Баночный массаж в домашних условиях. Баночный массаж от целлюлита

Баночный массаж, более известный как вакуумный – это оздоровительная процедура, оказывающая воздействие на общий мышечный тонус и кровообращение. Необходимость в ее проведении возникает при частых болях и проблемах с опорно-двигательной системой.

Что такое вакуумный массаж банками?

Баночный массаж – это косметический способ воздействия на лицо за счет образования вакуума. В результате массажа разглаживаются морщины и спадает отечность.

Суть процедуры:

  1. Создается давление, происходит приток крови к кожному покрову.
  2. Кровеносные сосуды повреждаются, поэтому организм запускает процесс восстановления капилляров.
  3. Вместе с кровью к эпидермису подступают полезные вещества.
  4. В итоге кожа обновляется изнутри, становится ровной и наполняется витаминами.

В салоне красоты делают вибровакуумный массаж, при помощи специального аппарата. В домашних условиях самостоятельно можно воспользоваться баночным методом, который по эффективности не уступает процедуре, сделанной косметологом.

Что такое целлюлит

«Апельсиновая корка», заставляющая прекрасных леди страдать, обычно появляется уже в 25 лет либо во время или после беременности. И она есть у большинства женщин. При этом данное состояние кожи долгое время считалось нормальным, а дефектом внешности стало всего лишь в 1973 году. Именно тогда в журнале Vogue появилась статья Николь Ронсар, заклеймившей целлюлит.

Врачи предпочитают термины «липодистрофия» или «липосклероз», а многие в принципе не считают целлюлит заболеванием. Они выделяют 4 стадии целлюлита:

  • предцеллюлитная, или невидимая — начинается с замедления тока крови в капиллярах, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе, о чем говорят синяки от несильных ударов или небольшая отечность;
  • начальная;
  • микронодулярная;
  • макронодулярная.

При первых трех стадиях вполне достаточно собственных усилий, а четвертая требует помощи медиков. Первая «лечится» активным образом жизни: пешими и велосипедными прогулками, изменением рациона питания… А вот вторая и третья вполне подходят для вакуумного массажа.

Что собой представляет баночный массаж?

На сегодняшний день вакуумная методика массирования считается самой популярной и эффективной.

Практически каждый салон красоты проводит данный вид массажа, но несмотря на это многие представительницы прекрасного пола делают его самостоятельно. Результат будет одинаковым, если соблюдать правильность действий.

Вакуумный способ массажирования помогает размять жировые образования в самых глубоких слоях, в отличие от других домашних способов.

Совершая массажные движения банкой по кожному покрову, происходит восстановление кровообращения, а также выводится лишняя жидкость. Благодаря улучшенному току крови, обменные процессы в коже повышаются, причем на самых глубоких уровнях покрова.

Данное действие помогает предупредить или избавиться от застоев в клетках и тканях, которые и образуют целлюлит.

Что собой представляет баночный массаж?

Результат от использования массажной банки будет зависеть от следующих факторов:

  • в какой форме проявляется целлюлит — запущенная или начальная;
  • частота проведения процедуры;
  • соблюдение технологии;
  • используются ли дополнительные меры.

Избавиться от «апельсиновой корки» можно, если использовать все средства в комплексе. Проводить данные процедуры рекомендуется курсами не больше 1 месяца.

После массажа банками можно заметить следующие результаты на кожном покрове:

  • гладкость;
  • упругость;
  • эластичность;
  • улучшается состояние подкожно-жировой клетчатки.

 Баночный массаж для тела от целлюлита 

Подготовьтесь заранее, для этого Вам понадобиться:

  1. Растительное масло (кукурузное, кокосовое, оливковое), при желании Вы можете добавить несколько капель эфирного масла. Масло можно чуть подогреть, чтобы процедура была более комфортной.
  2. Специальные силиконовые банки. Проводить баночный массаж лица следует специальными баночками.
  3. Пиала с теплой водой.
  4. Сухие салфетки и дезинфицирующее средство (чтобы протереть банки до процедуры).

Для осуществления массажа надо взять баночку, сжать ее и прилепить к коже в нужном месте. При перемещении она достаточно прочно удерживается.

Используют как статический, так и кинетический метод воздействия. Баночку можно установить и не перемещать – это простая вакуумная терапия и не менее эффективный способ профилактики застоя жидкости в организме.

При кинетическом массаже необходимо перемещать банку по массажным линиям. Во всех случаях баночка должна идти с нажимом, чтобы образовывался валик из кожи. Каждое движение повторяется 5-6 раз.

При лечении целлюлита, локальных жировых отложений и дряблости кожи используется по две баночки на одну зону. Например, можно установить их на ягодицах, на животе и на бедрах. 5-7 мин перемещать по животу, а после поочередно перейти к бедрам и ягодицам. Баночки остаются на теле до конца сеанса.

Читайте также:  Зеленая гречка – суперфуд молодости и красоты. В чем ее польза

После процедуры для усиления эффекта укройтесь на 10-15 минут теплым одеялом. Помните, что общая продолжительность массажа в этом случае, с тремя зонами, не должна быть больше 15-20 минут. А общее количество сеансов – не более 30, при проведении их через день.

Кроме того, сам массаж можно делать лишь спустя часа после еды. Обратите внимание на противопоказания: опухоли, варикозное расширение вен, инфекционные заболевания. Усилить эффект можно, сочетая сауну с процедурой обертывания.

Массаж для тела

Антицеллюлитный массаж — это вариант традиционной баночной терапии. Его вполне можно включать в программу по борьбе с «апельсиновой коркой», однако подходит он не всем.

Противопоказан при любых проблемах с сосудами ног. Он может заметно ухудшить состояние вен и капилляров.

Если подобных неприятностей нет, старайтесь делать его мягко, без усилий. В противном случае на бедрах могут появиться самые настоящие гематомы.

Из-за гематом сосуды травмируются и нарушают процессы восстановления тканей. Массаж для тела не должен быть чрезмерно болезненным или приводить к косметическим дефектам.

Будьте здоровы, красивы душой и телом! Рада видеть Вас снова на страницах моего блога.

Если статья оказалась Вам полезной, поделитесь со своими друзьями, нажав на кнопочки в социальных сетях. Напишите, пожалуйста, свой комментарий внизу страницы. Если Вы хотите получать новые статьи на свою почту, то заполните форму подписки. Буду Вам очень благодарна.

Антицеллюлитный массаж банками: что нужно знать

Такой косметологической процедурой, как баночный массаж, устраняется визуальная часть проблемы, «верхушка айсберга». Но важно начать лечение с устранения причин целлюлита. В частности, изменить образ жизни, поменять пищевые пристрастия, заняться спортом. В таком «тандеме» можно добиться более убедительного эффекта массажа.

Принцип действия

Понятие «целлюлит» образовано двумя словами: «cellula» и «itis», что в переводе звучит как «клетка» и «воспаление». Это косметический дефект подкожной клетчатки, ее изменение из-за нарушений в работе лимфатической и кровеносной систем. Во время вакуумного массажа банка засасывает пораженные участки кожи. Благодаря механическому воздействию происходит усиление лимфотока и кровообращения, вывод токсинов из клеток кожи. Эти важные процессы запускает стимуляция банками эпидермиса, в результате чего исчезают внешние признаки целлюлита – так называемая «апельсиновая корка».

Показания

Для баночного массажа показанием является наличие целлюлита и жировых отложений на животе, бедрах, ягодицах, верхней части рук. Целлюлитная кожа на этих участках тела – наиболее популярная женская проблема, с ней знакомы почти 80% представительниц прекрасного пола.

Баночный массаж запрещен в местах расположения лимфатических узлов: в подколенной и паховой области, на сгибе локтевых суставов, возле шеи и молочных желез. Банки нельзя ставить над сердцем, почками и непосредственно на позвоночнике. Массажем не охватывают внутреннюю часть бедер. Следующее предостережение многим может показаться странным, но: ни в коем случае не делайте самомассаж… пылесосом. Это очень сильно травмирует сосуды и кожный покров.

Перечень противопоказаний

Перед тем как делать антицеллюлитный массаж банками, обязательно ознакомьтесь со списком противопоказаний для таких массажных сеансов. Итак, процедура категорически запрещена при следующих состояниях здоровья:

  • заболеваниях крови;
  • новообразованиях различной этиологии;
  • болезнях соединительной ткани;
  • при варикозе и тромбофлебите;
  • острых инфекционных заболеваниях;
  • туберкулезе;
  • артериальной гипертензии;
  • воспалительных кожных процессах;
  • болезнях мочевыделительной системы;
  • при желчекаменной болезни.

Табу на проведение баночного массажа распространяется на время беременности, а также лактации. Массаж на груди, животе и спине после естественных родов, и особенно после кесарева сечения возможен только через шесть месяцев и после консультаций с гинекологом.

Первые полгода после рождения ребенка придется возвращать тонус коже ограниченными мерами: растиранием жесткой щеткой и контрастным душем. Принято считать, что массаж нельзя делать при месячных. В дни менструации не рекомендуют воздействовать на кожу талии и живота. Руки, ноги и ягодицы в этот период можно без опасений массажировать любым способом, в том числе и баночным.

Выбор банок

Баночную массажную технику легко узнать по синякам, которые банки оставляют на коже. Размер, цвет и насыщенность синяка зависят от вида массажного приспособления и мастерства выполнения. Так какие банки выбрать против целлюлита?

  • Стеклянные. Речь идет об обыкновенных медицинских банках с «факелом» внутри, которыми в прошлые годы лечили простудные заболевания. Их высокая эффективность сочетается с огромным неудобством и сомнительной безопасностью. В настоящее время их практически невозможно купить: стеклянные медицинские банки попросту перестали выпускать.
  • Пластиковые. Их достоинства – это ценовая доступность, эргономичность и безопасность, поэтому банки из пластика широко используются для домашнего массажа. Они легко прилипают к поверхности тела за счет изменения давления. К недостаткам можно отнести их хрупкость.
  • Стеклянные с пластиковой крышкой. Такие банки можно встретить в массажных салонах. Приспособления сочетают в себе все плюсы двух предыдущих видов и абсолютно лишены их недостатков.
  • Силиконовые. Самые современные банки имеют главное преимущество – простоту использования. Их зажимают пальцами, прикладывают к нужному участку тела и фиксируют путем разжимания кисти. Они не трескаются, как пластиковые, не разбиваются, как стеклянные. Ими удобно регулировать силу всасывания. Вместе с тем, среди своих прототипов, наименее эффективные. Силиконовые и пластиковые банки могут иметь дополнительные хитроумные насадки – насос или «грушу», которыми откачивают воздух.
Читайте также:  5 самых полезных диет с точки зрения диетологов

Еще можно выбрать резиновые баночки, они являются самыми бюджетными. Керамические банки имеют самую высокую стоимость. «Экзотику» предлагают интернет-магазины – банки из бамбука, которыми корректируют свою фигуру китаянки. Какую бы разновидность и диаметр банок ни выбрали, главным принципом останется техника массажа.

Как правильно делать вакуумный массаж от целлюлита дома

По статистике с целлюлитом сталкиваются 95 % женщин, независимо от возраста и комплекции. Этот косметический дефект в той или иной мере есть практически у каждой представительницы женского пола. Существует много способов борьбы с некрасивыми бугорками.

Вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях —  один из наиболее действенных и недорогих средств. В статье расскажем, как воздействует на проблемные места вакуумный массаж от целлюлита, как правильно делать процедуру и сколько необходимо времени ей уделить.

Как вакуумный массаж помогает бороться с целлюлитом

Целлюлит — изменение структуры жира, находящегося под кожей, вследствие нарушения оттока крови и лимфы. В проблемных местах нарушается обмен веществ, скапливаются токсины, появляются ямки и бугорки, напоминающие апельсиновую корку.

Массаж вакуумом усиливает кровообращение, что способствует расщеплению жировых клеток, выведению жира из организма. После проведения процедуры кожа укрепляется и становится более упругой, что также влияет на улучшения внешнего вида. Еще один плюс – с помощью процедуры можно откорректировать и смоделировать фигуру.

Вакуумный массаж дома: необходимые принадлежности

Для проведения вакуумного массажа в домашних условиях понадобятся:

  • Банки для массажа: силиконовые (наиболее удобные), с резиновым наконечником или стеклянные;
  • Масло или массажный крем.
Как правильно делать вакуумный массаж от целлюлита дома

Натуральные масла – лучшее средство для процедуры с банками, так как они лучше скользят и содержат вещества, улучшающие тонус кожи и воздействующие на бугорки. Для этих целей хорошо подойдет:

  • оливковое масло
  • растительное масло.

Если капнуть в такую основу несколько капель эфирного масла, то эффект будет еще лучше. Для массажа подойдут эфиры:

  • лимона;
  • грейпфрута;
  • нероли;
  • герани;
  • лаванда.

Массажный крем впитывается и скользит хуже, чем масло. Для усиления скольжения можно разбавить его с растительным маслом.

Подготовка к процедуре

Перед проведением массажа банками нужно подготовиться:

  1. Принять контрастный душ;
  2. Обработать проблемные зоны скрабом или жесткой мочалкой. Этот этап не обязателен, но он помогает сделать кожу жестче и менее подверженной некрасивым бугоркам;
  3. Смазать кожу маслом или кремом и промассировать проблемные зоны вручную.

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях, техника выполнения

После того, как кожа подготовлена, можно начинать вакуумный массаж от целлюлита.

В домашних условиях нельзя затрагивать банками паховую область, внутреннюю поверхность бедер и зону под коленками. Эти места нужно промассировать аккуратно вручную, чтобы не повредить лимфатические узлы.

Техника вакуумного массажа от целлюлита:

  1. Хорошо смазываем кожу маслом в тех местах, где будет производиться вакуумный массаж от целлюлита. Обычно это бедра, ягодицы, бока и живот.

Важно! Плохая смазка кожи может привести к образованию синяков.

  1. Берем силиконовую банку, сжимаем и прикладываем к коже в месте проведения процедуры. Должен получиться небольшой втянутый вакуумом бугорок кожи. При этом, можно регулировать силу нажатия: процедура не должна причинять боль.

Обратите внимание! Кожа под банкой должна быть приподнята не больше 1 см.

Как правильно делать вакуумный массаж от целлюлита дома
  1. Делаем аккуратные движения по направлению массажных линий. После каждого проведения линии отрываем банку от кожи, и снова закрепляя, начинаем новое движение. При следующем прохождении одного и того же места нужно усиливать всасывание баночки. Схема и техника ведения банкой представлена на картинке:
  • Ноги — ведем банку с низу вверх, исключая внутреннюю область бедра;
  • Ягодицы массируем вращательными движениями по часовой стрелке, потом в обратном направлении, после от копчика к бедрам прямыми линиями;
  • Живот – крутим банку по часовой стрелке вокруг пупка, потом направляем ее в стороны;
  • Спина – движения направляем с низу вверх, исключая область позвоночника.
  1. После завершения процедуры нужно еще раз аккуратно промассировать тело руками, снять остатки масла и полежать 10-15 минут.

Как часто можно делать вакуумный массаж от целлюлита, продолжительность процедуры

Чтобы процедура пошла на пользу, нужно делать все в меру. Так, первый сеанс массажа врачи рекомендуют проводить не дольше 5-10 минут, выделяя на каждую зону не более 1-1,5 минуты.

Читайте также:  О чем говорят цвета фруктов и овощей

С каждым последующим сеансом можно увеличивать проработку проблемных зон на пол минуты.  При появлении покраснений нужно переходить на следующую область, чтобы не проявились синяки.

Сама процедура может занимать до 40 минут времени, все зависит от масштаба целлюлита.

Чтобы эффект был заметным вакуумный массаж от целлюлита нужно делать через день или три раза в неделю. Рекомендуется делать курс из 15-20 процедур. При необходимости нужно повторять его 2-3 раза в год.

Антицеллюлитный массаж дома (советов)

Для получения максимально эффективного результата от противоцеллюлитных массажных процедур, рекомендуется ознакомиться со следующими правилами:

Антицеллюлитный массаж дома (советов)
  • Массирующие движения важно делать аккуратно, плавно, постепенно ускоряя темп.
  • Мышцы необходимо полностью расслабить, руки не должны быть холодными или влажными.
  • Во время выполнения процедур полезно использовать специальный антицеллюлитный крем или натуральное масло, например, цитрусовое.
  • Продолжительность сеанса – 20 – 30 мин.
  • Массажные движения выполнять строго снизу вверх.
  • Во время массирования зоны живота стараться не надавливать и не тереть сильно кожу. Движения должны быть легкими, деликатными, не вызывать дискомфорта.
  • К процедуре лучше всего приступать утром, сразу после пробуждения или вечером после водных процедур.

Насколько полезен баночный массаж

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях позволяет:

  • приблизить фигуру к идеалу, убрав жировые отложения;
  • повысить тугор кожи;
  • убрать целлюлит, вернув жировым клеткам нормальную структуру;
  • предотвратить появление в будущем всех вышеперечисленных дефектов, нормализуя обмен веществ в клетках подкожного слоя;
  • исключить развитие фиброза — патологического разрастания тканей, приводящего к образованию рубцов.

Во время процедуры происходит ряд благоприятных изменений и в организме в целом:

  • выводится лишняя жидкость, и исчезают отеки;
  • кровообращение делается более интенсивным и клетки насыщаются кислородом;
  • ликвидируется застой лимфы;
  • шлаки и токсины больше не задерживаются в тканях и не мешают процессам регенерации.

При массаже оказывается механическое воздействие на  биологически активные точки тела, что приводит к общему улучшению самочувствия, оздоровлению организма, благодаря чему человек выглядит моложе и привлекательнее.

У метода есть и некоторые недостатки:

  • дискомфорт, который нередко возникает при первых процедурах;
  • невозможность самостоятельной проработки некоторых участков тела (спины) и необходимость поиска помощника;
  • покраснение тела после процедура, которое будет хорошо заметно в жаркое время (по этой причине отдается предпочтение зимнему периоду).

Вакуумные процедуры требуют определенных знаний: добиться всех перечисленных изменений не удастся, если беспорядочно водить банками по поверхности кожи не имея представления о правилах выполнения массажа, подготовки тела к нему, выбора самих банок и массажных средств.

Синяки после – это норма?

Многие девушки боятся делать баночный массаж из-за того, что могут остаться некрасивые следы. Остерегаться этого не стоит, так как синяки после данной процедуры являются нормой. Врачи называют их экстравазаты. Дело в том, что во время массажа внутри банки создается отрицательное давление, а значит, кровь и лимфа приливают к данному месту.

Чем сильнее засасывать кожу, тем ярче остаются следы. Как правило, они возникают в первые сеансы курс баночного массажа. Таким образом, они говорят об эффективности процедуры, улучшении кровотока.

Однако они должны проходить довольно скоро. Поскольку при их образовании не нарушается целостность сосудов и капилляров, кровь просто просачивается через стенки и попадает в межтканевое пространство. Но после нескольких сеансов такая реакция проходит. Экстравазаты имеют красноватый оттенок, а не синий как при обычных синяках.

Мнение экспертаТатьяна СомойловаЭксперт по косметологииЕсли же после процедуры образуются настоящие синяки, то это может говорить о неправильной технике и слабых сосудах. Это чревато серьезными последствиями, такими как образование звездочек и развитие варикоза. В этом случае курс баночного массажа нужно прекратить.

Баночный массаж при лечении целлюлита ног, бедер и ягодиц

Баночный массаж от целлюлита очень распространен у женщин, так как эта проблема не редкость. Кожу этой области желательно разогреть под струей горячего душа, а затем приступить к массажу. В качестве смазки используется антицеллюлитный крем или мед. Движения при проведении этого массажа должны быть зигзагообразные, спиралевидные. Их направление – снизу вверх. Необходимо избегать области паховой складки, нельзя массировать подколенную часть и сгиб между ногой и животом. На ягодицы и бедра необходимо воздействовать в поперечном направлении. Если кожа сильно покраснела, то процедуру нужно прекращать.