Обзор на топ протеиновых батончиков: лучшие и худшие варианты

PureProtein – линейка спортивного питания от официального поставщика PureProteinMsk:

Конкурс «Био/Мол/Текст»-2020/2021

Эта работа опубликована в номинации «Академия & Бизнес» конкурса «Био/Мол/Текст»-2020/2021.

Генеральный партнер конкурса — ежегодная биотехнологическая конференция BiotechClub, организованная международной инновационной биотехнологической компанией BIOCAD.

Спонсор конкурса — компания SkyGen: передовой дистрибьютор продукции для life science на российском рынке.

Спонсор конкурса — компания «Диаэм»: крупнейший поставщик оборудования, реагентов и расходных материалов для биологических исследований и производств.

«Книжный» спонсор конкурса — «Альпина нон-фикшн»

В чем секрет успеха PureProtein в Москве?

  • Отменное качество – никаких добавок, только полезные компоненты
  • А значит, готовьте лучшие коктейли для персональных результатов, чтобы тренироваться на разной степени интенсивности
  • Варьируйте дозировки с учетом характера ваших тренировок

1 компонент – сила в простоте!

PureProtein представляет линейку Base Line. В основе этих добавок – только 1 компонент:

  • Белок – соевый, сухой яичный или сывороточный
  • Казеин

Много компонентов – больше успеха

Линейка Multi Line – добавки, отличающиеся:

  • Мультикомпонентностью – в них протеин, гейнер, протеин FUZE, MultiVeg Protein
  • Ультраэксклюзивностью – эти средства первоначально разрабатывались в Москве для членов сборной России по Олимпиаде

Аминокислоты – для скорости и результативности

В Additive Line компания PureProtein в Москве объединил лучшие компоненты, с помощью которых результаты вы увидите гораздо быстрее. Представляем:

  • BCAA
  • Глютамин
  • Креатин
  • Аргинин
  • L-карнитин

3 главных фактора в пользу PureProtein

Вам просто необходимо купить PureProtein, если:

  • Вы спортсмен и хотите добиваться результатов в спорте, но ориентируетесь не на раскрученные бренды или красивые упаковки, а на ЭФФЕКТИВНОСТЬ И БЕЗОПАСНОСТЬ
  • Вы ищете качественные добавки в 2 РАЗА ДЕШЕВЛЕ, ЧЕМ ИХ ПРОСЛАВЛЕННЫЕ АНАЛОГИ
  • Вы хотите купить только сертифицированную и проверенную продукцию – ЗАЧЕМ РИСКОВАТЬ ЗДОРОВЬЕМ?
Читайте также:  Какой протеин лучше для набора мышечной массы

Животные

Hemoglobin / Гемоглобин крови сухой / Порошок / 50 порций / 250 грамм / вкус натуральный 397o / 250 г В корзину Требуемого количестванет на складе. В корзине2 Hydrolized beef protein 95% / Говяжий протеин / Порошок / 20 порций / 500 грамм / вкус натуральный 898o / 500 г В корзину Требуемого количестванет на складе. В корзине2

Hydrolized chicken protein 88% / Гидролизат / Порошок / 20 порций / 500 грамм / вкус натуральный 987o / 500 г В корзину Требуемого количестванет на складе. В корзине2 Hydrolyzed collagen / Гидролизованный коллаген / Порошок / 50 порций / 250 грамм / вкус натуральный 768o / 250 г В корзину Требуемого количестванет на складе. В корзине2

Рецепт углеводно-белковых маффинов (кексов) с протеином

Данный рецепт подойдёт тем, кто серьёзно взялся за свой массонабор. А при наборе массы нужен каллораж. Тут нам и пригодиться объединение углеводов и белков. Но уж точно данный рецепт не нужно использовать при работе на рельеф или при коррекции фигуры. Как и в первом рецепте, нам нужна основа – протеиновая добавка.

Итак, рецепт №2:

  • 250 мл молока или кефира (та же чашка);
  • 2 куриных яйца;
  • до 100 г протеина (почти три «скупа» — мерных совочка);
  • около 30 г овсяных хлопьев (пять-шесть столовых ложек с горкой);
  • 10-12 г разрыхлителя;
  • кокосовая стружка по вкусу.

Замешиваем всё (кроме стружки) в одном флаконе до однородной консистенции, разливаем по формочкам, и ставим в духовку (мультиварку), заранее её разогрев до 160-180 градусов. Как и в первом случае, мы запекаем тесто 25-30 минут (проверяем зубочисткой).

Во время разлива по формочкам сверху насыпаем кокосовую стружку. А если в первом рецепте мы шоколад клали сверху, то здесь можно его поместить внутрь: залейте формы наполовину, добавьте кусочки чёрного (или молочного) шоколада, и залейте формочки полностью.

Читайте также:  BCAA Be First BCAA 8:1:1 Instantized Powder (250 г)

Если было интересно и полезно, то не пожалейте для этой статьи своего комментария, подписки на обновления блога и нажмите кнопочку «поделиться с друзьями через социальную сеть». Всех был рад «видеть», приходите за новыми рецептами (можете предложить свои). Всем счастливо.

Протеиновая Помадка в Виде Нутеллы

Бывают времена, когда на вас снисходит вдохновение во время готовки, и вы можете потратить кучу времени на создание кулинарного шедевра. Но иногда вам просто хочется быстро и вкусно поесть, при этом, не тратя уймы времени на приготовления, а после на уборку.

В моменты, когда вы жаждете (почти) мгновенного удовлетворения, вспомните о помадке. Протеиновая помадка универсальна, проста в приготовлении и восхитительно вкусна. Кроме того, вам не нужна духовка для ее приготовления, ведь ничего печь не придется!

Ингредиенты:

  • 2 мерные ложки шоколадного сывороточного протеинового порошка (Optimum Nutrition Double Rich Chocolate Gold Standard whey)
  • 1/2 стакана масла фундука с черным шоколадом
  • 1/4 стакана неподслащенного миндального молока

Способ приготовления:

Протеиновая Помадка в Виде Нутеллы
  1. Соедините все ингредиенты в миске.
  2. Вылейте микстуру в маленький противень, предварительно покрытый пергаментной бумагой, и поставьте, приблизительно на час, в холодильник.
  3. Порежьте на маленькие кусочки и наслаждайтесь!

Профессиональный Совет

Вы можете заменить ореховое масло, на любое другое имеющееся. У вас все равно получится отличная помадка.

Пищевая ценность: Размер порции (1 кубик помадки). В рецепте – 9 кубиков. Состав одной порции:

  • Калорий – 118
  • Всего жиров – 10,25 г
  • Всего углеводов – 3,4 г
  • Всего белков – 8 г

Брауниз

И вновь милая die_mantine совершает чудеса на кухне

Ингредиенты на 4 большие порции:

  • 4 яичных белка
  • 100 гр филадельфии 5% (обязательно достаньте из холодильника минут за 20 до начала готовки)
  • 60 гр шоколадного сывороточного протеина
  • 10 гр какао
  • 100-120мл крепкого охлаждённого (!) кофе.
  • 20 гр кокосовой муки
  • 1/2 ст.л разрыхлителя.
Читайте также:  Anti Toxin Nano: отзывы, цена, развод ли Антитоксин нано, состав

Первым делом хорошо взбиваем белки до крепких пиков. Это примерно минуты три работы мощным миксером, а для тру-качков – 7 минут венчиком. Смешиваем протеин, какао, муку и разрыхлитель. Затем туда же кладём филадельфию и кофе. Хорошо размешиваем. Теперь аккуратным движением по чуть-чуть вмешиваем взбитые белки – смесь должна быть воздушной, поэтому никаких резких движений и миксера.

Брауниз

Тесто обязательно будет достаточно жидким – так надо. Выливаем его в форму и запекаем при 170 градусах минут 15-20. Смотрите по своей духовке. Главное правило для любой выпечки с протеином – не пересушить.

Благодаря филадельфии брауниз получаются очень нежными, влажными, как бисквит. Можно, кроме того, вмешать кусочки черного шоколада, сухофрукты. Только калораж с такими добавками неминуемо повысится, учитывайте этот аспект.

В одной порции содержится: Ккал 127 | Белки 15 г | Жиры 4 г | Углеводы 4 г

Читайте на Зожнике:

Самые дорогие фитнес-залы в мире

Почему вредны термопояса и обматывание пищевой пленкой

Брауниз

3 неэффективных и вредных упражнения для пресса

Все дневные рационы и рецепты с КБЖУ

Энциклопедия Зожника

Батончик GO ON Protein

Большая шоколадная конфета польского производства с высоким содержанием белка. Ничего примечательного.

Состав: шоколад 25 % (какао тертое, сахар, какао-жир, эмульгаторы – лецитин из соевых бобов, Е492, натуральный ароматизатор ванили), концентрат сывороточного белка WPC 80 (молоко) 23,2 %, глюкозный сироп, инулин, связующее вещество мальтитол; неотвержденный пальмовый жир, увлажнитель сорбитол; какао-порошок с пониженным содержанием жира 2 %, обогащающие вещества – цитрат магния, витамин С, ниацин, витамин Е, пантотеновая кислота (B5), витамин B6, тиамин (B1), витамин B12; ароматизатор, эмульгатор – лецитины (из сои).

КБЖУ на 100 г:

  • белки – 20 г;
  • жиры – 18 г;
  • углеводы – 42 г (включая сахара – 27 г).
Батончик GO ON Protein

Пищевая ценность – 417 ккал.

Плюсы: вкусная шоколадная конфета.

Минусы: большое содержание сахара и кондитерских добавок.