Да — мясу, нет — чаю. Как бороться с анемией?

Железодефицитная анемия – это заболевание крови, при котором нарушается усваивание гемоглобина из-за дефицита железа. Специалисты рекомендуют кушать продукты богатые железом, благодаря чему выработка гемоглобина в организме возобновится.

Ответ или решение1

Константинова Галина

Питание одной и той же едой может вызвать резкий недостаток витаминов и микроэлементов. В каждом из продуктов находятся свои вещества, которые необходимы человеку. Например, полное отсутствие в рационе мяса приводит к недостатку железа, которое в основном содержится в мясных продуктах. Недостаток железа приведет к анемии — низкому содержанию гемоглобина в крови. Недостаток свежих овощей и фруктов в пище приводит к дефициту витамина С. Недостаток этого витамина сопровождается ухудшением иммунитета, ухудшением состояния сосудов.

ПожаловатьсяСпасибо ВашУрокРекомендация

Читайте также:  Грустные книги, от которых на глаза наворачиваются слезы