Какие бывают жиросжигатели для похудения мужчин

Жиросжигатели — это специальные добавки и продукты питания, способствующие устранению жировых отложений. Прием в сочетании с физическими нагрузками помогает снизить вес и предупредить повторный набор.

Механизм действия на организм

Под сжигателями жира понимают комплекс пищевых добавок, в составе которых присутствуют компоненты, ускоряющие процесс вовлечения жировых клеток в энергетический обмен. Некоторые такие средства имеют абсолютные противопоказания к применению. Основные составляющие большинства БАД для похудения – витаминные комплексы, аминокислоты, макро- и микроэлементы, натуральная компоненты растительного происхождения (стеролы, алкалоиды, сапонины). Спортивное питание действует одновременно в нескольких направлениях:

  • при регулярном употреблении спортивного питания из организма женщины или мужчины выводятся излишки жидкости;
  • жиросжигатели предупреждают образование отеков и появление целлюлита;
  • они повышают температуру, ускоряют метаболизм;
  • спортивное питание способно запустить процесс интенсивного сжигания жира в подкожных слоях.

В области рук, бедер и живота располагаются трудно разрушаемые жировые отложения. Сжигатели жира обеспечивают организм дополнительной энергией, которая позволяет проводить более интенсивные тренировки. Спортивное питание поможет повысить работоспособность за счет возбуждения ЦНС. Подавление скорости всасывания углеводов и жиров из пищеварительного тракта поможет снизить аппетит.

Как работают жиросжигатели

Основная задача этих пищевых добавок — уменьшить массу тела. Безопасные жиросжигатели при этом запускают процесс ускоренного метаболизма, который поможет скорее переваривать пищу — соответственно, она не превращается в лишний жир, а быстро расходится в качестве энергии для организма. Существует несколько видов добавок, которые запускают и другие процессы.

Узнайте какое спортивное питание для похудения подходит мужчинам.

Это также могут быть:

  • стимуляция работы кишечника;
  • медленное расхождение воды;
  • повышение температуры в организме;
  • подавление желания кушать;
  • прерывание усвоения пищи.

Знаете ли вы? Во время соревнований по бодибилдингу часто на всё дело наносят специальный грим для более яркого выражения мышц.

Как правильно применять сжигатели жира

К основным общим правилам приёма жиросжигателей относятся:

  • приём термогенных комплексов и витаминов до еды с большим количеством чистой воды — в сутки следует выпивать 2-3 литра;
  • приём препаратов до для исключения нарушения биологического режима и нормального сна;
  • приём жиросжигателей подряд — не более 4 недель для исключения привыкания и уменьшения их эффективности.

Важно. Нельзя принимать в день дозу, превышающую суточную норму — 1-2 таблетки. Первую таблетку принимают за 15-20 минут до завтрака, вторую — спустя 15-30 минут после него или за 30-40 минут до тренировки с целью повышения ее продуктивности. Рекомендованный прием: 1-2 недели подряд и отдых — 1 неделя.

Выводы. Принимать жиросжигатели можно только при занятиях спортом. К употреблению сжигателей жира следует подходить плавно, принимая вначале по 1 таблетке для адаптации организма. Приобретать препараты нужно только в фирменных магазинах после получения рекомендаций тренера и врача.

Что такое спортивный жиросжигатель и для чего он нужен

В теории спортивный жиросжигатель должен превращать людей в стройных красавцев и красавиц, уничтожая некрасивые жировые отложения в филейных частях тела. На практике жиросжигающий эффект не столь крут, зато практически любой жиросжигатель, так же как и предтренировочный комплекс, ощутимо подстегивает центральную нервную систему и дает энергию для тренировки даже в условиях жесткой диеты и упадка сил.

Таким образом, жиросжигатель вполне можно использовать вместо предтренировочного комплекса и, естественно, не стоит сочетать оба этих продукта одновременно в силу наличия в обоих большого количества кофеина.

В большинстве своем спортивные жиросжигатели относятся к классу термогеников, то есть, их действие основано на повышении теплопродукции. Это самый энергозатратный для тела процесс, а чем больше энергии будет израсходовано при минусовой калорийности, тем больше затрат будет восполнено из собственных жировых запасов.

Что такое спортивный жиросжигатель и для чего он нужен

Также некоторые производители заявляют о стимуляции щитовидной железы для повышения интенсивности основного обмена, но к этому стоит относиться скептически. В составе спортивных жиросжигателей по большей части компоненты натурального происхождения, не способные серьезно влиять на организм. То есть, на словах и в теории эффект вроде бы есть, а на практике он не доказан.

Еще существуют фармакологические жиросжигатели, но это уже совсем другая история, о которой поговорим в другой раз. А пока вернемся к теме данной статьи.

Как выбрать жиросжигатель

Сначала необходимо определиться, с какой целью будет приниматься сжигатель жира. Для кратковременных и долгосрочных целей нужны разные препараты. Состояние мужчины тоже влияет на выбор жиросжигателя. Когда человека постоянно мучает голод, выбирают аноректики. Если после тренировок ощущается усталость, стоит взять препарат, который придает силы и стимулирует работоспособность. Когда из организма плохо выводится жидкость и у мужчины появляются отеки, принимают диуретики, которые выводят ее из организма.

Читайте также:  БЦАА — как принимать, какие лучше и дозировка

Перед покупкой следует изучить противопоказания для каждого продукта. Производителя стоит выбрать такого, который на рынке спортивного питания уже зарекомендовал себя качественной продукцией.

Совершать покупки лучше в крупном магазине, поскольку к проверке товара относятся тщательнее, а вероятность фальсификации достаточно низкая. Важно помнить, что не всегда самый рекламируемый препарат является эффективным. Поэтому перед покупкой следует ознакомиться с отзывами тех, кто употреблял конкретный жиросжигатель.

Совершать покупки лучше в крупном магазине продукцию проверенных производителей

Немаловажным фактором является вкус препарата. Поскольку его принимают достаточно длительное время, вкус и аромат должны быть приятными и не отталкивать. Производители предоставляют возможность выбора из различных видов:

  • апельсиновый;
  • яблочный;
  • ананасовый;
  • шоколадный и др.

Принцип действия

Современные БАДы действуют комплексно. Как работают добавки:

  • улучшают метаболизм;
  • выводят из организма токсины, шлаки и свободные радикалы;
  • нормализуют водно-солевой баланс;
  • уменьшают аппетит и тягу к сладкому;
  • препятствуют застою жидкости;
  • блокируют рецепторы, отвечающие за усвоение жиров и углеводов;
  • активизируют жиросжигание.

Дополнительные функции:

  • повышение выносливости и физической силы;
  • нормализация показателей холестерина и сахара;
  • повышение настроения;
  • стимуляция нервной системы;
  • уменьшение усталости.

Добавки подходят спортсменам-новичкам, которым нужно снизить массу тела для формирования красивого мышечного рельефа.

Но принимать добавки дольше 2 месяцев не рекомендуется. Организм должен самостоятельно выполнять перечисленные функции без дополнительной стимуляции. В противном случае к препаратам формируется привыкание, настоящая лекарственная зависимость.

Виды жиросжигателей

Основные жиросжигатели и прочие добавки можно выделить в следующем списке:

  • Термогеники – увеличивают расход энергии, снижают аппетит, повышают физическую активность, отчего и начинается расщепление жира.
  • Липотропики – ускоряют метаболизм, жировые клетки при этом быстро сжигаются.
  • Блокаторы калорий, бывают двух видов: блокаторы углеводов – не позволяют углеводам всасываться из органов пищеварения; блокаторы – препятствуют всасываться жирам.
  • Снижающие аппетит.
  • Блокаторы кортизола – снижают синтез гормона, разрушающего мышцы.
  • Стимуляторы щитовидной железы – обычно действуют слабо.
  • Диуретики – не расщепляют жировые клетки, похудение происходит вследствие частичного выведения жидкости.
  • Кислоты Омега-3 – оказывают благотворное действие на сердце и сосуды, способствуют сжиганию подкожной прослойки.

Добавки разные по свойствам и побочным действиям, как и по режиму приема. Большинство из них не слишком приносят пользу организму, а другие, наоборот, безвредные и даже улучшают здоровье и качество жизни. Прежде, чем купить добавку, необходимо ознакомиться с инструкцией и выбрать наиболее безопасную.

Побочные эффекты

К наиболее распространенным побочным эффектам после приема жиросжигателей для похудения женщин можно отнести:

  • Тошнота, изжога и другие расстройства пищеварения;
  • Повышенное потоотделение, дрожь в руках, расстройства сна;
  • Повышенная нервозность и раздражительность;
  • Повышенное АД.
Побочные эффекты

Побочные эффекты жиросжигателей чаще всего наблюдаются при завышении нормы приема или длительности курса.

В случае, если после приема препарата отмечается хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, необходимо прекратить употребление информация: препараты подобного плана следует употреблять не больше двух месяцев!

Побочные эффекты

По отзывам женщин о жиросжигателях для похудения, среди перечня побочных эффектов от этих лекарственных средств находятся следующие отрицательные перемены в самочувствии:

  • развитие болезней печени и почек;
  • проявление острых форм заболеваний желудочно-кишечной системы;
  • повышение артериального давления;
  • ишемическая болезнь сердца и тахикардия;
  • патологии щитовидной железы;
  • сильная раздражительность;
  • чересчур сильная возбудимость и психоз;
  • тремор;
  • повышенное потоотделение;
  • изжога, тошнота и диарея;
  • бессонница наряду с головными болями.

Если человек решается на употребление каких-либо из этих препаратов, необходимо соблюдать ряд соответствующих предписаний, а также регулярно следить за своим состоянием, находясь под наблюдением врача-диетолога.

Противопоказания к применению

Натуральные жиросжигатели для похудения, несмотря на свою безвредность, могут вызывать опасность для организма при длительном и чрезмерном их употреблении. Именно поэтому существуют определенные противопоказания, на которые стоит обращать внимание:

  • Сахарный диабет,
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта,
  • Высокое артериальное давление,
  • Простатит,
  • Вечернее время суток.

На все эти противопоказания стоит обращать внимание, потому что при несоблюдении определенных правил их приема, могут возникать серьезные побочные эффекты, а именно:

  • Боли в животе,
  • Изжога,
  • Тремор,
  • Учащение пульса,
  • Диарея,
  • Перевозбуждение центральной нервной системы,
  • Повышение артериального давления.

Эти побочные проявления являются опасными для организма, они вызывают ряд серьезных заболеваний, требуют осмотра у специалиста и прохождения определенного лечения. Чтобы с ними не столкнуться, даже природные жиросжигатели требуют консультации у специалиста и определения важности и безопасности их использования.

Советуем посмотреть видео о натуральных жиросжигателях: