Преимущества, состав, схема приема гейнера от Power System

Мало знать что такое гейнер, и как он действует на организм спортсменов. Важно разбираться в добавках, знать их состав, чтобы правильно подобрать продукт для своих целей, учитывая особенности организма. Гейнеры тоже отличаются друг от друга по составу. Поэтому перед приемом нужно убедиться, стоит ли употреблять спортивное питание, и как правильно его выбрать.

Weight Gainer / Power System

Power System Weight Gainer – смесь из углеводов и белков. Содержит минералы и высокой пищевой ценности — более чем 430 килокалорий на порцию — Weight Gainer от Power System значительно улучшает энергоснабжение на 68% состоит из углеводов с короткими, средними и длинными цепями, а также на 21% из высококачественного в Power System Weight Gainer витамины группы В, а также такие минералы, как кальций, фосфор и магний улучшают обмен веществ и преобразование энергии в организме.

СоставСмесь Weight Gainer от Power System в банке весом 1 кг. ВкусыВаниль

Нормальный вариант для перехода с дорогих зарубежных брендов

Pavel78 17 апреля, 2017 год

Покупаю гейнеры, пре- и посттреники, а также другую мелочевку от Steel Power уже в третий раз. Проблема в том, что до этого, как посчитал, потратил кучу денег на «топовое» питание от брендов, о которых слышал каждый, кто более-менее серьезно ходит в зал. Жизненный опыт подсказал, что на рынке должна быть продукция такого же качества, но менее раскрученная, и, следовательно, не… Читать отзыв Покупаю гейнеры, пре- и посттреники, а также другую мелочевку от Steel Power уже в третий раз. Проблема в том, что до этого, как посчитал, потратил кучу денег на «топовое» питание от брендов, о которых слышал каждый, кто более-менее серьезно ходит в зал. Жизненный опыт подсказал, что на рынке должна быть продукция такого же качества, но менее раскрученная, и, следовательно, не такая дорогая. Вышел в итоге на эту серию, использую с удовольствием без этого неприятного ощущения, что тебя разводят, предлагая круто переплачивать по сути за этикетку.

Читайте также:  ТОП-5 лучших сывороточных протеинов 2020 года

Что такое гейнер?

Гейнер (gainer) – это добавка спортивного питания, предназначенная для обогащения рациона спортсменов до, после тренировки или вместо приема пищи, добавка богата углеводами (быстрыми и медленными) и белком, также некоторые производители добавляют жир, витамины, аминокислоты и креатин. Порошки выпускаются с различными вкусами, обладают мягким молочным вкусом.

Независимо от целей – увеличить силу или размер мышц, самым важным фактором является создание избытка калорий, потребление большего количества энергии, чем её расходование.

Power System Weight Gainer:

  • Гейнер для набора массы;
  • 26 г белка и 64 г углеводов в каждой порции;
  • Углеводы с разным гликемическим индексом;
  • На основе молочного протеина, сывороточного и соевого изолятов;
  • Обогащен минералами и витаминами;
  • Способствует набору массы;
  • Может заменить один прием пищи.

Углеводы с разной скоростью усвоения для продолжительной подпитки энергией

Доля углеводов в составе гейнера Weight Gainer от Power System подобрана таким образом, чтобы они могли удовлетворять повышенные потребности в энергии у тех, у кого метаболизм настолько быстрый, что набрать массу без дополнительного притока углеводов не удается. С каждой порцией данного гейнера вы получите 64 г углеводов, причем скорость их усвоения разная, чтобы подпитка организма топливом длилась всю тренировку. Порция углеводов в составе данного гейнера достаточно большая также для того, чтобы восстановить запасы гликогена, которые активно тратятся во время тренировки.

Белок для поддержания мышечного роста/витамины и минералы

Поскольку основная цель любой тренировки – это создание условий для роста мышц, в составе Weight Gainer есть, конечно же, белок. Молочный протеин, а также сывороточный и соевый изоляты снабдят ваши мышцы аминокислотами, которые не допустят катаболизм в условиях физической активности и после нее.

Порция витаминов и минералов поддержит работу всего организма во время интенсивной тренировки, поскольку в данный период тратится много сил на функционирование всех систем. Уходят и минералы с витаминами, потому важно восполнять их потери.

Рекомендации по применению Power System Weight Gainer: Смешайте 3-4 столовые ложки (75 г) с 300 мл обезжиренного молока или кефира и пейте одну порцию перед тренировкой и одну после нее.

Порций в упаковке: 26.

Serious Mass от Optimum Nutrition: критический анализ

Заявленные свойства

Serious Mass от Optimum Nutrition: критический анализ

50 г протеина в сочетании с глютамином и креатином плюс 1250 килокалорий!

Читайте также:  Жиры, белки, углеводы: правильный баланс в рационе питания

Много протеина и много калорий, но сравнительно мало креатина — лишь 1 г, при том, что поддерживающая доза креатина – 5 г в день. Мало глютамина и пептидных молекул, содержащих глютамин (по 500 мг каждого компонента). Зато впечатляет доза парааминобензойной кислоты. И еще в этой добавке самая большая мерная ложка из всех, что мне приходилось встречать.

Serious Mass: совершенная формула, идеальный, абсолютный гейнер. Он обеспечит вас всеми необходимыми ингредиентами для набора массы и поможет увеличить силовые показатели — именно то, к чему вы всегда стремились.

Характеристики продукта

Serious Mass от Optimum Nutrition: критический анализ

Optimum Nutrition представляет: Serious Mass

Серьезный набор массы требует серьезных калорий. Однако тот, кто нуждается в дополнительных калориях сильнее других, чаще всего сталкивается и с наибольшими трудностями, связанными с их получением. В безумном темпе современной жизни многие стремятся повысить интенсивность метаболических процессов, снизить аппетит и получить все необходимые калории из цельных продуктов, а это очень непростая задача! С Serious Mass вы приобретете все необходимое и ничего не потеряете. Мы смогли объединить 50 г белка, 1250 калорий, более 250 г углеводов и 25 различных витаминов и микроэлементов, да к тому же добавили глютамин и креатин в каждую порцию. Пришло время мыслить масштабно, пора становиться серьезным — Serious Mass.

Serious Mass от Optimum Nutrition: критический анализ

Но только не тогда, когда вы желаете увеличить силовые показатели без набора массы тела. В этом случае я рекомендую вам вообще не смотреть в сторону гейнеров.

Каждая порция этого комплекса содержит 1 250 серьезных калорий. Источником этих калорий является белково-углеводная смесь и высококачественный протеиновый комплекс, состоящий из сывороточного протеина, казеината кальция и яичного белка (альбумина).

Serious Mass от Optimum Nutrition: критический анализ

реклама не отображается

Большая часть углеводов в Serious Mass представлена мальтодекстрином. Кроме того, всегда приятно видеть комбинацию различных типов протеина, а не один или два вида белка.

Serious Mass от Optimum Nutrition: критический анализ

Креатина моногидрат, холин и глютамин и инозитол повысят эффективность тренировочных сессий, в то время как полный витаминно-минеральный комплекс обеспечит ваш организм сбалансированным поступлением всех питательных компонентов.

Мы уже отмечали, что содержание креатина и глютамина в Serious Mass невелико. Однако минералы и витамины представлены в этом комплексе в полной мере.

Serious Mass от Optimum Nutrition: критический анализ

В целом создается впечатление, что по заявленным свойствам комплекс действительно даст фору конкурентам. Потому за базовые характеристики я ставлю Serious Mass от Optimum Nutrition 9 баллов из 10.

Я попробовал гейнер со вкусом шоколада. Оказалось, что продукт обладает насыщенным привкусом молочного шоколада, вкус гейнера в целом не плохой, но и не скажешь, что очень уж хороший. Так что за вкусовые качества я ставлю Serious Mass 6 баллов из 10.

Читайте также:  Как правильно принимать аминокислоты для набора мышечной массы

Эффективность

Порция Serious Mass содержит 50 г протеина, которые представлены тремя видами белка, плюс в ней в незначительных количествах присутствуют жиры (4,5 г), представленные преимущественно триглицеридами со средними цепями. Помимо этого в состав гейнера входят углеводы, поступающие в форме мальтодекстрина (полисахариды, у которых есть куда более дешевые аналоги).

Serious Mass от Optimum Nutrition: критический анализ

С учетом 1250 калорий, которые содержит порция гейнера, вы вправе рассчитывать на существенный прирост энергии, поступающей из различных источников. Однако хотелось бы получить больше разновидностей протеина и, что важнее, более сбалансированный набор углеводов. Эффективность Serious Mass я оценю 6,5 баллами из 10.

Итоговая оценка

Serious Mass от Optimum Nutrition: критический анализ

Продукт с конкурентной стоимостью. Очень порадовали заявленные производителем свойства. Вкус удовлетворительный. Растворимость неважная, но структура готового напитка хороша. Эффективность не так впечатлила, как хотелось бы. В итоге Serious Mass от Optimum Nutrition со вкусом шоколада получает 7 баллов из 10.

В чем секрет?

Гейнер от Power System – это ваша основа будущих результатов. Создатели потратили немало сил и времени, чтобы вывести по-настоящему эффективную и главное – действенную формулу. В состав питания вошли углеводы различного спектра действия – быстрые, средние и наиболее медленные. Благодаря этому гейнер отлично усваивается каждой клеточкой организма и обеспечивает необходимый уровень энергии.

Второй важный компонент Power System – аминокислоты, которые питают мышечные волокна и в комплексе с углеводами усваиваются намного быстрее. Гейнер содержит только проверенные временем и очищенные белки – изолят соевого протеина, молочный белок и изолят сывороточного протеина. Как и в случае с углеводами, эти три компонента обладают различной степенью усвояемости. Это значит, что мышцы получают нужную порцию аминокислот сразу же после приема и в течение еще очень длительного промежутка времени.

Еще один большой плюс добавки – весьма приятный вкус, что позволяет набирать вес, наслаждаться результатом и получать удовольствие от хорошего коктейля. Современный гейнер обеспечивает:

  • оптимальный баланс аминокислот в организме;
  • ускоренный синтез мускулатуры;
  • защиту организма от перегрузок;
  • предотвращение катаболизма и так далее.