Биджа мантры для чакр — целительные звуки для каждой чакры

Название Кундалини происходит от санскритского слова «змей, свернутый в спираль». Кундалини–йога утверждает, что у каждого человека есть упакованный в спираль источник энергии, удерживаемый вокруг основания его позвоночника. Это такое течение в йоге, последователи которого могут извлекать эту энергию и направлять ее в свое тело и разум через чакры и каналы праны.

Энергия звука: тесты мантр кундалини йоги и их значения

Многие из нас хотели бы заняться таким модным и любопытным видом гимнастики и духовного самосовершенствования, как йога. Но йоги этой – множество видов, как же разобраться, который подходит именно вам?

Последнее время популярность набирает кундалини йога, цель которой – просветление посредством поднятия энергии вдоль всего позвоночника через все чакры, или энергетические центры. В этой практике используются асаны (позы), пранаямы (управление дыханием), медитации и пение мантр.

Последнее – основная составляющая кундалини, ведь здесь важнее именно духовная составляющая, которая подразумевает под собой четкие тексты мантр и отсутствие подробного объяснения упражнений.

Обзор действенных текстов для улучшения здоровья

Не существует единого определения мантры. С санскрита понятие переводится, как инструмент разума. С китайского — истинные слова. По мнению ученых, они возникли за тысячу лет до нашей эры. Это понятие встречается во многих религиозных и философских течениях. Все они сходятся в том, что священные тексты положительно воздействуют на энергетический баланс человека, что способствует физическому и душевному здоровью.

Мантра здоровья

Текст от всех болезней

Обзор действенных текстов для улучшения здоровья

Исцеляющей все болезни считается Гаятри мантра. Она лечит тело, укрепляет дух, дарит просветление, помогает достичь Абсолюта. Гармония и целостность ведет к избавлению от физических недугов, обретению крепкого здоровья.

Мантра исцеляющая все болезни читается трижды в день на протяжении месяца: на рассвете, в полдень, на закате солнца. Текст повторяют по сто восемь раз. Чтобы не сбиться, используют четки.

ГлавнаяМантры

Мантра в медитации

Мантры можно произносить, петь, шептать или повторять в уме. Большинство техник медитации на мантру имеют два основных компонента: медитацию осознанности и повторение мантры или пение. 

Хотя эта древняя практика, как известно, имеет буддийские и индуистские корни, формы декламации «священного слова» существуют в большом разнообразии духовных традиций, включая иудео-христианскую и шаманскую. 

В настоящее время практика мантры также набирает популярность как часть практики осознанности.

Мантра в медитации

Люди занимаются медитацией на мантры по разным причинам. Для некоторых эта практика служит своего рода ментальной защитой от нежелательных отвлекающих факторов или эмоций, как при борьбе с бессонницей или преодолении страхов, связанных с путешествиями. 

Для других медитация на мантру служит более глубокой духовной цели. В некоторых индуистских и древних христианских традициях, например, чтение мантр используется для сосредоточения ума и установления связи с божественным, как внутри, так и снаружи. 

В буддизме одно из преимуществ чтения мантр состоит в том, что оно помогает удерживать ум сосредоточенным и восприимчивым к благословениям настоящего момента. Поскольку буддизм — нетеистическая традиция, буддийские мантры служат для пробуждения положительных качеств и уверенности, а не внешнего божества.

Сила мантры

Когда мы повторяем мантру одухотворенно, мы переносимся на седьмое небо неземного восторга. [~]

Ведические мантры, или магические формулы, помогают нам развивать силу воли в безграничной мере. Даже если мы не берем на себя труд по заучиванию и повторению этих мантр, мы воспитываем определенную силу воли просто преданно изучая Веды. Первостепенный вопрос в том, как мы собираемся использовать эту силу воли: возвышаться над миром или служить Богу во вселенной. Если мы будем жить в теле ради удовольствий тела, у нас будет желание возвышаться над миром. Но если мы будем жить в душе ради преобразования и просветления тела, то мы будем служить Богу, любить человека и исполнять как Бога, так и человека. [~]

Советы и рекомендации

Упражнения и медитации кундалини йоги способны повысить течение жизненной энергии. Многие люди, занимавшиеся по методике Майи Файнс, отмечают улучшение здоровья, осознанность, духовное развитие, гармонию с собой и миром.

Несколько полезных советов по описанной методике:

  1. Прислушивайтесь к собственным ощущениям, выбирайте комфортный ритм. Не допускайте болевых ощущений.
  2. Используйте коврик.
  3. Время занятий увеличивайте постепенно.
  4. Старайтесь полностью погрузиться в себя.
  5. Не пренебрегайте пением мантр.
  6. Прекратите употребление алкоголя, курение, кофе.
  7. Пейте воду во время занятий.

Не стоит заниматься кундалини йогой людям, страдающим эпилепсией, гипертонией, имеющих пороки сердца или находящихся в состоянии алкогольного опьянения.

Практика-медитация на ОМ

Для начала медитирования желательно приобрести или скачать и распечатать изображение ОМ и повесить его туда, где предполагается занятие медитацией.

Медитация на ОМ начинается с выбора тихого, спокойного места. Важно сесть удобно и расслабиться, для этого можно принять одну из поз йоги:

  • Падмасану — «позу лотоса»;
  • Ваджрасану — «алмазную позу»;
  • Сукхасану — «удобную позу».

Заняв удобное положение, нужно сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Для лучшей концентрации следует закрыть глаза.

Выполнив все необходимые условия, переходят непосредственно к практике мантры:

  1. Сконцентрируйте внимание на точке между бровями, представьте в ней сильнейший источник света.
  2. Сделайте глубокий вдох, на выдохе начните петь ОМ, дыхание должно быть естественным.
  3. Петь ОМ вслух следует 10–15 минут. Важно, чтобы число повторений было кратно трем, для этого удобно использовать четки.
  4. Далее нужно перейти к пению ОМ шепотом (упамшу), так же в течение 10 минут.
  5. После «упамшу» следует перейти на повторение в уме, прислушиваясь к внутренним вибрациям.
  6. После того как вы закончили медитировать, посидите несколько секунд, не открывая глаз.
Читайте также:  Достижение внутреннего единства при помощи йоги айенгара

Общее число повторений мантры в день должно быть не менее 108 раз. Именно такое количество бусин содержится в традиционных четках.

Во всем мире давно существует групповая практика мантры ОМ, носящая название «ОМ-хилинг». В процессе этой практики участники садятся в круг и поют мантру, стараясь настроиться на одну волну с энергией Космоса. Посредством резонанса образуется мощный энергетический звуковой канал между членами группы и её Высшим Коллективным Сознанием.

Третий глаз. Шестая чакра. Аджна чакра. Дворец знания.

Длительность 46 минут

7. Кундалини йога Майя Файнс. Активация чакр

Седьмая чакра. Центр творческого сознания. Сахасрара чакра

Длительность 47 минут

Смотрите так же видео уроки по Йога 23 от основателя метода Сидерского Андрея.

Занятия по кундалини йоге являются колоссальным источником жизненной энергии. И помогают поднять свою точку сборки. С нижних центров на более высокие. Считается, что истинное счастье и любовь начинаются от анахата чакры ( область сердца) а верхних центрах уже реализуется. С помощью кундалини йоги можно повысить уровень позитивного восприятия реальности. Уйти от аппатии к энергичной и наполненной красками жизни.

Продуктивной и энергичной вам практики!

Мантры Кундалини йоги — Кундалини йога, Психологическое консультирование, Ребефинг, гонг

Существует огромное множество мантр для Кундалини. Мантры Кундалини йоги различаются своими примечательным качествами, способом воздействия, а также ритмом. Благодаря сочетанию в них различных резонирующих звуков и их ритмичности можно изменять состояние своего создания.

Правила использования

Какую бы вы не исполняли мантру, очень важно максимально чётко произносить слова, содержащиеся в ней. Также эффективность зависит от выбранного воздействия на ротовую полость, а также на рефлексогенные точки на языке. Именно по этим причинам уделять особое внимание языковым движениям и произношению нужно для любой мантры.

  • Необходимые мантры для Кундалини
  • В самом начале занятий обычно поётся мантра, которая называется «Ади мантра». Звучит она следующим образом:
  • ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО

При её исполнении очень важно сидеть с совершенно выпрямленной спиной, а руки сложить перед собой в молитвенной мудре (Пранам мудре) таким образом, чтобы большие пальцы касались грудной клетки. Повторять данную мантру необходимо три раза.

  1. Ещё одной мантрой, которая считается корневой, ведущей нас к Создателю наподобие компаса, считается «Мул». Звучит данная мантра так:
  2. ЭК ОНГ КАР САТ НАМ
  3. КАРТА ПУРКХ НИРБХО НИРВЕР АКАЛ МУРАТ
  4. АДЖУНИ СЕЙБХОНГ ГУРПРАСАД ДЖАП!
  5. АД САЧ ДЖУГАД САЧ ХЕЙБИ САЧ
  6. НАНАК ХОСИ БИ САЧ

Она обозначает единство Создателя, его бесстрашие, осознание себя. В мантре поётся о том, что Творец (НАНАК) является Истиной, которая существовала вначале, есть сейчас и будет существовать во все времена.

  • В конце занятия по обычаю поют мантру, называемую «Сат Нам»:
  • САТ НАМ
  • При этом петь нужно, протягивая букву «А» в слове «САТ», которое означает «истина».
Светлана Пирелли, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI, таролог +7 499 390 62 93

Мантры для чакр — биджа: активация и развитие звуками

Каждое утро многие из нас выполняют уже привычный ритуал – пьют кофе, соки, принимают таблетки с витаминами с целью настроя своего физического тела на предстоящие трудовые свершения. Но не физическое тело нужно настраивать, а сознание, которое лучше справится с любыми сложностями – об этом утверждают некоторые исследователи. Американские ученые, которые вели наблюдение за людьми, регулярно занимающимися медитативными техниками, заметили, что они реже подвержены заболеваниям, нежели все остальные. Тонкая настройка семи энергетических каналов, выполняемая мантрами для чакр, такими, как ЛАМ, ЯМ и иными, поможет уравновесить сознание и укрепить физическое тело, обеспечить его правильное развитие и наполнить внутренне потоком благотворной силы.

Комплекс упражнений «Все чакры» с Майей Файнс

«A Journey Through The 7 Chakras»— уроки Кундалини-йоги с Майей Файнс. Здесь находятся семь занятий йоги Кундалини, каждое из которых для удобства посвящено одной чакре. Поэтому можно практиковать вместе с Майей в комфорте собственного дома. Эти семь онлайн-классов сосредоточены на разблокировке чакр.

Полный набор энергетических центров в теле человека:

  1. Чакра 1 (Коренная чакра)— Мужество — располагается в промежности и копчике.
  2. Чакра 2 (Сакральная чакра)— Творчество — находится между лобком и пупком.
  3. Чакра 3 (Чакра Солнечного сплетения)— Сила воли — в районе солнечного сплетения.
  4. Чакра 4 (Сердечная чакра)— Любовь — в центре груди.
  5. Чакра 5 (чакра горла)— Истина — в области горла.
  6. Чакра 6 (Чакра «третьего глаза»)— Мудрость — находится между бровями.
  7. Чакра 7 (Чакра Корона) — Блаженство — на темени.
Комплекс упражнений «Все чакры» с Майей Файнс

Майя Файнс создает обучающие видео, которые легко найти в интернете. Она заверяет, что ее комплекс очень нужен для современной жизни.

Выполнение его даст в результате:

  • ощущение радости и полноты жизни;
  • уважение к себе;
  • уважение к окружающим;
  • любовь к себе;
  • любовь к окружающим;
  • физическое здоровье.

Стиль занятий Майи отражает описание одного из ее видео.

Техника выполнения:

Комплекс упражнений «Все чакры» с Майей Файнс
  1. Сидя в Савасане (ладони в позе приветствия перед грудью), растерев ладони, Майя начинает практику с троекратного пения мантры Ong Namo Guru Dev Namo. Затем идут глубокие вдох и выдох.
  2. Исполнение асаны лежа на спине сопровождается концентрацией на глубоком дыхании и спокойной мелодией. Возврат в Савасану. Глубокие вдохи и выдохи, пока ритм сердца не вернется в норму. Концентрация на своих ощущениях.
  3. Далее в этой позе требуется полусогнутые руки активно выпрямлять вверх и вниз под бодрое, с верой в изменяющую силу системы, пение фразы: «Я тот, кто я есть». Это направлено на полное принятие себя. Исполняется с улыбкой и радостными эмоциями. В сознании происходит изменение восприятия своего образа. Замена прежнего шаблона на данный тип веселого и довольного человека. Продолжается 10 мин.
  4. Вытянув вперед руки, одновременно описывают круги каждой рукой. Исполнение песни-самовнушения продолжается так же энергично. Очищается разум от прошлого. Уходят отравляющие жизнь эмоции.

В начале каждой недели Майя высылает советы по питанию с некоторыми из своих любимых здоровых и вкусных рецептов, а также советы, как укрепить иммунную систему и улучшить обмен веществ.