12. Верёвочный курс. Теория. Базовый уровень – практика.

Предлагаем Вам набор упражнений для Веревочного Курса. Время прохождения, упражнений не лимитируется. Ребята сами решают, продолжать выполнение упражнения или прервать его.

Пентестинг — что нужно знать

Тестирование на проникновение (penetration testing, pentesting) используется для своевременного обнаружения проблем и уязвимостей в IT-системах. Для этого применяются как ручные методы тестирования, так и автоматизированные инструменты.

Пентестер имитирует действия злоумышленника, используя при этом возможные бреши в безопасности. Если защита слабая, специалист получает доступ к искомым данным и отчитывается о найденной уязвимости, чтобы та была устранена разработчиками.

Кто придумал веревочный курс?

Первым разработчиком веревочного курса был Шотландец Курт Хан. Он вывел концепцию воспитания личностных качеств человека посредством использования физических упражнений. Позднее эту методику взяли на вооружение бизнес тренеры США и стали использовать для работы с персоналом. С ее помощью проводили диагностику личности и корректировку модели поведения.

В Россию веревочный курс пришел в 90-е годы прошлого столетия как лидерская программа. Суть ее состояла в том, чтобы  выявить лидеров и научиться эффективно использовать весь ресурс команды для достижения бизнес-цели. Разработчиками программы было замечено, что проведение веревочного курса способно вдохновить людей на совместное достижение  результата, мотивировать их к решению поставленных задач. Убедиться в том, что веревочный  тимбилдинг работает, позволяют отчеты компаний о проделанной работе, отзывы руководства фирм и самих участников.

Обучение альпинизму. Метод канатного доступа.

Такой метод работы на высоте, как промышленный альпинизм в соответствии с новыми правилами по охране труда при работах на высоте, называется методом канатного доступа. То есть доступ к рабочему месту осуществляется с помощью страховочных канатов, с использованием альпинистской техники страховки, подъема и спуска.

Обучение канатному доступу в промальпе направлено на получение навыков работы в висящем положении, то есть в безопорном пространстве с использованием страховочных канатов (статические веревки диаметром 10-11 мм.)

Понятие «канатный доступ» пошло от английского понятия Rope Access (веревочный доступ), а в силу того, что у нас в стране на производствах и в строительстве все прочные веревки называются канатами, название трансформировалось в «канатный доступ».

Читайте также:  Как осваивать позу лотоса для начинающих

Современные правила работы на высоте методом канатного доступа создавались во многом с опорой на опыт Европейских школ веревочного доступа IRATA и FISAT . Особенно это коснулось разработки стандартов безопасности и системы трехуровневой подготовки.

курсы жестового языка глухих в НАшем центре

С 1 ФЕВРАЛЯ НАЧАЛСЯ 1 КУРС ЖЕСТОВОГО ЯЗЫКА "С НУЛЯ" (ЕСЛИ ХОТИТЕ ПРИСОЕДНИТЬСЯ — ПИШИТЕ НА ПОЧТУ)

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА КУРС ДЛЯ ЗНАЮЩИХ ЖЯ И ИДУЩИХ НА АТТЕСТАЦИЮ ПЕРЕВОДЧИКОВ (ПЛАНИРУЮТСЯ 26-28 ФЕВРАЛЯ) ЗАПИСЬ ЗДЕСЬ

ГДЕ МОЖНО ВЫУЧИТЬ ЖЕСТОВЫЙ ЯЗЫК???Этот вопрос можно слышать с завидным постоянством, хотя информацию об этом при желании можно найти. Наш Центр проводит курсы русского жестового языка (РЖЯ) с 1991 года. Первоначальная программа обучения была разработана совместно со специалистами Бристольского университета (Великобритания) и соответствует современным европейским стандартам обучения ЖЯ как второму (иностранному) языку. Преподавание ведут квалифицированные глухие преподаватели прямым беспереводным методом. ДЛЯ КОГО ЭТИ КУРСЫ ЖЕСТОВОГО ЯЗЫКА?Наши курсы русского жестового языка рассчитанны на родителей глухих детей, тех, кому базовый жестовый язык нужен для работы с глухими и слабослышащими, а так же всех, кому русский жестовый язык глухих интересен по каким-либо причинам: лингвистам, психологам, специалистам социальной сферы, логопедам, тем, у кого есть глухие родтсвенники, однокурсники, сотрудники или соседи. Курсы рассчитаны на взрослых (с 14 лет), не владеющих жестовым языком и изучающих язык впервые. Возможно, Если Вы имеете какие-то навыки владения жестовым языком и не уверены, какой уровень обучения Вам подходит, необходимо предварительно пройти собеседование с преподавателями курсов.Курс не подходит для тех, кто собирается сдавать аттестацию на переводчика жестового языка (сурдопереводчика). (см. информацию "Для будуших переводчиков" внизу страницы")Если Вам нужено корпоративное обучение, или некоторый специальный крус — пишите нам на почту.Следует помнить, что для получения свидетельства переводчика жестового языка в любом случае необходимо проходить независимую аттестационную комиссию.  Курсы не готовят переводчиков жестового языкаа (в старой терминологии — «сурдопереводчиков»), однако после 3-й ступени обучения можно пробовать свои силы. Вы же не станете называть себя переводчиком французского языка после полугода занятий! А выучить хорошо жестовый язык не легче, но и не труднее, чем любой другой язык! О КУРСАХ РУССКОГО ЖЕСТОВОГО ЯЗЫКА: Есть следующие программы:  — 1-ый уровень (базовый курс для начинающих, основная лексика и навыки общения) (44 — 50 академических часов аудиторных занятий в зависимости от размера группы, рассчитан на 3 месяца)  — 2-ой уровень (курс для имеющих некоторые навыки общения на ЖЯ с элементами перевода) (44 — 50 академических часов аудиторных занятий в зависимости от размера группы, рассчитан на 3 месяца)

 — 3-ий уровень (курс предлагает более глубокие знания по лингвистике РЖЯ и задания на последовательный и синхронный перевод) — «1+» и «2+» уровни — предназначены для тех, кто по уровню заний "не дотягивает" до следующего, например, учился давно и многое забыл, решил повторить, решил подготовиться к следующему уровню или просто соскучился по ЖЯ. Это группы для расширения коммуникативных навыков, они проводятся по мере необходимости. Обычно занятия проходят два раза в неделю по 2 академических часа, в будни по вечерам (после ). В конце каждого уровня обучения курсанты сдают экзамен внешним экзаменаторам и получают свидетельство Центра. Количество обучаемых в одной группе — не более 16 человек. КОГДА БУДЕТ СЛЕДУЮЩИЙ КУРС?1-ый и 2-ой курс проходят 2 раза в год регулярно. Есть "Осенний" и "Весенний" курс. Осенний курс начинается с первых чисел октября и идет до нового года, запись на него открывается после 15 сентября. Весенний курс начинается с первых чисел февраля и продолжается до майских праздников, запись на гешл открывается после 15 января. Занятия проводятся вечером, после в будние дни. Иногда дополнительно собирается дневная группа 1-го курса, или бывает летний интенсив 1-го курса в июне — это 4 занятия в неделю в течение месяца (по мере необходимости).3 курс собирается по мере необходимости.ЧТО НУЖНО, ЧТОБЫ ПОПАСТЬ НА КУРС? За 15 дней до начала курса написать нам своих желаниях. Об открытии записи мы всегда объявляем на главной странице сайта ("О центре") и в социальных сетях. Если Вы где-то уже изучали жестовый язык глухих, обязательно сообщите нам этот факт! Если Вы немного знаете жестовый язык и не знаете, на какой уровень Вам идти — мы предложим пройти собеседование с преподавателем и определить свой уровень относительно нашей системы обучения. Курсы платные. Остальные подробности узнавайте по почте центра, есть на странице "контакты". Для будущих переводчиков: Если Вы хорошо знаете жестовый язык, и хотите прийти к нам на курсы, чтобы получить документ переводчика жестового языка (сурдопереводчика) — мы Вас переадресуем на аттестацию переводчиков в РОО "Объединение переводчиков жестового языка" — аттестацией переводчиков занимаются они. Ждем Вас!!! 

Читайте также:  Женские практики для жизни. Женские практики: советы начинающим

Конвейер.

Всем участникам группы необходимо сесть на пол, широко раздвинув ноги в стороны. Участники садятся «в шеренгу», в затылок друг другу. Задача инструктора – проследить за тем, чтобы вес и силы участников группы равномерно распределялись внутри шеренги «конвейера». (например, чередование сильный мужчина, слабая женщина, сильная женщина, слабый мужчина и т.д.). Инструктор обязан предупредить участников о том, что упражнение является силовым.

Задача группы: передать всех участников от первого до последнего на руках по конвейеру — через всех остальных участников группы.

Задача инструктора: страховка участников, особенно на моменты «входа» и «выхода».

Амеба.

Игровая легенда: все участники группы представляют собой единый организм – в нашем случае простейшее существо – амебу. Если целостность организма нарушена, то он умирает – следовательно, задание считается невыполненным.

Задача: Ведущий просит группу представить себя единым целым, для чего необходимо встать в круг лицом друг к другу и взяться за руки. Организм должен преодолеть препятствие – протянутую поперек бельевую резинку (высота препятствия приблизительно должна соответствовать середине бедра среднего участника группы или 1,0 – 1,20 метра). Не используя дополнительных вспомогательных средств (стульев, кресел и т.д.) организм должен преодолеть препятствие.

Решение тройных интегралов

  • Ввести подинтегральное выражение (подинтегральную функцию)
  • Ввести нижний и верхний пределы для первой области интегрирования
  • Ввести нижний и верхний предел для второй области интегрирования
  • Ввести нижний и верхний предел для третьей области интегрирования

Перейти: Онлайн сервис «Тройной интеграл»

Данный сервис позволяет проверить свои вычисления на правильность

Читайте также:  Какие виды занятий разрешенные и запрещенные при кифозах

Возможности

  • Поддержка всех возможных математических функций: синус, косинус, экспонента, тангенс, котангенс, корень квадратный и кубический, степени, показательные и другие.
  • Есть примеры для ввода, как для неопределённых интегралов, так и для несобственных и определённых.
  • Исправляет ошибки в ведённых вами выражениях и предлагает свои варианты для ввода.
  • Численное решение для определённых и несобственных интегралов (в том числе для двойных и тройных интегралов).
  • Поддержка комплексных чисел, а также различных параметров (вы можете указывать в подинтегральном выражении не только переменную интегрирования, но и другие переменные-параметры)

Таблица интегралов

Вы также можете воспользоваться таблицей интегралов, чтобы самостоятельно посчитать любой интеграл, перейти:

Веб‑разработка

Веб‑разработка. Быстрый старт

Объём: 13 лекций. Площадка: Geekbrains. Организатор: Geekbrains. Язык: русский.

Комбинированный курс для тех, кто хочет научиться создавать функциональные сайты с нуля. Слушатели познакомятся с основами HTML и CSS, получат начальные навыки веб‑разработки на PHP, а также освоят логику работы с этим языком, его терминологию и принципы функционирования.

Пройти курс →

Основы SQL для начинающих

Объём: 5 лекций (1,5 часа видео). Площадка: Loftblog. Организатор: Loftblog. Язык: русский.

Вводный онлайн‑курс, который откроет основы SQL. На лекциях слушатели узнают, что такое системы управления базами данных, и научатся использовать SQLite, MySQL и другие необходимые для работы инструменты.

Пройти курс →

PHP базовый курс

Объём: 10 лекций (14 часов видео). Площадка: «Смотри и учись». Организатор: «Смотри и учись». Язык: русский.

Подробный онлайн‑курс для всех желающих освоить веб‑программирование с нуля. На занятиях рассматриваются базовые принципы языка и проблемы, с которыми придётся столкнуться. После завершения программы студенты смогут самостоятельно делать несложные сайты.

Пройти курс →

Beginner PHP and MySQL Tutorial

Объём: 156 лекций (10 часов видео). Площадка: Udemy. Организатор: Udemy. Язык: английский/русский.

Объёмный курс для начинающих программистов, охватывающий все аспекты PHP и MySQL. Обучение построено таким образом, что по окончании занятий можно смело браться за разработку функциональных веб‑приложений.

Пройти курс →