L-carnitin 60000 от power system: как правильно принимать, состав

Итак, Л-карнитин — популярный жиросжигатель, эффективность которого для похудения и набора мышечной массы не подтверждена.

Описание вещества: форма выпуска и состав

Содержание

  • Описание вещества: форма выпуска и состав
  • Как работает вещество?
  • Преимущества
  • Назначение
    • Почечная недостаточность
    • Использование для похудения
    • Для спортсменов
  • Разновидности
  • Схема употребления
  • Кратко о противопоказаниях
  • Отзывы спортсменов о приеме добавки
  • В заключение

Л-карнитин (левокарнитин) – это действующее вещество, жиросжигатель и мембранопротектор.

Выпускается он в форме:

  1. Таблеток или капсул. Они расфасованы в блистеры по 10 штук. В упаковке может быть 20, 50, 100, 160 таблеток. Капсулы выпускаются в полимерных флаконах по 80 и 160 штук. В каждой капсуле или таблетке содержится 100, 250 или 500 мг левокарнитина.
  2. Жидкости для внутреннего применения, сиропов:
Описание вещества: форма выпуска и состав
  • самым известным представителем данной группы является «L-карнитин 3000». Он выпускается в форме питьевых ампул. Объёмом каждая по 25 мл и содержит 3000 мг гидроксида левокарнитина. В упаковке может быть одна или 20 ампул;
  • сироп «Агвантар» в 1 мл содержит 200 мг L-карнитина. Данное медицинское средство используется в основном в педиатрии;
  • сироп «L-карнитин – 100». Является биологически активной добавкой. В 100 мл содержится 10 г левокарнитина. Выпускается в пластиковых флаконах.

Карнитин – вещество, которое каждый день попадает в пищу вместе с продуктами питания

 Жиросжигатель Л-карнитин – не только активная добавка, применяемая для похудения. Это вещество в достаточном количестве вырабатывается организмом здорового человека. Оно состоит из двух незаменимых, синтезирующихся организмом, аминокислот – лизина и метионина. Действие вещества заключается в преобразовании жира в энергию, которая впоследствии используется для работы сердца.

Ингредиенты

500 мл
Порция — 8,3 мл
Количество порций — 60
Количество питательных веществ в одной порции продукта:
Витамин С 27 мг
Витамин B1 (Тиамин) 0,4 мг
Витамин B6 0,5 мг
Пантотеновая кислота 2,0 мг
Л-карнитин 900 мг
Гуарана 333 мг
в т.ч. кофеин 67 мг

Ингредиенты:Вода, инвертный сахарный сироп, 11% Л-карнитин, 4% экстракт гуараны, подкислитель лимонная кислота, 0,4% кофеина, аскорбиновая кислота, консервант сорбат калия, ароматизатор, подсластители: цикламат натрия, ацесульфам калия, сахарин натрия и сукралоза,кальций Д-пантотенат, пиридоксина гидрохлорид, тиамин гидрохлорид.

Как правильно принимать

Прежде всего, посоветуйтесь с компетентным специалистом, чтобы он мог расписать точную дозировку препарата и учитывать возможные противопоказания.

Для обычного человека количество в сутки L-карнитина 200-500 мг.

Спортсмен расходует до 3000 мг.

Для атлетов употребление делят на несколько приемов:

  • утром до приема пищи;
  • за 30 минут перед тренировкой.

При этом доза приема от 500 мг. В дни без нагрузок рекомендовано разделить прием на 3-4 раза по 500 мг перед каждым приемом пищи.

Похудение. Для достижения результата нужно придерживаться следующих правил:

  • Разовая доза 1500-2000 мг.
  • Принимать за полчаса до физ. нагрузок.
  • Необходимо соблюдать диету. Два приема пищи перед нагрузками должны содержать белок.
  • Ограничьте жиры до 60 г в сутки.
  • Разбейте приемы пищи до 5-6 раз.
  • Ежедневно, даже при отсутствии нагрузки необходимо 2000 мг вещества, разбив его на 4-5 порций перед употреблением пищи.

Кроме этого, важно понимать, что карнитин есть в пище, и можно корректировать рацион питания с помощью употребления определенных продуктов, снизив нагрузку на пищеварительный тракт и исключив аллергические реакции.

Читайте также:  Жиросжигатели - Страница 2 из 3 - ПРОТЕИНФО.RU

Самый опасный побочный эффект L-карнитина: вред для сердца

Несмотря на свойство Л-карнитина улучшать деятельность сердечно-сосудистой системы, его употребление может давать и противоположный эффект.

Одним из самых серьезных и опасных побочных эффектов карнитина является увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Это утверждение противоречит сделанному выше» об отсутсвии серьезных побочных эффектов у Л-карнитина», однако причина кроется не в самом карнитине, а продуктах его метаболизма.

Исследователи Cleveland Clinic обнаружили, что продукты метаболизма карнитина увеличивают риск развития атеросклероза («закупорки» кровеносных сосудов). Результаты их исследований можно свести к следующему 6:

«Сам по себе Л-карнитин не опасен, как было отмечено выше.

Опасным является то, что происходит с ним при его попадании в кишечник: когда вы съедаете мясо или принимаете таблетку L-карнитина определенные бактерии в кишечнике производят химическое вещество триметиламин (trimethylamine), после этого печень преобразует его в триметиламин оксид азота (trimethylamine N-oxide или TMAO).

Вот этот побочный продукт, TMAO, и стимулирует развитие атеросклероза.»

Данные выводы основаны на анализе состава крови  у более чем 2500 пациентов, среди которых всеядные, вегетарианцы и веганы (напомним, что карнитин содержится в больших количествах в красном мясе), а также эксперименте на мышах, которых кормили пищей с избытком карнитина, при этом искусственно подавив концентрацию бактерий, преобразующих карнитин в TMAO.

Рекомендуем: Жиросжигатель кленбутерол: побочные эффекты. Правда ли можно умереть?

В исследовании на мышах было обнаружено, что TMAO влияет на метаболизм холестерина, который, как известно, является главной причиной атеросклероза.

Поделись с нами опытом похудения или набора мышечной массы!

Чем выше уровень карнитина в крови, тем больше риск сердечно-сосудистых заболеваний: инфаркта, инсульта и, в конечном итоге, смерти.

Уровень TMAO в крови у веганов и вегетарианцев значительно ниже.

«Бактерии, живущие в нашем пищеварительном тракте являются результатом долговременных пищевых привычек.

Диета, насыщенная карнитином, изменяет бактериальный состав, увеличивая долю тех бактерий, который «любят» карнитин, что создает условия для повышения в крови количества TMAO и риска образования тромбов в сосудах.

В тоже время в крови веганов и вегетарианцев TMAO формируется в меньших концентрациях, чем скорее всего и объясняется преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы вегетарианской диеты.»

L-карнитина является относительно безопасным веществом, однако его регулярное употребление может приводить к развитию очень серьёзного побочного эффекта: атеросклерозу (закупорке артерий), причиной которой являются побочные продукты метаболизма карнитина

Рекомендуем: Вред жиросжигателей и побочные эффекты: что делает натуральные добавки опасными?

Л-Карнитин: противопоказания

Несмотря на то, что аминокислота не оказывает вредного влияния на организм, пациентам с некоторыми видами заболеваний лучше предостеречься от приема препарата без предварительной консультации с врачом. К ним относятся лица с:

  • Гипертонией.
  • Циррозом.
  • Диабетом.
  • Заболеваниями почек.
  • Заболеваниями периферических сосудов.
  • Также не рекомендуют прием препарата беременным.

Можно ли Л-Карнитин купить в аптеке?

Левокарнитин отпускается без рецепта, поэтому проблем с его приобретением быть не может. Также он всегда продается в магазинах спортивного питания. Цена на препарат начинается от 50 рублей и выше.

Реально ли левокарнитин помогает похудеть?

Стоит сразу сказать, что один только прием Л-Карнитина не приведет к желаемому результату. Однако, начитавшись множества статей на тему похудения, они приходят к выводу, что этого достаточно. Многие девушки и вовсе все приемы пищи заменяют этим веществом.

Аминокислота работает только тогда, когда работаете вы. Это значит, что надо активно заниматься спортом и правильно питаться.

Запомните основные три правила, которые помогут похудеть:

Будьте активны.

Л-Карнитин: противопоказания

Л-Карнитин лишь поспособствует быстрому расщеплению жиров, в то время как вы будете заниматься спортом. Список видов активности следующий:

  • Ходьба в быстром темпе
  • Танцы
  • Бег
  • Аэробные нагрузки
  • Прогулки на велосипеде
  • Занятия в спортивном зале или дома
  • Йога, пилатес
Читайте также:  Вреден ли спортивный протеин и сколько белка усваивается за раз

Следите за продолжительностью тренировки.

Чтобы Л-карнитин повлиял на результат, тренировка должна продолжаться не менее 25 минут. Необходимо, чтобы активизировался естественный процесс сжигания жира, а потом «за дело возьмется» препарат, усиливая процесс. Его можно принимать как до начала тренировки, так и во время него.

Удобнее всего принимать препарат в жидкой форме. Его действие начинается быстрее всего.

Правильное питание

Правильное питание очень важно. Надо настроить организм так, чтобы он сам активизировал процессы сжигания жировых отложений. У вас должен быть четкий план питания. К примеру, питайтесь раздробленно – пять раз в день. Перед тренировкой съедайте пищу, богатую белками. Запомните, что прием препарата не надо совмещать со строгими и низкокалорийными диетами, результат будет противоположным.

По завершению тренировки первый час не употребляйте ничего из пищи. Потом приготовьте протеиновый коктейль или съешьте порцию белковой пищи.

Соблюдая эти условия, вы сможете быстрее добиться результатов. Просто употребляя Л-Карнитин, сидя на диване, добиться ничего не получится.

Сжигатель жира XXI POWER (5х мл) L-карнитин

Ведь и так мы каждый день употребляем его с пищей! L-Карнитин содержится в таких продуктах: L-карнитин снижает уровень холестерина в крови, способствует усиленному жировому обмену. Следует заметить, что формы карнитина бывают двух видов: Как выбрать l-карнитин?

Нужно прежде всего выяснить с какой целью Вы его собираетесь принимать, потому как: Эта форма карнитина используется всеми мышцами тела, а также облегчат превращение жиров в энергию.

К тому же, данная форма карнитина наиболее сосредоточена в тканях сердца. Это означает, что прием L-карнитина фумарата пойдет больше на пользу сердечной мышце, чем усилит жиросжигание. Получается, что обе эти формы являются L-карнитином, технически…

И Вы уже сами решаете, что именно Вы хотите получить от этой добавки. Как принимать l-карнитин?

Какая польза от L-karnitina

Помимо способности этой аминокислоты переводить жиры в энергию, элькарнитин повышает выносливость. Все спортсмены отмечают тот факт, что после приема карнитина, они могут тренироваться гораздо дольше. Быстрее востанавливаюся, легче выдерживают нагрузки.

Медики отмечают, что прием элькарнитина:

  • положительно влияет на работу сердечной мышцы, как и всех остальных мышц;
  • уменьшает уровень холестерина в крови;
  • понижает уровень сахара;
  • истончается и постепенно сходит на нет жировая прослойка;
  • наращивается объем мышечной ткани;
  • сокращается число простудных заболеваний за счет стимуляции иммунной системы.
Какая польза от L-karnitina

Научно доказанный факт состоит в том, что этот препарат окисляет жиры, переводя их в АТФ — источник энергии в организме. Вот почему сердечная мышца начинает работать гораздо лучше, ведь ее питание на 70% состоит из жирных кислот.

Собственное синтезирование L-carnitina происходит при участии:

  • аминокислот лизина и метионина;
  • железа;
  • витамина С;
  • витаминов группы В.

 Заключение

Вне зависимости от ваших спортивных целей, прием карнитина поможет вам лучше выглядеть, так как он улучшает и процесс жиросжигания, и набора мышц. Именно по этой причине специалисты по спортивному питанию и добавкам настоятельно рекомендуют спортсменам включать карнитин в свой план питания. При правильном подходе результаты не заставят себя долго ждать.

Статьи на нашем сайте представлены только в просветительских и информационных целях. Мы не рекомендуем использовать материалы статей в качестве медицинских рекомендаций. Если вы решили принимать биодобавки или внести основательные изменения в свой рацион, предварительно проконсультируйтесь со специалистом.

Редактор и корректор: Фарида Сеидова

Смотрите видео, в котором нутрициолог Станислав Шереметьев рассказывает все о карнитине — что это, для чего и как его следует принимать:

Аналоги

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl Enter. И мы её исправим!

Читайте также:  Спортивные жиросжигатели для похудения: какой выбрать?

Кроме биодобавки Л-карнитин от производителя Power System, в аптеках можно приобретать капсулы с таким веществом. Однако концентрация левокарнитина в них меньше – по 100 и 500 мг. У них в качестве вспомогательного соединения присутствует еще аскорбиновая кислота.

Для детей можно приобрести сироп. Он содержит дополнительно фруктозу. Аналогами препарата Л-карнитин являются лекарства Арнебия, Карнитен, Левокарнил, Элькар.

L-Carnitine Attack mg с гуараной

L-Carnitin Attack – действенное средство, имеющее выверенный состав известных компонентов, эффективно уменьшающих жировые отложения, повышающих выносливость, ментальную концентрацию и мотивацию к физическим нагрузкам. Одновременное использование кофеина и L-карнитина производит эффект, который в несколько раз превышает эффект от использования компонентов по отдельности.

Карнитин, превалирующий в составе Power System L-Carnitin Attack необходим для того, чтобы транспортировать жирные кислоты из проблемных зон в клетки мышц, где они будут использованы для получения энергии.

Процесс «сжигания» для организма естественный процесс, а L-карнитин необходим для того чтобы доставить сжигаемые клетки в нужное место, где они будут трансформированы в энергию тела.

Чем выше концентрация карнитина в нашем организме, тем больший объём жировых клеток может быть утилизирован при интенсивной физической нагрузке.

А если дополнительно сократить потребление быстрых углеводов, то эффект от «жиросжигания» может быть только усилен.

L-карнитин оказывает положительное воздействие на иммунную систему, снижает риск сердечных болезней и образование тромбов.

В составе L-Carnitin Attack находится два вида кофеина.

Чистый кофеин присутствует в свободном состоянии.

Связанный кофеин находится в составе гуараны.

Кофеин способен увеличить расход калорий при каждом движении тела во время тренировки и во время отдыха.

Этот термогенный эффект имеет практическое доказательство, благодаря чему тренировочный процесс забирает значительно большее количество калорий и сжигает больший объём жировых клеток.

Кроме этого, кофеин мощно и безопасно стимулирует активность человека, повышая эффективность умственной и физической деятельности.

Поступление в организм кофеина ускоряет реакцию, снимает тревожные и депрессивные состояния.

Совет

Это создаёт на тренировке отличный настрой, придаёт энергичности, что сказывается на увеличении сжигаемых жиров.

Чистый кофеин провоцирует высокую мотивацию к занятиям сразу после приёма, а «медленный» кофеин в гуаране позволяет поддерживать это бодрое состояние на протяжении всей тренировки. Такое комплексное воздействие увеличивает эффективность тренировки и снижает большее количество жировых клеток.

В дополнение к этому, для кофеина характерно в определённой степени подавлять аппетит.

Содержание питательных веществ в 100 мл и в одной порции (8,3 мл) продукта:

Витамин С 320мг/400% 24 мг/33% Витамин B1 Тиамин 4,4мг/400% 0,3 мг/33% Витамин B6 5,6мг/400% 0,4 мг/33% Пантотеновая кислота 24мг/400% 1,8 мг/33% Л-карнитин 10800мг 900мг    Гуарана 4000мг 300мг Кофеин 800мг 60мг

Ингредиенты: вода, инвертный сахарный сироп, 11% Л-карнитин, 4% экстракт гуараны, подкислитель лимонная кислота, 0,4% кофеина, аскорбиновая кислота, консервант сорбат калия, ароматизатор, подсластители: цикламат натрия, ацесульфам калия, сахарин натрия и сукралоза, кальций Д-пантотенат, пиридоксина гидрохлорид, тиамин гидрохлорид.

Рекомендации по применению Power System L-Carnitin Attack:Дневная норма приема L-Carnitin Attack составляет 7,5 мл жидкого концентрата из бутылки 500 мл. Принимать рекомендуется перед тренировкой за 30 минут.

Хранить бутылку после вскрытия в прохладном и темном месте. Плотно завинчивайте крышку бутылки до упора после приема. Не отпивайте непосредственно из бутылки, это приведет к скорой порче продукта, используйте мерный стаканчик.