для нормальной деятельности нервной системы, слаженной работы внутренних органов и стабилизации уровня гемоглобина.
  2. Каротин (провитамин А). Данный витамин защищает организм от свободных радикалов и является сильным антиоксидантом. Он необходим организму для нормальной работы иммунной системы и хорошего зрения.
  3. Фикоцианин. Этот фермент является одним из основных составляющих спирулины, благодаря которому она имеет синеватый оттенок. Вещество почти не встречается в природе, а в этой уникальной водоросли его около 20%. Фикоцианин регулирует функции стволовых клеток, укрепляет иммунитет и применяется в профилактических целях при лечении болезней крови и онкологии.
  4. Витамины В1 и В8. Для нормальной работы мозга и нервных клеток крайне необходимы эти витамины. В большом количестве В8 требуется органам зрения и сосудам, а его недостаток может стать причиной нарушений сна, раздражения и даже бесплодия.
  5. Цистин. Этой аминокислоты чаще всего недостает в организме взрослого человека. Фермент является хорошим антиоксидантом и участвует в процессе очищения крови, выводит шлаки, токсины и тяжелые соли из организма.
  6. Йод и железо. Около 90% населения страдают дефицитом этих веществ. Их недостаток приводит к снижению иммунитета, нарушается работа нервной системы и некоторых внутренних органов.
Что такое спирулина

Также в составе спирулины сконцентрированы такие минералы, как кальций, фосфор, магний, цинк, медь, селен и огромное количество веществ, необходимых для функционирования основных систем жизнедеятельности человека.

Что такое спирулина

Полезные свойства спирулины до сих пор изучаются, но экспертам пока не удалось определить, каким образом водоросль способна накапливать в себе тысячи полезных веществ. Ее питательная ценность превосходит любой, даже самый калорийный продукт животного происхождения – белка в ней больше, чем в перепелиных яйцах, красной рыбе и икре.

Что такое спирулина

Что такое спирулина

Полезные свойства

Разберем полезные свойства целебной водоросли Атоми:

Борется со свободными радикалами, воспалениями;

Усиливает иммунную систему.

Восполняет дефицит белков и витаминов в рационе без побочных эффектов.

Спирулина – используется в программах похудения. Питательные элементы в сочетании с низкокалорийностью.

Читайте также:  Гипогликемия и питьевой режим во время тренировки

Результаты двойного слепого плацебо-контролируемого исследования 2016 года показывают — спирулина может помочь в контроле веса. В эксперименте, люди с избыточным весом регулярно ели её в течение 3 месяцев. Наблюдалось сбалансирование индекса массы тела или ИМТ.

Не содержит много клетчатки, поэтому включается в рацион для улучшения кишечника.

Исследования на животных показывают эффективность в поддержке нормальной деятельности кишечника в пожилом возрасте. Результаты эксперимента в 2017 г. на мышах старшего поколения предполагает — растение обладает способностью сохранять здоровые кишечные бактерии в процессе старения.

Экстракт спирулины снижает уровень холестерина.

Оказывает положительное влияние на количество липидов в крови.

Нормализация артериального давления

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Улучшение метаболизма.

Уменьшение симптомов аллергии.

Антитоксическое действие

Оказывает противодействия загрязнителям в организме: мышьяк, фториды.

Поддержка психического здоровья

В исследованиях 2018 г. подчеркивается потенциальная роль, которую морское растение играет в лечении расстройств настроения.

Теория заключается в том, что спирулина является источником триптофана. Триптофан — это аминокислота, которая поддерживает выработку серотонина. Серотонин оказывает благотворную помощь  психическому здоровью.

Люди с определенными нервными расстройствами, такими как депрессия и беспокойство, могут иметь пониженный уровень серотонина. Прием добавок триптофана для поддержания здорового уровня серотонина играет положительную роль в поддержании психологического благополучия.

Разумеется, требуются дополнительные опыты

Важно знать: как выбрать правильную спирулину

В связи с возросшим спросом на этот уникальный продукт, спирулину начали активно выращивать искусственно. Но у культивированной водоросли уже далеко не такой спектр полезностей, как у выросшей в природной среде. Кроме того, при искусственном выращивании есть риск обнаружения в составе агрохимикатов, да и сама спирулина имеет специфический привкус. Беременным и кормящим такой продукт лучше не принимать.

Более безопасной считается спирулина, которая выращена по методике «органик» — с использованием органических удобрений. Это возможно в таких странах как, например, Индия, Китай, Чили, Тайланд.

А вот естественных источников обитания у спирулины не так много. Сейчас на весь земной шар их всего два — озеро Чад в Мексике и озеро Чэнхай в Китае. Но именно такая водоросль считается самой полезной и безопасной.

Факты о спирулине

О том, можно ли употреблять эту водоросль в периоды беременности и ГВ жизни женщин, врачи пока не пришли к единогласному решению. Таким образом, их мнение разделилось на «за» и «против». Во всяком случае, каждая будущая или кормящая мама должна уточнять этот вопрос у своего врача.

Спирулина при беременности или грудном вскармливании будет безопасной только в том случае, если она приобретена у надежного реализатора. При покупке сушеной водоросли нужно обращать внимание на наличие метки «Органик». Если таковая имеется, значит, продукт можно употреблять.

Спирулина крайне необходима также активно растущему детскому организму. Она укрепляет иммунную систему, влияет на развитие мышечной массы, поскольку содержит много белка, регулирует формирование ССС. Дозировка порошка водоросли для ребенка – 2 г в сутки.

Аналоги

Сегодня существует немало растительных средств, которые используются для избавления от лишних килограммов. Основными аналогами Спирулина можно считать:

  • Редуслим;
  • Ксеникал;
  • Турбофит.

Спирулина – универсальный жиросжигатель, действие которого основано на благотворном влиянии на организм растительной клетчатки. А за счёт фенилаланина в составе мягко понижает аппетит, очищает кишечник и подавляет чувство голода.

Читайте также:  Eco Pills Raspberry отзывы, купить в аптеке

Его преимущества:

  • исключает переедание во время стрессовых ситуаций и позволяет не только нормализовать состав рациона, но и снизить его общую калорийность;
  • обеспечивает максимально безвредное и комфортное похудение без жестких ограничений в питании и усиления спортивной нагрузки;
  • поможет похудеть от 5 и более килограммов за один месяц, при этом результат будет закреплен на долгое время;
  • не вызывает побочных действий, хорошо переносится и быстро усваивается.

Средство имеет нейтральный вкус, не требуют запивания, поэтому их удобно брать с собой в дорогу или на работу.

Как купить Спирулина, наличие в аптеках в Ростове-на-Дону?

Заказывайте таблетки для похудения Спирулина на нашем сайте – мы предлагаем оригинальный товар без предоплаты с доставкой в ваш город курьерской службой или почтой. После оформления и подачи заявки с вами свяжется специалист, с которым вы можете проконсультироваться по всем вопросам и получить рекомендации по приему.

Сделать заказ

Почему аптека «Для Своих!» это удобно и выгодно?

  • Купить Спирулина в Ростове-на-Дону по цене — 990 рублей!
  • Согласно нашим правилам — вы оплачиваете продукт только после получения.
  • Доставим Спирулина не позднее
  • Наши цены без наценок, ведь мы работаем напрямую с поставщиками.
  • Разные возможности доставки, в том числе самовывоз.

Аптеки в Ростове-на-Дону:

Юг Аптека Телефон: +7 (961) 423–11–83 Адрес: Ростов-на-Дону, Малиновского, 78в Время работы: Круглосуточно Юг-Фарма Телефон: +7 (863) 234–53–57 Адрес: Ростов-на-Дону, Ворошиловский проспект, 101 Время работы: Круглосуточно
Аптека на Буденновском Телефон: +7 (863) 269–90–46 Адрес: Ростов-на-Дону, Будённовский проспект, 56 Время работы: Ежедневно 08:00–21:00 Социальная Аптека Телефон: +7 (863) 200–03–03 Адрес: Ростов-на-Дону, Ворошиловский проспект, 105а Время работы: Круглосуточно
Аптека Юг Фарма Телефон: +7 (863) 290-63-90 Адрес: РОСТОВ-НА-ДОНУ, Киргизская, д. 43/26 Время работы: Ежедневно 08:00–22:00 Ника Телефон: +7 (863) 262-64-66 Адрес: г. Ростов-на-Дону, Профсоюзная улица, 45 Время работы: Ежедневно 08:00–21:00

В таблетках

 Как пить спирулину для похудения? Таблетки принимают по 2 штуки трижды в день за 20 минут до трапезы. Курс похудения будет составлять 30 дней, затем необходимо сделать перерыв в 5 дней – и можно продолжать прием таблеток.

В таблетках

 Препарат в такой фармакологической форме содержит достаточно высокую концентрацию спирулины, поэтому при похудении нужно периодически посещать эндокринолога и проверять состояние и уровень функциональности щитовидной железы. В водоросли содержится слишком много йода, а его переизбыток в организме способен спровоцировать увеличение щитовидной железы и усиленную секрецию гормонов.

Spirulina для похудения

Спирулину ВЭЛ пьют и для похудения. Сине-зеленая бактерия обладает рядом свойств, помогающих похудеть:

  1. Выведение токсинов и шлаков.
  2. Повышение устойчивости к физическим нагрузкам.
  3. Преобразование жиров в энергию.
  4. Контроль липидного и белкового обменов.
  5. Питание организма белком, что подавляет аппетит.

А содержание фенилаланина в водоросли способствует предотвращению переедания.

Для желаемого эффекта продукт употребляется до еды. Дозировка для худеющих несколько отличается от стандартной схемы приема. Рекомендуемая норма: по 5–6 таб. три раза в сутки.

Интересно знать! Spirulina богата белком равносильно мясу.

Как пить спирулину

Оздоровительное средство, дающее положительный результат при похудении, стабилизирующее обмен веществ и выполняющее очищающую функцию, принимается внутрь курсами, которые могут достигать 3-месячной продолжительности. Дозировка спирулины у разных форм может отличаться, поэтому, чтобы не ошибиться с количеством, сверьтесь с инструкцией. Пить препарат для похудения нужно утром, буквально за полчаса до еды. Запасайтесь большим количеством воды без газа, чтобы запить спирулину. Людям с заболеваниями пищеварительной системы рекомендуется смешивать добавку с едой.

Как пить спирулину
Как пить спирулину
Как пить спирулину

Как пить спирулину
Как пить спирулину
Как пить спирулину

Как пить спирулину
Как пить спирулину
Как пить спирулину

Полезная спирулина, или как я набрала лишние кг

Просматривая свои снимки конца лета 2013, нельзя не обратить внимания на мои щеки. Казалось бы какие-то два-три килограмма, а так заметны! и не только на щеках.

Читайте также:  В каких продуктах и в каком количестве содержится фосфор?

В сентябре я снова начинала рабочий сезон и мне необходимо было быть в форме. Самое удивительное, я не понимала причину и происхождение набранных кг.

  Избавиться от них, в принципе, было не сложно, но вот понять от чего и почему, было не так легко.

Только спустя время, осенью, случайно прочитав одну из статей про питание, я все-таки нашла причину.

Летом в Лондоне, будучи вегитарианкой много лет, я узнала о полезной водоросли, спирулине.

Это древнее растение имеет около 200 витаминов, минералов, аминокислот, в том числе незаменимых, полиненасыщенных жирных кислот, ферментов, растительных пигментов, витаминов, полисахаридов и других биологически активных веществ.

И самое важное, в особенности для тех, кто не кушает мясо, в 100 граммах водоросли содержится 60-70 грамм белка. Это в 3 раза больше, чем в свинине, в 2 раза больше, чем в говядине, в 1,5 раза больше, чем в соевых бобах.

Растительный белок спирулины – полноценный и сбалансирован по всем 18-ти аминокислотам, включая 8 ли писать, что я решилась попробовать это чудо-растение!

Для меня Лондон — №1 по наличию магазинов, кафе, ресторанов здорового питания.

Это Важно!

Поэтому, найти такие вещи, как спирулина, например, не составило труда. Кроме этого, я решила попробовать «витаминки» Wheat Grass на основе спирулины и других растений в порошковом виде. Я была в восторге от них! Не было ни дня, чтобы они не входили в мой завтрак. Я любила смешивать их с тертым бананом или добавлять в кашу.  Вкус у «витаминок» необычный, сразу казался странным, а потом стал очень нравится. Плюс я действительно ощущала прилив сил. Может, самовнушение?

Я сохранила коробочку этих витаминок:

А вот состав:Как я думаю, я не учла маленькую, но важную особенность при приеме спирулины и «зеленых витаминок», не учла правильный во всех статьях написано, что ее можно пить с медом, йогрутом и т.п., но не указано, что, при смешивании спирулины с продуктами питания, набираешь вес.

  И, наоборот, если принимать спирулину за полчаса до еды, можно наоборот скинуть 1-2 лишних кг (не проверяла).Вот тот самый отрывок из статьи, который «открыл» мне глаза:»Широко известно применение Спирулины ВЭЛ для снижения веса, когда прием назначают за 30-40 мин. до еды.

Это способствует уменьшению количества потребляемой пищи. Если начать принимать спирулину в процессе еды или после обильной трапезы, то можно набрать вес. Кстати, этим свойством спирулины активно пользуются спортсмены для увеличения мышечной массы.

  Правило приема спирулины для коррекции веса выглядит достаточно просто: для похудения принимать до еды, для увеличения массы тела — сразу после еды.»*сайт

Я слишком мало знаю о них, чтобы с уверенностью выбрать и купить необходимое из огромного ассортимента, особенно в европейских аптеках и биомагазинах. После этого я перестала пить даже обычные витамины. Чувствую себя вроде бы хорошо.

А у вас есть опыт с биодабавками? А со спирулиной? Пьете витаминки в таблетках? У меня есть внутреннее убеждение, что они нифига почти не усваиваются организмом.