ТОП 7 витаминов для женщин после 50 лет

HIVf0y441C0f 04.07.2018 Медикаменты Оставить комментарий 12,236 Просмотры

Польза витаминов для женщины после лет

Качество функционирования организма зависит от объема поступающих в него полезных соединений. Их количество должно быть строго определенным, что переизбыток, что недостаток негативно отражаются на состоянии и работе органов и их систем. После 50 лет витамины могут принести следующую пользу:

  1. Подавляющая часть женщин в этом возрасте находится в климактерическом периоде – репродуктивная функция угасает, происходит сокращение выработки гормонов. Принимаемые витаминные комплексы помогают сгладить проявления климакса и поддержать самочувствие в норме.
  2. Витамины поддерживают нормальный метаболизм, что препятствует старению кожи, ухудшению работы систем организма, поддерживают скорость регенеративных процессов – заживления ран, срастания костей в случае переломов и подобное.
  3. Способствуют укреплению иммунитета, что позволяет организму сопротивляться разным инфекциям, а также легче переносить заболевания.

Принимать витаминные комплексы бесконтрольно и в завышенных дозировках нельзя. Гипервитаминоз, который может быть вызван такими препаратами, ведет к последствиям не легче, чем в случае гиповитаминоза. Если будет переизбыток витаминов в организме, то могут развиться нарушения зрения, интоксикация, отложение кальция на сосудистых стенках, аллергические реакции и прочее.

По мнению врачей, гипервитаминоз – состояние, более тяжелое в сравнении с гиповитаминозом.

Какие витамины вы будете принимать – натуральные или из комплексов? Только питание – я тщательно подбираю продукты для рациона 50% Предпочту выбрать комплекс по отзывам в интернете 0% Проконсультируюсь с врачом и буду действовать, как он скажет 50% У меня нет проблем, и я не думаю, что мне это надо 0% Показать результаты Проголосовало: 2

Сбалансированное питание и гиповитаминоз

Идеальным вариантом, является получение всех необходимых витаминов и минералов из натуральных продуктов. Однако в преклонном возрасте даже сбалансированное питание не может являться гарантом получения из пищи всего необходимого.

Читайте также:  Из чего должен состоять правильный завтрак

Витамины и минералы не усваиваются в полном объеме из-за нарушения работы желудочно-кишечного тракта и естественного старения организма в целом. Подобный дефицит витаминов постепенно оказывает негативное воздействие на состояние организма и самочувствие человека.

Даже правильное питание не гарантирует получение нужных витаминов

Подобный дефицит называется гиповитаминозом. Для этого состояния характерна недостаточная всасываемость витаминов и минералов и их последующее усвоение.

Это не позволяет гиповитаминозу перерасти в авитаминоз, однако подводит организм к опасной грани. Гиповитаминоз становится причиной обострения уже имеющихся заболеваний, их переходу в хроническую форму, а также приобретению новых.

Стоит отметить, что на столе у пожилых людей зачастую присутствуют продукты состоящие из так называемых “пустых калорий”. Это, к сожалению, происходит не только из-за снижения аппетита, но и из-за довольно высоких цен на фрукты и овощи. Хлеб, консервы, сладкое и полуфабрикаты прочно входят в рацион, и, несмотря на повышенную калорийность, не могут обеспечить организм всем необходимым.

Зачастую в рационе пожилых людей преобладают “пустые углеводы”

Виды препаратов для женщин от фирмы Солгар

Фирма Солгар появилась еще в 1947 году в Америке. С тех пор компания зарекомендовала свои продукты, как качественные и проверенные временем.

Несколько поколений уже пользуются комплексами Солгар. Они известны во всем мире – препараты приобретают в США, Франции, России, Израиле, Италии и других странах.

Насчитывается около 500 наименований различных комплексов витаминов, минеральных и биодобавок.

Что касается серий для женщин, то Солгар подразделяется на 3 вида и позволяет легко определиться, какие выбрать витамины:

  • Для волос, ногтей и кожи.
  • Для беременных женщин.
  • Для женщин в период менопаузы.

Для волос, ногтей и кожи

Каждая женщина желает сохранить свою молодость. Блестящие волосы, крепкие ногти и чистая кожа – главные показатели женской красоты.

Солгар предлагает:

  • Солгар для кожи, ногтей и волос.
  • Гиалуроновая кислота.
  • Альфа-липоевая кислота.
  • Кальций-магний-цинк.
  • Коэнзим Q-10.
  • Ресвератрол.
  • Цинк пиколинат.
  • Биотин.

Для беременных

В период вынашивания малыша, организму нужны дополнительные источников полезных элементов для здоровья будущей мамы и полноценного развития плода. Солгар предлагает поливитамины для беременных:

  • Пренетабс.
  • Железо Джентл Айрон.
  • Фолиевая кислота.
  • Масло примулы вечерней.

При менопаузе

Менопауза – сложный период для женщины. Для поддержания хорошего самочувствия и восстановления сил у Солгар разработаны комплексы:

  • Суперконцентрат изофлавонов.
  • Масло примулы вечерней.
  • Корень дягиля плюс.
  • Травяной комплекс.

Посмотреть все витамины для женщин от Солгар

Топ-добавок с концентрацией МЕ

В списке собраны лучшие БАДы с невысокими профилактическими дозировками активного компонента. Препараты с витамином D в таблетках и капсулах расположены с учетом числа позитивных отзывов и стоимости.

Читайте также:  Как избавиться от зависимости к человеку – 7 шагов

№5 Doctor’s Best – Витамин D3

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 180 таблеток.

Монопрепарат с холекальциферолом от известной во всем мире фармацевтической компании Doctor’s Best прошел независимые лабораторные тестирования, его высокое качество подтверждено. Для максимального всасывания Витамин D3 лучше пить во время еды.

Плюсы:

  • БАД регулирует уровень кальция и фосфора;
  • укрепляет иммунную систему;
  • повышает минерализацию костной ткани;
  • не содержит глютена.

Минусы:

  • у некоторых покупателей вызывает слабость и сонливость.

№4 Source Naturals – Витамин D-3

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 200 таблеток.

Добавка с холекальциферолом выпускается в виде небольших пилюль. Предназначена для профилактического приема. Для длительного применения лучше купить витамин D Source Naturals в дозировке 400 МЕ.

Плюсы:

  • БАД повышает защитные силы организма;
  • предупреждает развитие остеопороза;
  • улучшает состояние кожи.

Минусы:

  • Нет

№3 Eagle Nutrionals, Inc – Детримакс Витамин D3

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 60 таблеток.

Добавка выпускается в стандартной дозировке. Согласно инструкции от производителя Детримакс положительно влияет на кости и суставы, повышает работоспособность и жизненный тонус.

Плюсы:

  • БАД укрепляет иммунитет и костно-мышечную систему;
  • ускоряет метаболизм;
  • поддерживает репродуктивное здоровье.

Минусы:

  • в некоторых аптеках продается по завышенной цене.

№2 Solgar – Витамин D3 (холекальциферол)

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 250 таблеток.

Лучший бюджетный препарат с витамином D от американского производителя. Формула жирорастворимого кальциферола идентична натуральному, что способствует быстрому усвоению нутриента. Препарат изготовлен из рыбной печени, проходит молекулярную дистилляцию.

Плюсы:

  • добавка не содержит аллергенов и токсинов;
  • укрепляет костную ткань;
  • стимулирует иммунную систему;
  • большая упаковка.

Минусы:

  • Нет

№1 Now Foods – Витамин D-3

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 180 таблеток.

Добавка получена из ланолина. В составе присутствует органическое оливковое масло холодного отжима и желатин. БАД соответствует стандартам качества GMP.

Плюсы:

  • гипоаллергенный продукт;
  • поддерживает прочность костей;
  • повышает иммунитет;
  • небольшой размер таблеток.

Минусы:

  • иногда вызывает аритмии.

Как выбрать витаминный комплекс

Задаваясь вопросом, какие витамины лучше для пожилого человека старше 80 лет, следует обратиться за помощью к специалисту. Квалифицированный врач поможет подобрать витамины для пожилых людей, отталкиваясь от жалоб пациента. Обычно требуется сдать биохимический анализ крови — именно на его основании выписывается подходящий комплекс витаминов.

Читайте также:  Какие продукты повышают женскую сексуальность

Фармацевтические компании предлагают большое разнообразие витаминных комплексов, подходящих престарелым женщинам и мужчинам старше 60 лет. Наиболее распространенными, оказывающими положительное воздействие на мозг, глаза, память и здоровье суставов, являются такие препараты как:

  • «Гексавит» — в нем содержатся полезные для мозга и суставов витамины А, В, В2, В6, С, РР. Если вы не знаете, какое средство лучше для глаз, присмотритесь к этому препарату — он эффективно восполняет недостаток витамина для глаз и помогает бороться с офтальмологическими заболеваниями.
  • «Ундевит» — содержащиеся полезные вещества положительно влияют на суставы человека 70-80 лет, а также укрепляют иммунитет и сопротивляемость простудным заболеваниям.
  • «Витрум Центури» — этот препарат лучше выбирать для людей в возрасте 80 лет. В нем содержатся вещества, необходимые для хорошей памяти и работы мозга. Пожилые люди после 60 лет отмечают общее улучшение состояния, а также повышение иммунитета.

Стоит помнить о том, что любой витаминный комплекс является лекарственным препаратом. Подбирать лучший препарат необходимо, отталкиваясь от индивидуальных особенностей организма. Поэтому если вы хотите подобрать лучшие витамины, которые подарят человеку почтенного возраста отличное самочувствие и крепкое здоровье, настоятельно рекомендуем обратиться за консультацией к специалисту.

Оставьте заявку на подбор пансионата Звонить Согласен с обработкой моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Телефон горячей линии: +7 (495) 142-41-38Комментарии к статье (0)

назад к списку статей

Пить или не пить витамины?

Итак, откуда должны поступать в организм витамины?

Здесь, как вы понимаете, есть два источника: пища и готовые витаминные комплексы.

Я не знаю, откуда взялось народное мнение, что витамины есть исключительно в овощах и фруктах. И якобы поэтому нужно налегать на них летом и осенью, чтобы «запастись»  ими аж до лета. Это чушь!

Во-первых, большинство их выводится уже через 5-6 часов.

Во-вторых, чтобы не испытывать недостатка витаминов, человек должен есть 6 видов еды круглый год: мясо, рыбу, молочные продукты, крупы, овощи, фрукты.

Как вы считаете, среднестатистический человек это ест?

Скорее да, чем нет. Причем  даже если он не ест, к примеру, говяжью печень, то наверняка употребляет что-нибудь из этого набора: морковь, зелень, сливочное масло, яйца, молоко, томаты, перец. И следовательно, свою суточную норму витамина А получает. Такая же ситуация и с другими витаминами.

Поэтому в большинстве случаев даже такие интернет-трудоголики, как я, не испытывают особого недостатка в витаминах.