45 простых способов экономить деньги каждый день

На связи Ярослав Андриянов. Может быть видели в моем блоге статью о минимализме? Если посмотрите на дату публикации, поймете, что принципами разумного применения материальных средств я интересуюсь давно. И за последние 3 года их накопил немало.

Почему мы много тратим?

Едва вступив во взрослую жизнь и обзаведясь стабильным доходом, большинство из нас привыкает полностью растрачивать зарплату. И неважно, насколько она большая. Даже повышение по службе и увеличение зарплаты обычно не меняет ситуацию. Существует известное правило: с увеличением дохода возрастают и требования к качеству жизни. Даже если денег становится в несколько раз больше, их хватает впритык, поскольку параллельно вырастают и потребности.

Большинству из нас трудно заставить себя тратить меньше, чем мы зарабатываем. Вы наверняка вспомните пример из собственной жизни, когда ваш доход увеличился (например, прибавка к зарплате), но лишних денег не появилось. Незаметно для себя вы откорректировали свои потребности в соответствии с новым финансовым положением, стали покупать более дорогую одежду и посещать более комфортные заведения. А ведь обуздав собственные желания, можно научиться тратить меньше и копить деньги на действительно важные покупки.

Почему мы много тратим?

Предлагаем вам несложный план, который позволит достичь данной цели. Он состоит из трёх этапов, каждый из которых направлен на сокращение трат, а также приобретение полезных финансовых привычек.

Что включить в рацион?

Фрукты и овощи. В них огромное количество витаминов и клетчатки. Чтобы не переплачивать, рекомендуется приобретать сезонные продукты. При выборе стоит обращать внимание на чуть помятые и мягкие плоды — они гораздо полезнее. Но при наличии признаков плесени или гнили от покупки продукта стоит отказаться, несмотря на низкую цену.

Что включить в рацион?

Яйца — кладезь полезности. В них много белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, витаминов A, B, D, E, лецитина, кальция, фосфора. Яйцо относится к диетическим продуктам питания, особенно если использовать только белок. Из яиц можно приготовить омлет, поджарить или отварить их. Не рекомендуется употреблять яйца каждый день.

Крупа. Особенно гречка, овсянка, рис, бобовые, чечевица. Каши можно готовить на молоке, воде, заливать кефиром или йогуртом. Но необходимо помнить о том, что каши быстрого приготовления не относятся к полезным продуктам. Они содержат вредные для организма вещества — ароматизаторы, сахар. При нехватке времени стоит присмотреться к хлопьям. Обязательно следует проверить наличие в них сахарной глазури.

Мясо. Им следует заменить полуфабрикаты. Следует отказаться от употребления сосисок и колбасы. Стоит приобретать натуральное мясо на рынках или в мясных магазинах. Также ценным продуктом является ливерная печень. Она вкусная, полезная и сытная. Также полезны продукты курицы — легкие, печень, желудочки.

Что включить в рацион?

В качестве перекуса хороши следующие продукты: сухофрукты, тосты, орехи, творог. Они относительно недорого стоят. Тем более, употреблять их нужно очень умеренно. В день достаточно горстки сухофруктов и 5-6 штучек орешков.

Супы обязательно должны присутствовать в вашем меню — это недорогая и очень сытная пища. Для варки обычной похлебки потребуются овощи, мясо и томатная паста. При приготовлении бульона из мяса или курицы желательно использованное мясо запечь. Из него можно будет приготовить второе блюдо — экономия.

Что включить в рацион?

На чем можно экономить семейный бюджет

1. Берите с собой на прогулку или на работу воду из дома. Особенно это актуально, если вы отправляетесь на прогулку с детьми.

2. Купите кружку-термос и берите утренний кофе из дома, вместо того, чтобы покупать его по пути на работу.

3. Берите с собой обед на работу. Вот в этой статье я посчитала, сколько вы сможете при этом сэкономить

4. Потратьте несколько минут, чтобы узнать, не появился ли у вашего оператора сотовой связи более выгодный тариф

5. Если у вас есть кредиты, позвоните в банк и узнайте о возможности перекредитования под меньший процент.

7. Замените один из товаров, которые вы постоянно покупаете, на более дешевый аналог.

8. Мойте автомобиль сами, вместо того, чтобы пользоваться услугами автомойки.

9. Берите книги в библиотеке, вместо того, чтобы покупать их

10. Заправляйте картриджи своего принтера чернилами, вместо того, чтобы покупать новые. Если модель вашего принтера не позволяет перезаправлять чернила, поищите неоригинальные картриджи взамен официальных.

11. Купите недорогой шампунь, и пользуйтесь им вместо своего обычного шампуня один раз в неделю.

Читайте также:  Клад в скорлупе – чем полезны орехи для организма человека

12. Используйте тканевые кухонные полотенца вместо бумажных

13. Узнайте у вашего интернет-провайдера о возможности перехода на более дешевый тариф.

На чем можно экономить семейный бюджет

15. В магазинах расплачивайтесь наличными, а не картой.

16. Продавайте вещи, которыми вы не пользуетесь и одежду, которую не носите.

17. Летом и осенью сушите сезонные фрукты и ягоды, и ешьте их зимой вместо покупных чипсов и сухариков.

18. Выращивайте на подоконнике зелень

19. Делайте маникюр и педикюр самостоятельно, вместо походов в салон

20. Выключайте воду, пока чистите зубы

21. Используйте остатки еды для приготовления новых блюд (только без фанатизма, еда должна быть максимум вчерашней и иметь нормальный вид, запах и вкус)

22. Следите за акциями и скидками в ближайших супермаркетах.

23. Используйте энергосберегающие лампочки

24. Ходите за покупками продуктов без детей

25. Ходите в магазин сытыми

26. Планируйте меню на неделю и ходите в магазин со списком продуктов к этому меню.

27. Выключайте свет, выходя из комнаты даже ненадолго

28. Выключайте из сети зарядные устройства телефонов, планшетов и компьютеров

29. Выключайте из сети приборы, которыми вы в данный момент не пользуетесь (например, телевизор, роутер для интернета, микроволновую печь и т.п. — все, что потребляет электричество за счет маленьких святящихся дисплеев и огоньков).

30.  Раз в неделю устраивайте «постный день», и в этот день откажитесь от мяса.

31. Используйте в качестве пакетов для мусора бесплатные пакеты из супермаркета.

32. Если в вашем супермаркете не дают бесплатные пакеты, ходите туда за покупками со своей сумкой или пакетом.

33. Оплачивайте счета вовремя, чтобы не переплачивать пени и штрафы.

34. Один вечер в неделю проводите без телевизора, за чтением или играми в кругу семьи (если будете проводить так больше, чем один вечер в неделю — будет только лучше)

35. Распечатывайте раскраски из Интернета для своего ребенка, вместо того, чтобы покупать их. Это же касается и раскрасок-антистресс для взрослых.

36. Не пользуйтесь банкоматами, которые берут комиссию за снятие денег или проверку баланса.

37. При вождении соблюдайте скоростной режим и правила дорожного движения. Первое сэкономит вам бензин, а второе не допустит появления штрафов

38. Откажитесь от покупки абонемента в тренажерный зал, вместо этого займитесь бегом или начните делать упражнения дома.

На чем можно экономить семейный бюджет

39. Оформите дисконтные и бонусные карты магазинов, в которых чаще всего совершаете покупки.

40. Перед покупкой в новом магазине спросите у своих знакомых дисконтную карту, или поищите в Интернете купоны для получения скидки

41. Делайте косметические маски из доступных продуктов, таких как сметана, овсянка, клубника и т.д.

42. Периодически сравнивайте цены на продукты в нескольких магазинах, чтобы понять, где выгоднее покупать те или иные товары

43. Устраните все протечки воды в ваших кранах и душе

44. Покупайте одежду на распродажах или в секонд-хенде. Основные заблуждения относительно секонд-хенда я развеиваю вот в этой статье.

45. Избегайте стрессов и больше спите, чтобы не тратиться на лекарства и врачей

Расскажите в комментариях, какие способы экономить деньги используете вы?

Поделиться:

Как и на каких продуктах можно сэкономить

  • Молочная продукция. Без труда можно убрать из рациона сырки, творожные массы и синтетические йогурты. Замените их цельным молоком, простоквашей, снежком, бифивитом. Выйдет дешевле и полезнее.
  • Фрукты. Различные фрукты встречаются на прилавках круглый год. Но стоимость их кардинально отличается в зависимости от сезона приобретения. В середине осени ощутимо дешевеют арбузы, дыни, персики, абрикосы, поэтому их выгодно закупать именно в это время. Зимой отдавайте предпочтение яблокам, бананам, лимонам и сухофруктам. В начале января можно экономить деньги на экзотических продуктах: грейпфрут, фейхоа, гранат, помело. Цены на них, как правил, опускаются на 20%.
  • Овощи. В целом цена на овощи достигает минимальной отметки летом и осенью. В конце лета начинается сезон для свеклы, картофеля, лука и моркови. Их можно купить практически за копейки, чем и стоит воспользоваться. Экономить деньги на этих продуктах питания можно до глубокой осени. В августе также низкая стоимость у баклажана, цветной и пекинской капусты, которая к декабрю повысится в 3 раза.

Зимой можно приобрести по немного сниженным ценам тыкву, брюссельскую капусту и редьку. К весне этот список пополнится спаржей, редисом, укропом и клубникой.

Как и на каких продуктах можно сэкономить

Чтобы вам было проще сориентироваться в сезонности овощей посмотрите на сводную диаграмму:

  • Мясо. Чистое мясо стоит дорого. Но никто не помешает вам добавлять в него крупы, которые придадут котлетам необычный вкус и позволят экономить деньги на еде без вреда здоровью. Вместо замороженного приобретайте охлажденное мясо, так не придется переплачивать за лед. Также выгодно приобретать мясо четвертинами. Для этого можно скооперироваться с семьей или родственниками и взять сразу полутушу.
  • Рыба. Дорогие сорта рыб: кета, скумбрия, лосось, терпуг, тунец стоит заменять на более питательные и дешевые: селедку, палтус, треску и минтай. Покупать рыбу в ледяной шубе накладно вдвойне. А непотрошеный морепродукт с головой, как ни крути, выходит экономнее, чем филе.
Читайте также:  Особенности японской диеты на 14 дней: меню и отзывы

На чем экономить, если закончились деньги? 

  1. Это была основная схема. На ее фоне надо приспосабливаться к конкретной ситуации.

Используйте для экономии скидки, рекламные акции, мелкий опт и сезонные продукты – они дешевле. Это не значит, что надо хватать все, на что есть скидка. Даже со скидками надо покупать то, что перечислено выше, и только если удалось сэкономить деньги, можно купить на них вкусностей. В моем случае это прежде всего соусы. Когда уже не можете больше видеть эту курицу – раскошеливаетесь на майонез. Или жарите ее, а не варите.

Сезонные продукты желательно запасать, пока они дешевые. Если есть из чего, делайте домашние заготовки.

  1. Отдыхайте на природе с пользой. Летом можно собирать не только грибы и ягоды, но и съедобные растения. Они не насытят, но витаминами и минералами частично обеспечат.

Видео подсказка, как отличить съедобные грибы от не съедобных

  1. Весной пейте витамины аскорутин, пары таблеток в день хватит. Это витамины С и Р, которых весной особенно не хватает.

аскорутин – дешево и полезно, когда нет денег на еду, используйте только самое важное

Бонусное меню

На чем экономить, если закончились деньги? 

А теперь дочитавшим статью до этого места – бонус. Рецепты для нищих (добавлять в эти блюда всякие помидоры, сладкие перцы, укропы, листья подорожника, яйца и даже мясо никто не запрещает, если у вас есть эти продукты):

  1. 1 кг риса, 2 морковки и 0,5 кг лука – это плов на 2 дня.
  2. Мурцовка. Самая простая. Вареная картошка, в нее покрошить черный хлеб. А если положить хоть маленький кусочек мяса, то это, пожалуй, лучшее из блюд для нищих.
  3. Квас да картошка – уже окрошка. Я, впрочем, такую окрошку даже в рот взять не могу. Не переношу картошку со сладким. А вот покрошить в квас черный хлеб – это мне годится.
  4. Нищенский салат. Капусту нашинковать, накрошить черный хлеб и полить растительным маслом.
  5. Пустые щи. Просто заливаем нашинкованную капусту водой, солим и варим. Если так же поступить со свеклой, получится пустой борщ. Но, может, найдется чуток крупы или картошки?
  6. И хлеб, и макароны, и картошку, и курицу можно поджарить, будет вкуснее. Особенно если с яйцом. Есть мука – делаем омлеты и блины на воде.

Читайте так же: Каково это – быть белым в Америке? Правила выживания в российских лесах, если вы партизан. Почему в США много наркоманов

Интересует тема экономии, читайте новую статью: Как выжить в нищете

и смотрите это видео: Фриганы – кто это?

Поделиться:

Как выжить одной с двумя детьми при зарплате рублей, да еще и откладывать. Варианты экономии бюджета и увеличения дохода

Говорят, что сколько денег не зарабатывай, их всегда будет не хватать. Обычно так оно и случается. Однако сегодня у нас в гостях Елена, жительница Липецка, которой не просто хватает ее маленькой зарплаты, она еще и копить деньги умудряется, хотя в одиночку воспитывает двоих детей-подростков. Как?! Оказывается, нужно просто действовать!

А вот, что конкретно делать людям, оказавшимся в трудной ситуации, Елена рассказала в своей истории и даже поделилась с читателями журнала Reconomica своими вариантами экономии денег и увеличения дохода, которые действительно работают.

Немного о себе

Здравствуйте!

Меня зовут Елена, и живу я в городе Липецке.

Как выжить?

Я начала переживать и думать, как же прожить, сохранив при этом достойный уровень жизни, ведь я сама еще молодая женщина и хочу хорошо выглядеть, и дети не должны ни в чем нуждаться. И вообще, эти наши «взрослые» денежные вопросы их не должны касаться.

Есть два пути выживания в такой ситуации:

  • сократить, по-возможности, расходы;
  • увеличить доход всеми возможными способами.

Первое, что я сделала, — завела записную книжку для фиксации всех расходов: покупок, карманных денег детям, оплаты счетов и вообще для записи любых финансовых движений.

Я положила ее на видное место, сначала чтобы не забывать, а потом уже привыкла, придя домой, сразу записывать абсолютно все покупки максимально подробно, каждый день плюсуя к предыдущим.

И так 30 дней от зарплаты до зарплаты.

Мой блокнот.

Мои способы экономии

После первого месяца я просчитала все категории трат и увидела наглядно, на что мы тратим слишком много. Второй месяц я уже подходила к покупкам более благоразумно, хотя транжирой никогда не была.

Читайте также:  Витамин е и фолиевая кислота дозировка при планировании беременности

Экономия на продуктах

Обязательно установите себе на смартфон одно из приложений с акциями магазинов. Это очень помогает отслеживать, когда и по какой цене можно приобрести те или иные продукты или бытовую химию.

Я никогда не жду, пока закончится, например, крупа или сливочное масло, а периодически просматриваю предложения магазинов со скидками и выписываю те продукты, которые скоро могут понадобиться.

Очень часто там предлагают хорошие скидки на кофе (до 50%), молочные продукты (до 20-30%), охлажденное мясо или курятину (до 15 %, а ведь ее можно заморозить!), на многие другие категории товаров. Приложений таких много, мне нравится Едадил. На мой взгляд, оно самое удобное.

Молоко я покупаю только в мягкой упаковке, оно ничуть не отличается от молока в бутылке или тетрапаке, но стоит на 20-30 рублей дешевле. Батон беру самый обычный нарезной местного производителя. Для сравнения пробовала продукцию крупного хлебозавода, но никакой разницы, кроме цены, красивой упаковки и рекламы я не заметила.

Большинство продуктов покупаю только по акциям, будь-то крупы, масло или колбасные изделия. Сэкономить таким образом можно до 25% расходов.

При наличии хороших скидок на охлажденное мясо или курятину, конечно же, покупаю на несколько раз, разделываю цыплят на порции (грудки на котлеты рубленые, окорочка и крылья для вторых блюд, спина и кость от грудки на первое блюдо).

И никогда не жду, пока морозилка совсем опустеет, иначе придется покупать уже по другой цене.

Экономия на бытовой химии и одежде 

Давно заметила, что дешевые шампуни и средства для мытья посуды плохо выполняют свое предназначение. После бюджетного шампуня голова быстро становится несвежей, а простейшее моющее средство плохо пенится. В результате расход увеличивается, и в итоге — никакой экономии.

Купить много дешевого = купить меньше, но подороже. Тут на помощь приходят все те же акции. Всегда имейте запасную упаковку, и когда распакуете ее, сразу же начинайте мониторить приложения со скидками.

Одежду я покупаю во время сезонных распродаж, да еще в магазинах с накопительной системой дисконта, так что потом на баллы можно будет еще что-нибудь купить.

Гибкий челлендж на недели

Этот способ накопления предполагает более гибкий подход к накоплениям при той же итоговой сумме накоплений и таком же шаге роста суммы (например, 68 900 рублей за год, откладывая от 50 до 2600 рублей в неделю).

Вы можете отправлять на накопительный счет любую сумму, но нельзя выбирать одно и то же значение дважды. То есть если вы однажды уже отправляли 300 рублей, теперь можно отложить или 250 или 350 рублей. Для того, чтобы не запутаться, составьте таблицу со всеми суммами за 52 недели и ставьте галочку напротив той, которую вы уже отправили.

Способ Алиэкспресс

Да-да, можно существенно сэкономить, делегировав часть покупок этому чудесному сервису. Например, у меня часто выходят из строя usb-шнуры, которыми я заряжаю свою технику. Поэтому раз в иногда я отправляюсь на алиэкпресс (предварительно включив расширение для браузера) и по списку собираю себе посылочку.

Чаще всего ее содержимое следующее:

  1. шнуры и зарядки
  2. чехлы и стекла для смартфонов
  3. power-bank от проверенных китайских брендов, типа xiaomi
  4. китайские чаи (я большой поклонник пуэров и тегуаниня)
  5. всякие сумочки-ремешки-органайзеры (в путешествиях незаменимы)
  6. комплектующие для ноутбука и фотоаппаратуры (батареи, мышки, защитные стекла).

Использую совместно с кэшбэк-сервисом epn.

Бизнес-идея для начинающих. Мобильный планетарий

Сегодня открыть планетарий стало возможно любому, у кого есть хотя бы 250 тыс. рублей. Мобильные планетарии представляют собой сферические купола, внутри которых при помощи проектора и специального покрытия в роли экрана показываются сферические фильмы c 3D-эффектом. Как правило, работа планетариев нацелена на детей школьного возраста. Такой бизнес в маленьком городе можно окупить за 2-3 месяца, а его рентабельность может достигать 150%

Читать бизнес-план мобильного планетария