Как правильно употреблять предтреник от БСН No Xplode

до 3 км 400 руб.

Общая информация

Вещество citrulline malate (латинский вариант citrullini malas) – это соль альфа-аминокислоты Л-цитруллина и яблочной кислоты. Свое название соединение получило от латинского слова citrullus, которым обозначают род Арбуз. Вещество L-citrulline и ее производное отличаются не только по химическому строению. Малат – более активная форма аминокислоты, которая быстрее усваивается и обладает двойным положительным действием на человеческий организм. Этот нутриент в основном входит в состав спортивных БАДов.

Тренировки Евгения Орлова

Становая тяга в машине Смита с прямыми ногами

  • 3 подхода по 12 повторений
  • Часть тела: Бицепс бедра Оборудование: Тренажёр

Наклоны вперед со штангой в положении сидя

  • 3 подхода по 12 повторений
  • Часть тела: Нижняя часть спины Оборудование: Штанга

Глубокие приседания со штангой на груди

  • 3 подхода по 12 повторений
  • Часть тела: Квадрицепс Оборудование: Штанга

Повороты корпуса на блоке

  • 3-12 подходов
  • Часть тела: Пресс Оборудование: Блок

Выпад с гантелями вперед

  • 3 подхода по 12 повторений
  • Часть тела: Квадрицепс Оборудование: Гантели

Выпады со штангой в сторону

  • 3 подхода по 12 повторений
  • Часть тела: Квадрицепс Оборудование: Штанга

Добавить в календарь * Добавить в Мои тренировки * Распечатать тренировку * — Сервис находится в стадии бета-тестирования

Тренировки Евгения Орлова
Тренировки Евгения Орлова
Тренировки Евгения Орлова
Тренировки Евгения Орлова
Тренировки Евгения Орлова
Тренировки Евгения Орлова
Тренировки Евгения Орлова
Тренировки Евгения Орлова
Тренировки Евгения Орлова
Тренировки Евгения Орлова
Тренировки Евгения Орлова
Тренировки Евгения Орлова

Описание

XE Edge — это результат глобального поиска уникальной смеси растительных компонентов, которые составляют интенсивную предтренировочную формулу, чтобы вы добились наилучших результатов в тренажерном зале. Ингредиенты, такие как Guayusa, Амазонской суперлист, Йохимбе и Макуна были объединены с 325 мг кофеина, 1,6 г бета-Аланина, Цитруллина и 1 г смеси для поддержки энергии.

Рекомендации по применению:

Смешайте 1 мерную ложку с 200-300 мл холодной воды и сразу выпейте. Для достижения наилучших результатов принимайте за 10-20 минут до тренировки.

Порции и ингредиенты

Содержание питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка = 18,5 г):

  • Калорийность – 30 ккал
  • Углеводы – 7 г
  • Витамин D (холекациферол) – 500 МЕ (125%)
  • Витамин B1 (тиамин гидрохлорид) – 2 мг (133%)
  • Ниацин (Витамин B3) – 20 мг (100%)
  • Витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид) – 2 мг (100%)
  • Фолиевая кислота – 200 мкг (50%)
  • Витамин B12 (цианокобаламин) – 6 мкг (100%)
  • Пантотеновая кислота – 10 мг (100%)
  • Кальций – 90 мг (9%)
  • Фосфор – 85 мг (9%)
  • Магний – 125 мг (31%)
  • Натрий – 170 мг
  • Калий – 220 мг
  • ™ MASTER PERFORMANCE BLEND – 10.6 г
  • Миогенная матрица (Myogenic Matrix) – 5.5 г
  • Смесь креатинов (Моногидрат креатина, Креатин безводный, Пептиды креатина CREActivate™ [Гидролизованный изолят сывороточного протеина, Моногидрат креатина]), Таурин, Ди-кальций фосфат, Ди-натрий фосфат, Специальная смесь AstraGIN® [экстракт корня астрагала перепончатого, экстракт корня женьшеня)]
  • Смесь повышения выносливости (Endura Shot) – 2.8 г
  • BETA смесь (CARN+™ Смесь [Бета-Аланин CarnoSyn® и Бета-Аланин гидрохлорид], Бетаин безводный BetaPower®), Бикарбонат калия, Бикарбонат натрия, Оксид магния, Холекальциферол (витамин D)
  • Смесь повышения Оксида Азота (N.O. Alpha Fusion) – 850 мг
  • Л-Цитруллин Малат, Экстракт корня Шалфея краснокорневищного, Экстракт кожуры винограда, Экстракт плодов Филлантус эмблика (CAPROS®), Экстракт надземных частей боярышника (1% флавоноидов), Фолиевая кислота
  • Термическая энергия (Thermic Energy) – 745 г
  • N-ацетил-тирозин, кофеин безводный, Биофлаваноиды Грейпфрута, Птеростильбен: кристалл кофеина (PURENERGY™)
  • Смесь для Встряски (Shock Composite) – 680 мг
  • DMAE битартрат (2-Диметиламиноэтанол), L-Лизин гидрохлорид, DL-фенилаланин, Ниацин, Кальций D-Пантотенат, Плаун булавовидный экстракт (надземные части) (1% Гиперзин A), Пиридоксин гидрохлорид, Тиамин гидрохлорид, Цианокобаламин

Другие ингредиенты: натуральные и искусственные ароматизаторы, лимонная кислота, яблочная кислота, силикат кальция, диоксид кремния, сукралоза, ацесульфам калия, красители.

Что такое предтренировочный комплекс

Так называемый предтренировочный комплекс является спортивной добавкой, состоящей из широкого перечня компонентов, которые выступают в качестве стимуляторов для работы мышечной и нервной системы. После употребления подобных добавок примерно через пол часа спортсмен начинает чувствовать их воздействие, которое выражается:

  • в повышении настроения;
  • появлении бодрости;
  • улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
Читайте также:  CLA ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: отзывы врачей. Развод или правда?

После принятия продукта у человека появляется ощущение энергетического всплеска, который приводит к тому, что тренировка проходит более интенсивно.

Основные компоненты

Воздействие, оказываемое на тело человека, зависит от элементов, входящих в состав спортивного питания, среди основных можно выделить:

  • Креатин или азотсодержащая карбоновая кислота отвечает за энергетический обмен в мышечных и нервных клетках. Данная кислота скапливается в мышцах и расходуется при физических нагрузках;
  • Кофеин, алкалоид, который возбуждающе действует на центральную нервную систему человека увеличивает скорость сжигания жировых запасов путем преобразования их в энергию. Также вещество синтезирует такой гормон, как адреналин, который выступает в роли стимулятора ЦНС и поддерживает активность при физических нагрузках;
  • Гуарана является растительным компонентом, в составе которого находятся дубильные вещества, масла эфирные, витамины В, РР, Е, А, цинк, магний, а также таурин, теобромин большая часть из них ускоряет обмен веществ, понижает утомляемость и активирует работоспособность человека;
  • DMAA или так называемый экстракт герани, синтезируется в специальных лабораториях и не имеет ничего общего с цветком. Вещество ускоряет метаболизм, повышает устойчивость к физическим нагрузкам, поднимает настроение. Добавка относится к разряду психотропных веществ и поэтому не разрешена к употреблению у профессиональных спортсменов;
  • BCAA — это объединение веществ, состоящее из важных и незаменимых аминокислот (лейцина, валина, изолейцина), которые не синтезирует организм, а получает с продуктами или со спортивными пищевыми добавками. Данные аминокислоты участвуют в строении мышц, защищают их от разрушения, являются дополнительным источником питания и способствуют быстрому восстановительному процессу после нагрузок;
  • Таурин сульфокислота, в которую преобразуется аминокислота цистеин. Данное вещество, может использоваться, как пищевая добавки или лекарственный препарат, врачи установили, что оно благоприятно сказывается на работе на работе мозга и восстановлении его клеток, также обладает противосудорожным свойством и оказывает кардиотропное действие. Ингредиент способствует усилению энергетических процессов;
  • Цитруллин также является аминокислотой, но только не участвующей в синтезе белка. Тем не менее он обладает рядом полезных для организма свойств, например, выводит из тела токсины и молочную кислоту, усиливает выносливость, повышает иммунитет. У людей, занимающихся спортом цитруллин способствует быстрому восстановлению после тренировок;
  • Бета-аланин, аминокислота природного происхождения, используется в качестве спортивной добавки. Постоянное употребление приводит к тому, что повышается сопротивление к утомляемости и снижается болевое ощущение, которое возникает после интенсивных тренировок;
  • Аргинин — аминокислота, участвующая в синтезе оксида азота в организме человека, который отвечает за артериальное давление, тонус сосудов и поступление питательных веществ в клетки. Также аргинин способствует усилению эректильной функции, стимулирует выработку гормона роста и усиливает эффект пампинга (набухание мышцы) после нагрузки на нее;
  • витамины и минералы незаменимы для любого человека, но для спортсменов они важны в двойне. Они участвуют в построении мышц, в похудении и восстановлении человеческого организма. Нехватка тех или иных минералов и витаминов, может привести к нарушению работы внутренних органов, что отрицательно скажется на всем теле. Для лиц, занимающихся спортом дополнительный прием комплекса витаминов и минералов является обязательным, он будет поддерживать общее состояние здоровья и способствовать более эффективным занятиям спортом.

Рассмотренный перечень компонентов не полный, но они являются основными и самыми эффективными. Некоторые производители включают в состав комплексов, до 20 разных ингредиентов, но как правило, большая часть из них выступает в качестве усилителей эффекта, поэтому при выборе следует обратить внимание на наличие основных компонентов.

Как выбрать предтреник

Чтобы правильно для себя подобрать предтренировочный комплекс, необходимо разобраться что это вообще, и нужен ли он. Рынок спортпита пестрит названиями разных фирм, которые конкурируют друг с другом, создавая все более эффективные добавки для спортсменов. Но, несмотря на богатство выбора, нужно сначала проконсультироваться со специалистом или изучить эту тему досконально самостоятельно, а не принимать все, что предлагает реклама. И если Вас заинтересовала эта статья, то скорее всего Вы уже знаете, что предтреник – это своеобразный энергетик для спортсмена, а, чтобы правильно его подбирать, можно воспользоваться некоторыми полезными советами:

Как выбрать предтреник

Преимущества NO-Xplode 0:

  • Немедленное расширение сосудов.
  • Увеличение силовых показателей.
  • Ментальная фокусировка.
  • Усилен витамином В12

Состав BSN NO-Xplode 2.0 Состав питательных веществ в одной порции (22,5 г) продукта:

  • Калории – 25, в т. ч. Калории от жиров – 0
  • Всего жиров – 0 г
  • Всего углеводов – 6 г
  • Протеин – 0 г
  • Витамин B6 (пиридоксин HCl) – 20 мг
  • Витамин B9 (Фолиевая кислота) – 300 мкг
  • Витамин B12 (цианокобаламин) – 120 мкг
  • Кальций – 75 мг
  • Фосфор – 200 мг
  • Магний –60 мг
  • Натрий – 300 мг
  • Калий – 75 мг
Читайте также:  В каких витаминах содержатся цинк и селен

™ Master Performance смесь — 10,50 г:

  • Myogenic Matrix — 5,50 г
  • Креатиновая смесь (креатин, креатин безводный, креатиновые пептиды [гидролизованный изолят сывороточного протеина, креатин] (CREActivate ™)), таурин, фосфат ди-кальция, фосфат ди-натрия, AstraGIN ® Запатентованная смесь [астрагала экстракт, Panax Notoginseng экстракт (корень)

  • Endura Shot — 2,70 г
  • BETA Composite (CARN + ™ смесь [Бета-аланин (как CarnoSyn ®) и бета-аланин HCl], безводный бетаин (BetaPower ®)), бикарбонат калия, бикарбонат натрия, оксид магния, холекальциферол

  • N.O. Alpha Fusion — 850 мг
  • L-цитруллин малат, Danshen экстракт (Salvia Miltiorrhiza) (корень), экстракт кожицы винограда, Phyllanthus эмблика экстракт (плоды) (CAPROS ®), экстракт боярышника (надземные части) (1% Флавоноиды), фолиевая кислота

  • Thermic Energy — 745 мг
  • N-ацетил-тирозин, безводный кофеин, биофлавоноиды грейпфрута, Pterostilbene: Кофеин Cocrystal (PURENERGY ™)

  • Shock Composite — 680 мг
  • DMAE битартрат (2-диметиламиноэтанол), L-лизин HCl, DL-фенилаланин, ниацин, кальций D-пантотенат, Зубчатые Clubmoss экстракт (надземные части) (1% Huperzine A), пиридоксин HCl, тиамин HCl, цианокобаламин.

Другие ингредиенты: натуральные и искусственные ароматизаторы, лимонная кислота, яблочная кислота, силикат кальция, диоксид кремния, сукралоза, ацесульфам калия, FD & C синий # 1 Содержит молочные ингредиенты. Рекомендации по применению Развести 1-2 порции в 350-500 мл воды или сока, выпивая за полчаса до тренировки. В случае отсутствия побочных эффектов (головная боль, учащенное сердцебиение, тремор рук) разовую порцию можно повысить до 3 мерных совочков. Принимать на голодный желудок и не позднее, чем за 4 часа перед отходом ко сну.

Продукт не является лекарственным средством. Не рекомендовано использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Не превышайте рекомендуемую дозировку.

Состав N.O.- Xplode New Formula[править | править код]

В одной мерной ложке (18.5 г):

  • Калории – 30
  • Всего жиров – 0 г
  • Всего углеводов – 7 г
  • Протеин – 0 г
  • Витамин D — 500 МЕ
  • Витамин В1 — 2 мг
  • Витамин В3 — 20 мг
  • Витамин B6 (пиридоксин HCl) – 2 мг
  • Витамин B9 (Фолиевая кислота) – 200 мкг
  • Витамин B12 (цианокобаламин) – 6 мкг
  • Пантотеновая кислота — 10 мг
  • Кальций – 90 мг
  • Фосфор – 85 мг
  • Магний – 125 мг
  • Натрий – 140 мг
  • Калий – 220 мг

Master – 10,5 мг

( содержит патентованную матрицу из питательных веществ & Efforsorb™ систему доставки)

  • NO Meta-Fusion™ (патентованный) L-аргинин AKG
  • малат цитруллина
  • L-цитруллин AKG
  • L-гистидин AKG
  • RC-NOS™ (рутакарпин 95%)
  • Gynostemma Pentaphyllum (95% гипенозидов)
  • NAD (никотинамида аденин динуклеотид)
  • Myogenic Matrix —Креатиновая матрица для мышечной волюмизации (патентованная) 5,5 г
      креатин,
  • креатин безводный,
  • креатиновые пептиды [гидролизованный изолят сывороточного протеина, креатин] (CREActivate ™)),
  • таурин,
  • фосфат ди-кальция,
  • фосфат ди-натрия,
  • AstraGIN ® Запатентованная смесь [астрагала экстракт, Panax Notoginseng экстракт (корень)]
  • Endura Shot 2,70 г
      BETA Composite (CARN + ™ смесь [Бета-аланин (как CarnoSyn ®) и бета-аланин HCl],
  • безводный бетаин (BetaPower ®)),
  • бикарбонат калия,
  • бикарбонат натрия,
  • оксид магния,
  • холекальциферол
  • N.O. Alpha Fusion 850 мг
      L-цитруллин малат,
  • Danshen экстракт (Salvia Miltiorrhiza) (корень),
  • экстракт кожицы винограда,
  • Phyllanthus эмблика экстракт (плоды) (CAPROS ®),
  • экстракт боярышника (надземные части) (1% Флавоноиды),
  • фолиевая кислота
  • Thermic Energy 745 мг
      N-ацетил-тирозин,
  • безводный кофеин,
  • биофлавоноиды грейпфрута,
  • Pterostilbene: Кофеин Cocrystal (PURENERGY ™)
  • Shock Composite680 мг
      DMAE битартрат (2-диметиламиноэтанол),
  • L-лизин HCl,
  • DL-фенилаланин,
  • ниацин,
  • кальций D-пантотенат,
  • Зубчатые Clubmoss экстракт (надземные части) (1% Huperzine A),
  • пиридоксин HCl,
  • тиамин HCl,
  • цианокобаламин.
  • Другие ингредиенты:

    натуральные и искусственные ароматизаторы, лимонная кислота, яблочная кислота, силикат кальция, диоксид кремния, сукралоза, ацесульфам калия, FD & C синий # 1 Содержит молочные ингредиенты.

    Инструкция по применению[править | править код]

    В тренировочные дни: 2-3 мерные ложки на 400 мл холодной воды принять за 30-45 минут до тренировки на пустой желудок. В дни отдыха: 1 мерную ложку на стакан воды выпить на пустой желудок. Не принимайте больше 3х мерных ложек продукта в сутки. После 12 недель применения сделайте перерыв 4 недели, с целью профилактики образования толерантности организма к добавке.

    Не взбалтывайте в шейкере и выпивайте приготовленный раствор немедленно, иначе весь углекислый газ улетучится и это снизит абсорбцию добавки. Чтобы достигнуть максимального результата, избегайте приёма вместе с протеиновыми напитками 1 час до и 1 час — после. Принимать не позднее, чем за 4 часа до сна.[2]

    Для 3.0:

    1 мерная ложка на 100-200 мл холодной воды за 20-30 минут до тренировки. Не более 2х мерных ложек в сутки.

    Срок годности:

    смотрите на упаковке

    Побочные действия

    Бессонница. Это одна из основных проблем, связанных с порошками предтренировочного комплекса. У некоторых людей на фоне потребления кофеина нарушается цикл сна. Посему лучше принимать кофеиносодержащие препараты не позже чем за 8 часов до сна.

    Тошнота, рвота, зуд, головные боли. Эти симптомы возникают на фоне индивидуальной непереносимости ингредиентов препарата. При появлении первых признаков аллергии важно прекратить прием добавки.

    Сердечно-сосудистые проблемы. Любой предтренировочный комплекс содержит разные стимуляторы, запрещенные людям с кардиологическими заболеваниями. Чрезмерное увлечение предтрениками, к тому же несоблюдение рекомендованных доз может оказаться опасным для сердца даже здоровых людей, особенно старше 40 лет.

    Побочные действия

    Дегидратация. Кофеин обладает свойствами диуретика. Передозировка добавки может вызвать обезвоживание организма.

    Некоторые предостережения

    Некоторые компоненты, входящие в состав предтренировочных комплексов, достаточно хорошо изучены. Пожалуй, меньше всего вопросов вызывает кофеин, таурин, родиола, сосновая кора, креатин, бета-аланин и некоторые другие вещества. Меж тем, есть среди популярных ингредиентов и менее изученные. К примеру, препараты с геранью долгое время считались безопасными, пока в 2013 году не оказалось, что они могут быть нанести вред сердцу. Также у некоторых исследователей в последнее время возникают сомнения по поводу безопасности глицин пропионил-L-карнитина.

    Популярные вопросы о стимуляторе

    Несмотря на то, что Jack3d появился на сайте нашего магазина совсем недавно — в декабре 2019 года — нам поступило уже немало вопросов, касающихся его. Ответим на них здесь.

    — Почему вы пишите, что «Джек» изготавливает компания Hi-Tech (она производит и APS Mesomorph)? Сомневаюсь, что это правда.

    — На этикетке, как и раньше, указан бренд USP Labs, но изготавливает стимулятор фирма Hi-Tech. Это тоже в открытую указано на этикетке. Вы можете убедиться в этом, посмотрев на адрес. Посмотрите внимательно на новую этикетку, сверьте телефон, адрес. Вы можете обратиться и на прямую к производителю. Он вам подтвердит, что Jack3d и Mesomorph выпускают там.

    — Что сейчас с USP Labs? Они же столько времени судились!

    — Мы не отслеживаем эту информацию. USP Labs действительно изначально выпускал «Джек». После запрета на производство у него были суды. Сейчас, вероятно, они занимаются другим брендом, права на производство Jack3D они продали гиганту Hi-Tech. Сейчас, кстати, «Джек» очень активно продают в американских магазинах.

    — Это правда старый «Джек»?

    — Да, состав такой же — ничего из него не исчезло. Но появился еще один компонент — стимулятор 2-aminoispheptane. Так что он стал даже лучше.

    — Герань же, вроде, под запретом. Или я ошибаюсь?

    — Мы уже устали объяснять: экстракт Герани запрещен к приему только для профессиональных атлетов, и только по той причине, что входит в список WADA как допинг. В этом списке есть целая куча других популярных добавок. Если вы планируете проходить допинг-контроль или относитесь к какой-то спортивной федерации, тогда Герань вам противопоказана. Если вы просто качаетесь и совершенствуете себя, то можете смело ее использовать.

    Нет ни одного Закона в России, который бы запрещал реализацию добавок, содержащих этот компонент. Герань можно встретить почти во всех магазинах. Поэтому «Джек» свободно продается.

    — Правда, что тест на наркотики после приема препарата с Геранью может быть положительным?

    — Да, такое возможно. Стимуляторы и жиросжигатели, содержащие DMAA и DMHA, иногда дают ложноположительный результат при проведении тестов на наркотики. Об этом нужно знать, если вы планируете пройти лабораторную диагностику, водите машину. Но помните: при проведении дополнительных (уточняющих) тестов псевдорезультат легко опровергается. Не думайте, что из вас смогут сделать наркомана, если вы таковым реально не являетесь.