Как выбрать протеин для набора мышечной массы и похудения

Компания Optimum Nutrition не останавливается на достигнутых вершинах и выпускает Platinum Hydrowhey, основанный на чистейшем белке из молочной сыворотки, прошедшей фильтрацию, изоляцию и гидролизацию, что делает данную протеиновую добавку самой доступной для организма.

Протеин

  • Optimum Nutrition — Platinum Hydrowhey (1,59кг)

    в наличии

    Протеин

    4900 сом

    4700 сом

    КУПИТЬ

    Hydrowhey от Optimum Nutrition является настоящим премиальным протеином. Несомненно, входит в топ самых лучших. Кто-то вообще считает его белковой смесью номер один среди премиалки… Такие громкие слова не реклама, а констатация высокого качества и эффективности, подтверждённые отзывами и исследованиями. В 2010 году протеин platinum hydrowhey признали лучшей новой спортивной добавкой.

    Чтобы задать тон дальнейшему обсуждению продукта, выделим основные плюсы hydrowhey. К таковым можно отнести:

  • 30 грамм чистейшего белка всего в одной порции, а также 9 грамм bcaa аминокислот, таких как валин, изолейцин и лейцин;
  • качественные пептиды серии ACTITOR, отличающиеся максимальной эффективностью;
  • отсутствие холестерина и лактозы, что снижает вредные эффекты для организма и улучшает пищеварение;
  • наличие полезных ферментов, способствующих быстрой утилизации;
  • высокая скорость растворения, что исключает любые комки после приготовления и ускоряет процесс вымешивания коктейля;
  • активизация выработки инсулина, что способствует лучшему усвоению полезных компонентов.
  • Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey — это гидролизат сывороточного протеина, а значит, усваивается он быстрее всех остальных форм белка.

    Гидролизат протеина

    Гидролиз разрушает длинные белковые цепочки с помощью ферментов или кислоты на маленькие части, которые способны быстро проникать в мышечные ткани, из-за чего восстановление после работы с отягощениями происходит быстрее.

    То есть сывороточный гидролизат — это частично разрушенный протеин, состоящий из 2-3 аминокислот связанных вместе (ди- и три- пептиды).

    Такой же процесс разрушения происходит в нашем желудочно-кишечном тракте. Соответственно уже подготовленный (переваренный) на производстве протеин, превращённый в гидролизат сывороточного белка, требует крайне мало времени на переваривание и начинает усваиваться сразу же после употребления. Усвоение происходит до 20 минут.

    Благодаря гидролизу, Hydrowhey является очень «чистым» протеином. В нём полностью отсутствуют холестерин, лактоза и сахар. А углеводов и жиров самый минимум в отличие от белка, которого в порции целых 30 г.

    С целью повышения эффективности, в Platinum Hydrowhey добавлены пищеварительные ферменты и 9 г микро измельченных аминокислот с разветвленной цепочкой, то есть BCAA.

    — Крупнейший онлайн магазин спортивного питания в Бишкеке и Кыргызстане!!! Гейнер, протеин, креатин, аминокислоты, жиросжигатели, витамины и многое другое!!!

    Скидки

    Найдено: 0 шт.

    все скидки Как купить со «СкидкаГИД»

    «СкидкаГИД» — это возможность недорого купить нужный товар за счет сравнения цен в десятках магазинах и возврате кэшбэка с покупки. На сайте представлены советы как выбрать тот или иной товар, а также видео обзоры на конкретные модели. Кроме того, вы можете ознакомиться с отзывами покупателей, подробными описаниями и характеристиками каждой модели, а кэшбэк сервис сайта вернет часть денег от покупки в ряде интернет-магазинах.

    Смотри также:

    • Казеин
    • Комплексный протеин
    • Говяжий протеин
    • Соевый протеин
    • Заменитель питания
    • Растительный протеин

    Как отличить оригинал Whey Gold Standard от подделки самого популярного протеина читайте ниже.

    Оригинальный Голд Стандард не может стоить дешевле 60$. Цена протеина Луганск (ЛНР) будет еще большее, ввиду транспортных издержек и таможенных платежей. Если Вам предлагают продукт за 3650 российских рублей или дешевле(по курсу на ), стоит хорошенько задуматься, стоит ли рисковать такими деньгами и свои здоровьем.

    Для начала мы обратимся к официальному сайту Optimum Nutrition, на котором выделены 4 основные пункта как отличить оригинальный продукт их производства от подделок (которые, к слову, очень высококачественные, и новичку их очень сложно отличить как на вид, так и на вкус)

    Во-первых, черная пленка с золотистой голограммой на крышке банки. 

    Во вторых, это сгиб на дне банки, который получается в процессе термоформирования пластикав пресс-форме, и одинаков на всех банках. На банках, произведенных в Европе (Великобритании) имеется круговой отступ без линии на дне, это характерно для европейской версии Голд Стандарда.

    В третьих, это цвет нанесения даты производства, срока годности и номера партии. В случае Whey Gold Standard он нанесен синим цветом. Разница в сроках производства и окончания срока годности должна составлять ровно 2 года. Нанесены методом горячей печати — на середину 2017 года Голды идут с синими надписями. Раннее наносили белым цветом.

    И последнее, это картонная прокладка под крышкой банки, она предназначена для того чтобы порошок не рассыпался при транспортировке. Этот диск не выполняет санитарных функций и поэтому не приклеивается к банке. При открытии в основном он остается под крышкой.

    Судя по всем этим признаком производитель не сильно замарачивается с разъяснениями по поводу оригинальности своих продуктов.

    Всем отличного дня! В обзоре БАД с Айхерб кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

    1) Побочные действия от приема протеина Optimum Nutrition Gold Standard, противопоказания. Польза и вред, какие я нашла плюсы и минусы.

    2) Как принимать протеин Оптимум Нутришен, инструкция по приему.

    3) Цена на протеин Optimum Nutrition Gold Standard, как купить дешево на iHerb.

    Читайте также:  Самый честный обзор спортивного питания.

    Думаю, что я не удивлю тех людей, которые интересуются и употребляют спортивное питание, сообщив о том, что протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standart – это лучший продукт из доступных сейчас на рынке спортивного питания! Я убедилась в этом на своём личном опыте!

    Данный продукт разработан огромным и самым известным гигантом из Америки – Optimum Nutrition. Если вы хотите преуспеть в спорте и иметь прекрасный внешний вид, при этом не в ущерб вашему здоровью, то протеин 100% Whey Gold Standart станет вашим идеальным союзником. Данное средство используют не только начинающие любители, но и Nutrition, Gold Standard, 100% Whey обзор и отзывы.

    Сегодня я поделюсь своими впечатлениями о протеине 100% Whey Gold Standart со вкусом клубника-банан.

    Optimum Nutrition, Optimum Nutrition, Gold Standard

    Протеин 100% Whey Gold Standart "Клубника-банан" кг от Optimum Nutrition я заказывала в интернет-магазине iHerb. На момент покупки цена протеина составляла 4129 рублей, но я воспользовалась дополнительными накопленными бонусами, в итоге, цена за банку весом в 2,27 кг обошлась мне в 2900 рублей. Покупать на iHerb, используя коды и бонусы, в любом случае получается выгоднее, чем покупать напрямую в магазине спортпита, например, в наших магазинах такая банка стоит 3800 рублей, а чем больше у вас бонусов на iHerb, тем выгоднее будет Ваша покупка.

    Кстати, о составе: 100% Whey Gold Standart – это чистый, сывороточный белок, с минимальным содержанием жиров, насыщенных жиров, холестерина, лактозы и других углеводов.

    Протеин 100% Whey Gold Standart "Клубника и банан" состоит из трех основных компонентов:- изолята сыворочного белка;- глютамина и важных аминокислот;- гидролизованных пептидов сыворотки.В одной порции, которая составляет тридцать грамм, содержится 24 г белка, 4 г глютамина, 5,5 г разветвленных аминокислот BCAA (лейцин, изолейцин, валин).Энергетическая ценность продукта составляет 120 ккал.Optimum Nutrition, Optimum Nutrition, Gold Standard

    Мои впечатления. Когда заказ приехал, естественно сразу же захотелось его попробовать, на тот момент я вообще впервые пробовало протеин от ON, хотелось, чтобы ожидания были оправданы, ибо мне доводилось методом «проб и ошибок» пробовать протеины различных производителей, которые, хоть по составу были добротные, но на запах и вкус были просто ужасны и отбивали всякое желание их употреблять :/

    Крышка банки сверху защищена защитной плёнкой:

    Optimum Nutrition, Optimum Nutrition, Gold Standard

    Далее к моему большому удивлению под крышкой на самом горлышке банки не оказалось больше никакой защиты, как это делают другие производители, например, тот же MuscleTech. Возможно производитель счёл, что самой крышки и внешней защитной плёнки на крышке будет достаточно для защиты протеина?… При открытии крышки в нос ударил приятный ваты, да-да, именно такие у меня меня были ассоциации, только потом я почувствовала аромат клубники, а вот банана я там как-то не распознала) К счастью, не было никакого специфического запаха протеина

    Сам порошок был кремового цвета. При размешивании с молоком или водой он приобретает розовый оттенок.

    Optimum Nutrition, Optimum Nutrition, Gold Standard

    КАК ПРИНИМАТЬ ПРОТЕИН

    А какой вкус обалденный! С молоком получается, как клубнично-банановый молочный коктейль. Никакого специфического привкуса протеина — божественно! Протеин я принимаю 2 раза в день — с утра, сразу после пробуждения и после тренировки. Смешиваю 1 порцию (1 мерная ложка — 30 г) с 400 мл нежирного молока в шейкере. Размешивается протеин очень хорошо и быстро, отлично утоляет голод. Опираясь на свои ощущения, могу сказать, что протеин 100% Whey Gold Standart со вкусом «Клубника и банан» от Optimum Nutrition очень легко и быстро усваивается, поэтому проблемы с пищеварением не возникают! Как помощник — отлично способствует наращиванию мышечной массы при регулярных занятиях спортом!

    Optimum Nutrition, Optimum Nutrition, Gold Standard

    Ингредиенты

    795 г ваниль
    Порция 39 г
    Количество порций 20
    Состав в: 39 г
    Энергетическая ценность 140 ккал
    Белок 30 г
    Углеводы 2 г
    (для вкуса шоколад) 3 г
    из кот. сахар менее, чем 1 г
    из кот. клетчатка для вкуса шоколад <1г
    Жиры 1 г
    из кот. насыщенные жиры 0,5 г
    Холестерин 5 мг
    (для вкуса шоколад,клубника) 10 мг
    Натрий 210 мг
    (для вкуса шоколад) 180 мг
    Состав аминокислот:
    Незаменимыке аминокислоты ≈15,50 г
    L-триптофан, L-валин, L-треонин, L-изолейцин, L-лейцин, L-лизин, L-фенилаланин, L-метионин
    Условно незаменимые аминокислоты ≈9,80 г
    L-аргинин, L-цистеин, L-тирозин, L-гистидин, L-пролин, L-глютамин и глютаминовая кислота
    Заменимые аминокислоты ≈6,60 г
    L-аспарагиновая кислота, L-серин, L-глицин, L-аланин

    Ингредиенты:

    гидролизованные изоляты сывороточных белков, микронизированные разветвленные аминокислоты BCAA (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин), натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин,какао (для шоколадного вкуса),соль,камедь целлюлозы, заменитель сливок(подсолнечное масло,мальтодекстрин,модифицированный пищевой крахмал,трикальцийфосфат,дикалийфосфат, токоферолы),хлорид натрия,сукралоза,ацесульфам калия.

    Разновидности

    Сейчас протеины для спортивного питания научились выделять из разных продуктов. Бывают в виде концентрата, изолята и гидроизолята. Изолят является очищенным концентратом и имеет более высокую долю белков. Гидроизолят ферментирован и более легко усваивается организмом. Они обычно обладают специфическим вкусом, и изготовители добавляют в них натуральные пищевые добавки, например, какао. Продукт без добавок лучше употреблять на нежирном молоке с добавкой какао.

    Обычно используются следующие протеины:

    • гороховый. Материалом для его получения служат гороховые зёрна. Он используется не только в питании спортсменов, а и в диетическом питании и для вегетарианцев. Содержит до 88% чистого протеина, который усваивается на 98%. В нём более всего аргинина, много лизина и глутамина, он гипоаллергенен. Добавка из этого бобового совсем не содержит жиры, и в ней нет фитоэстрогенов, что делает её более приемлемой для сильного пола;
    • овсяный. Ещё один продукт растительного происхождения, который нередко для лучшего соотношения аминокислот рекомендуют принимать с гороховым белком. В нём находится уже не более 56% белка, а также растительный жир, углеводы, минералы и другие вещества, которые находятся в материале для его изготовления — отрубях овса. Этот вид протеинов содержит много антиоксидантов (витамин Е, авенантрамиды). Также не вызывает аллергии и может использоваться не только в спортивном, но и диетическом питании, даже для детей;
    • сывороточный. Наиболее быстро усваивается организмом и отлично подходит в период набора мышечной массы и сжигания жира. Он делается из отходов сыроделия — молочной сыворотки. Содержит в зависимости от способа производства 60–95% белка. Этот вид протеина относят также к лечебным БАДам и применяют для лечения сердечных заболеваний. Считается, что его приём уменьшает риск возникновения онкозаболеваний. Как и любой продукт из молока, содержит казеин и лактозу, которые могут быть источником аллергических реакций и неприятия, но их доля гораздо меньше, чем в других протеинах из молокопродуктов;
    • казеин. Также делается из молока и получается при его створаживании. Усваивается организмом медленно, и его рекомендуется принимать перед сном или в другие периоды долгого покоя. Он хорошо поддерживает мышечную ткань и улучшает работу иммунной системы. Способствует более скорому восстановлению после случаев травматизма. Даёт чувство сытости и вполне может заменить один приём пищи;
    • цельномолочный. Совокупность предыдущих молочных протеинов — казеина (около 85%) и сывороточного (15%). Его можно принимать на протяжении дня, желательно в виде гейнера, используя молоко или воду. Такой напиток очень питателен и может заменить приём пищи. Сывороточный протеин всасывается быстро и начинает работать сразу, а усвоение и действие казеина более длительное. Это способствует более эффективному и долгому действию этой добавки;
    • соевый. Делается из сои и содержит много глютамина и аргинина, фитоэстрогены. Изоляты уже не содержат вещества, подобные женским гормонам. Этот растительный белок хуже всех усваивается организмом, но является полноценным источником белка, что очень важно вегетарианцам. У него самая низкая стоимость, и в нём присутствуют антиоксиданты;
    • яичный. Вмещает в себя большое количество необходимых аминокислот. Лучше остановить свой выбор на варианте из цельных яиц. Следует отметить, что этот протеин очень питателен.
    Читайте также:  Все о жиросжигателях: виды, состав, принцип работы

    Знаете ли вы? Белок из варёных яиц усваивается практически полностью, а из сырых — лишь наполовину. Яичный белок относят к самым высококачественным белкам.

    Optimum Nutrition, Спортивное питание Platinum Hydrowhey со вкусом шоколада, г

    Описание

    • натуральный вкус шоколада
    • 30 г белка
    • 8,8 г аминокислот с разветвленной цепью (ВСАА)
    • 0 г лактозы
    • 40 порций
    • улучшенный гидролизованный сывороточный протеин
    • самый быстрый и чистый среди других марок протеина

    Гидролизованные Сывороточные БелкиPlatinum Hydrowhey — самый быстрый, чистый и передовой сывороточный протеин, который когда-либо производился. Одним словом, он превосходный. Премиальная формула этого самого быстродействующего из существующих сывороточных протеинов был создана благодаря гидролизации белка. Гидроилиз разбивает крупные белки на маленькие части, которые быстрее впитываются организмом, позволяя Вашим мышцам быстро восстанавливаться. Для повышения эффективности эта добавка была усилена пищеварительными энзимами и микронизированными аминокислотами с разветвленной цепью (BCAA). Platinum Hydrowhey-это ультра-чистая добавка, поскольку она сделана из гидролизованных изолятов сывороточного протеина, а значит не содержит лишнего жира, холестерина и лактозы, которые замедляют Ваши тренировки и прогресс.

    Протеины Меньше — Результаты Лучше

    1. Это спортивное питание очищено от: избытка жидкости, жира, холестерина, лактозы. Так что, с удалением вредных материалов, остается только ультра-чистый белок.
    2. Гидролизованная добавкаЧистейшие сывороточные протеины после изоляции разбиваются или гидролизуются, на части меньшего размера для более быстрой доставки и поглащения.
    3. Улучшенная добавка и, наконец, Platinum Hydrowhey-это спортивное питание, усиленное пищеварительными энзимами и аминокислотами, для улучшенное эффективности и производительности.

    Не просто еще одно спортивное питание

    • , а уникальный продукт, сделанный из улучшенных гидролизированных изолятов сывороточного протеина для более быстрой доставки.
    • 30 грамм ультра чистого белка
    • почти 9 граммов Лейцина, Изолейцина и Валина (BCAA) в каждой ложке.
    • без лактозы или холестерина
    • содержит пищеварительные ферменты для улучшенного использования
    • легко смешивается и растворяется с помощью ложки

    Рекомендации по Применению

    Platinum Hydrowhey — это готовое к употреблению спортивное питание, которое легко смешивается без остатка. Просто добавьте 1 мерную ложку Platinum Hydrowhey в блендер, шейкер или стакан, наполненный 12 унциями холодной воды, молока или сока и перемешайте или потрясите в течение 20-30 секунд, пока порошок не растворится.Совет:Вы можете самостоятельно отрегулировать крепость Вашего коктейля Platinum Hydrowhey, варьируя количество добавляемой жидкости. Например, для слегка густой консистенции с ярким вкусом, смешайте ложку спортивного питания с 10 унциями воды. Для менее сладкого коктейля, используйте 1 мерную ложку на 14-16 унций жидкости.

    Ваш уникальный рецепт:Вы можете создать свое эффективное спортивное питание, добавив в коктейль Platinum Hydrowhey креатин, BCAA, углеводный порошок или другую пищевую добавку. Совет: используйте быстродействующий Platinum Hydrowhey днем и более медленно переваривающийся Gold Standard 100% Casein вечером для круглосуточного покрытия аминокислотами.

    Потребляйте около 1 грамма белка на килограмм веса в сутки путем сочетания продуктов с высоким содержанием белка и белковых добавок. Для достижения наилучших результатов, разделяйте общее количество протеинов на нескольких небольших приемов равномерно в течение всего дня.

    Другие Ингредиенты

    Гидролизованные изоляты сывороточного белка, тонкоизмельченные аминокислоты с разветвленной цепью (l-лейцин, l-изолейцин, l-валин), какао (обработанное щелочью), натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин.

    Содержит 1,5% или менее: Кремер (масло подсолнечника, мальтодекстрин, модифицированный пищевой крахмал, дикалийфосфат, трикальцийфосфат, токоферолы), соль, целлюлоза, хлорид калия, сукралоза, ванилин, ацесульфам калия, ферментная смесь (аминоген, амилаза, протеаза , Целлюлаза, бета-d-галактозидаза, липаза).

    Информация о аллергенах: Содержит ингредиенты молока и сои (лецитин).

    Предупреждения

    Для здоровых людей старше 18 лет.

    Хранить в сухом и прохладном месте.

    Продается по весу, а не по объему.

    Примечание: используйте этот продукт только в качестве пищевой добавки.

    Не используйте для снижения веса.

    Мерная ложка прилагается, но она может опуститься на дно при транспортировке.

    Как принимать 100% whey gold standard

    Одна мерная ложка содержит 33 грамма протеина и соответствует одной порции. Для приготовления протеинового коктейля смешайте одну порцию препарата и 250 – 300 грамм воды, сока или нежирного молока.

    В тренировочные дни принимайте не меньше двух порций – через 30-40 минут после тренинга и между приемами пищи. В дни отдыха – две порции между едой. Максимальная суточная доза не ограничена и является индивидуальной в зависимости от потребностей организма в белках и калориях. Ее можно рассчитать по формуле: 2,2 грамма на килограмм вашего веса. Желательно не употреблять препарат за один прием более трех порций протеина.

    100% WHEY GOLD STANDARD от Optimum Nutrition – продукт высочайшего класса для достижения максимальных результатов спортсменами всех уровней подготовки.

    Протеин Optimum Nutrition % Whey protein Gold standard lb (г) купить в Симферополе

    Описание

    Описание

    100% Whey Gold не стал бы тем продуктом, каким является сейчас, если бы Optimum Nutrition почивала на лаврах. Начиная с 90х Optimum Nutrition добавляла лучшие компоненты и постоянно улучшала формулу, чтобы сделать лучший сывороточный протеин.

    С помощью сложных методов протеин может быть “изолирован” из сопровождающих его жиров, холестерина, лактозы и других нежелательных ингредиентов для получения порошка, который состоял бы на 90% из протеина.

    Whey Protein Isolate (изолят сывороточного протеина) это главный ингредиент в 100% Whey Gold, он один уже способен показать, что Optimum Nutrition не думает о расходах, когда делает для вас лучший продукт.

    100% Whey Gold один из первых выпущенных продуктов такого типа.

    Состав

    Состав

    Количество питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка = 29,4 г) продукта:

    • Калории – 120, в т. ч. Калории от жиров – 10
    • Всего жиров – 1 г
    • Холестерин – 30 мг
    • Всего углеводов – 3 г
    • Протеин – 24 г

    Аминокислотный профиль:

    • Лейцин – 2531 мг
    • Изолейцин – 1573 мг
    • Валин – 1422 мг
    • Лизин – 2233 мг
    • Треонин – 1654 мг
    • Метионин – 492 мг
    • Фенилаланин – 748 мг
    • Триптофан – 405 мг
    • Аргинин – 505 мг
    • Аспартановая кислота – 2508 мг
    • Цистин – 494 мг
    • Аланин – 1180 мг
    • Глютамин – 4082 мг
    • Глицин – 412 мг
    • Гистидин – 423 мг
    • Пролин – 1540 мг
    • Серин – 1126 мг
    • Тирозин – 703 мг

    Другие ингредиенты:

    Протеиновая смесь (изолят сывороточного белка, ионозамещенный и микрофильтрованный, ультрафильтрованный сывороточный белковый концентрат) – все источники белка включают концентрированный бета-лактоглобулин, альфа-лактоальбумин, альбумин, иммуноглобулин, гликомакропептиды, лактоферин, лактопероксидазу и другие схожие по строению протеиновые молекулы и глютаминовые пептиды, низкомолекулярные гидролизованные сывороточные пептиды, какао, ароматизаторы, ацесульфам калия.

    Способ применения

    Способ применения

    Смешайте в шейкере 1 — 2 порции со 150 — 250 мл воды, молока, сока или другого напитка. Принимайте продукт после тренировки, после сна, по рекомендации Вашего тренера или в зависимости от потребностей в высококачественном протеине.

    Отзывы (59)

    Комментарий:

    Отличный продукт

    Достоинства:

    Разнообразные вкусы,цена,качество

    Комментарий:

    Наверное один из немногих продуктов которые реально помогают в наборе массы .Без всяких побочных и прочих подводных тем.К тому же меняешь вкусы и как заново железа самое то.

    Достоинства:

    Отличный вкус,особенно банановый

    Комментарий:

    Очень много покупала протеин,но подошёл только на вкус очень приятный.

    Достоинства:

    Большой вес.

    Недостатки:

    не наблюдаются

    Комментарий:

    Цена соответствует качеству, эффект наблюдается уже в скором времени. Из-за этого в нашем тренировочном зале многие употребляют именно этот протеин.

    Достоинства:

    Для качков незаменимая добавка

    Комментарий:

    Пробовал несколько вкусов, нравится шоколад и ваниль, но главное подходит для активно тренирующихся в залах.

    Комментарий:

    Необыкновенно вкусно, пила бы и пила хоть десять раз за сутки. Пока попробовала вкусы ванильное мороженое и банан и крем, но планирую перепробовать вообще все).

    Комментарий:

    Может и приходится переплачивать за бренд, как тут пишут, но оно того однозначно стоит. Качество на высоте, вкус – какой пожелаешь. Шикарный протеин.

    Достоинства:

    Вкусовые качества – просто супер!

    Комментарий:

    Покупаю для дочери, но почему то улетучиваются мгновенно.

    Комментарий:

    Совет

    Очень много покупала протеин ,но подошёл только на вкус очень приятный,особенно понравился банановый и шоколадный .

    Комментарий:

    Обычный протеин как все, ничего особенного не заметил

    Вывод

    Добротный состав, отличные отзывы, опыт продаж на рынке и доверие атлетов. Протеин hydrowhey от ON действительно достоин внимания. Но при желании добиться результата научитесь правильно совмещать его с другими добавками и четко следовать правилам приема.

    Вывод
    Вывод

    Кол-во блоков: 17 | Общее кол-во символов: 15320Количество использованных доноров: 4Информация по каждому донору:

    1. -hydrowhey/: использовано 3 блоков из 4, кол-во символов 2938 (19%)
    2. -znanij/protein/platinum-hydro-whey/: использовано 7 блоков из 10, кол-во символов 5401 (35%)
    3. -pitanie/protein/platinum-hydro-whey—osobennosti-i-pravila-priyoma/: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 3832 (25%)
    4. _Hydrowhey_(Optimum_Nutrition): использовано 2 блоков из 5, кол-во символов 3149 (21%)

    Вывод