Диета для уравновешивания энергии в организме

Все в этом мире состоит из мужской и женской энергии. В разных традициях для этих энергий есть разные названия: Инь и Ян, Шакти и Шива, Пракрити и Пуруша, Материя и Дух. Но суть остается одной и той же во всех традициях.

Заболевания связаны с Инь и Ян

При нормальных условиях между этими противоположными органами поддерживается относительное равновесие (гармония), а в патологических условиях возникает преобладание Инь или Ян, то есть нарушается гармония, и недостаток или избыток Инь- или Ян-органа может стать причиной заболевания. Поскольку закону Инь – Ян подчиняется все живое, то нетрудно разделить людей по этому признаку согласно их особенностям. Те, у кого преобладает Инь-энергия, – вялы, апатичны, сонливы, как бы слегка заторможены, у них медленная речь, часто болит голова, случаются головокружения, плохой аппетит, потливость по ночам. Людей Ян-энергии отличают напор, подвижность, активность, бодрое настроение, отрытые эмоции, неудержимость в их проявлении, резкая жестикуляция, громкий голос. У них горячая кожа, плотные мышцы, блестящие глаза, лицо розоватое, так как повышено артериальное давление, они легко потеют при физических нагрузках.

Избыточность Инь

(три и более в одном помещении)

  • плохая вентиляция и освещение;
  • скопление небольших объектов в узких местах;
  • преобладание бледных и выгоревших цветов;
  • регулярная протечка воды в кране;
  • темные цвета (серый, черный, темный коричневый) или холодные (синий, белый, металл).
  • отсутствие комнатных растений;
  • комната, в которой никто не живет и почти никогда не заходит;
  • холодная температура в помещении;
  • абсолютная тишина;
  • запах сырости и влаги.

Для баланса:

  • добавьте обстановке теплых цветов (оттенки красного, оранжевого, бежевого, желтого, золотого), особенно в таких деталях, как подушки, картины. Но не на больших поверхностях;
  • ставьте веселую музыку (латиноамериканские ритмы);
  • внедрите энергию огня через картины с изображением лета, леса, цветов, солнца;
  • сделайте дополнительное освещение в местах, которые являются очень темными;
  • включить в интерьер какой-нибудь пирамидальный объект и кварц;
  • не оставляйте углы или большие пространства пустыми, поместите в них цветы или свечи;
  • используйте ароматы цитрусовых, сосны, эвкалипта, древесные.

Символ Тайчи

Принцип Инь-Ян состоит в том, что во всем содержится оба вида энергии, только в различных соотношениях. В природе не бывает абсолютно чистых проявлений этих двух видов энергии. Инь всегда содержит внутри себя частицу Ян, а внутри Ян — соответственно всегда находится частица Инь.

Символ Инь-Ян, так называемый Тайчи, описывает этот процесс как нельзя лучше. Энергия Ян — светлая часть символа, а Инь — темная. Обе части — это одно целое, и они находятся в постоянном движении и изменении, тем самым поддерживают баланс энергий и равновесие. Внутри темного полукруга в виде точки содержится небольшая светлая частица энергии Ян. И наоборот, внутри светлого полукруга, символизирующего энергию Ян — находится темная частичка Инь. Таким образом происходит взаимодействие между этими двумя противоположными энергиями.

Если посмотреть на естественные законы природы, то мы увидим как изменяются Инь и Ян. День — это светлая часть символа Инь-Ян, а ночь — темная. Они уравновешивают друг друга — всегда день сменяется ночью, а после ночи всегда наступает новый день. Смена времен года происходит таким же образом — зимой энергия Инь сильнее — и в это время года погода холоднее, ночи длиннее, дни короче. А летом наступает обратный процесс — и уже энергия Янь преобладает — наступает тепло, больше солнца и света, дни становятся длиннее. И этот природный цикл, в котором сменяются энергии, длится постоянно, он бесконечен, пока будет существовать Вселенная.

Читайте также:  Противопоказания для занятий йогой и разбор основных ошибок

Принцип Инь-Ян в фэн-шуй дома

Перейдем от теории к тому как использовать принцип Инь-Ян при создании гармоничного фэн-шуй дома. При планировке помещения в интерьере обязательно учитываются факторы Инь и Ян, ведь хороший фен-шуй дома или квартиры должен быть сбалансирован с точки зрения гармоничного взаимодействия между противоположными энергиями.

  • Факторы энергии Ян в доме — это понижение, шумная дорога, перекрестки, громкая музыка, яркие светлые цвета, живые цветы, осветительные приборы, главный вход, прихожая, гостиная, рабочий кабинет, тренажерный зал.
  • Факторы энергии Инь в доме — это повышение, тишина, темные и приглушенные тона, холодильник, дальние помещения в доме, спальня, кровать, ширмы, комната отдыха, туалет.

Основной принцип фен-шуй, это — гармония, а она появляется тогда, когда энергии противоположные по знаку, уравновешивают друг друга. Чтобы обеспечить в своей квартире хороший фен-шуй, соблюдайте в ней баланс Инь-Ян. Поэтому не стоит делать комнату излишне темной, мрачной, с преобладанием иньской энергией. Но если постоянно включать громкую музыку и обвешать все стены яркими плакатами, то этим вы создадите переизбыток Янь, что также вредно для благоприятного фэн-шуй дома. И в том, и в другом случае будет дисбаланс энергий.

В то же время следует учитывать предназначение комнаты — для хорошего фен-шуй немного переместите баланс в какую-либо сторону, в зависимости от того, для чего это помещение предназначено.

Например, сон — это пассивная деятельность, относящаяся к Инь — значит для благоприятного фен-шуй спальни будет уместна соответствующая атмосфера — приглушенные пастельные тона, полумрак, невысокая мебель. А для создания хорошего фен-шуй рабочего места или гостиной, которые представляют активную деятельность, используйте факторы, относящиеся к энергии Ян — светлые тона и высокую мебель в интерьере, яркое освещение.

Обустраивая в своем доме фэн-шуй, использовав принцип Инь-Ян умело и гармонично, вы заметите как все помещения в доме или квартире, заряженные «правильной энергией», начнут сами помогать вам в вашей деятельности — в спальне вы будете прекрасно отдыхать и набираться сил, а за рабочим столом продуктивно работать и скорее добиваться успехов в делах!

Хочу получать новые статьи на почту

Продукты усиливающие Инь энергию в организме человека

Рожь, пшено, кукуруза, капуста, свекла, дыня, лавровый лист, хрен, петрушка, рис, лимон, арахис, персик, гранаты, чёрная смородина, слива, калина, брусника, мандарины, рябина, клюква, подсолнечное масло.

Свинина, козлятина, гусь, утка, телятина.

Любая рыба.

Сливки, сметана, сыр, масло сливочное.

Минеральная вода, козье молоко, отвары мяты, липы.

Мёд.

Средние продукты

Гречиха, горох, фасоль, картофель, морковь, помидоры, огурцы, арбуз, тыква, редис, шиповник, грибы.

Говядина, курица, индейка.

Молоко коровье.

Продукты стимулирующие Ян энергию в человеке

Пшеница, овёс, ячмень, перец, мак, горчица, имбирь, укроп, чеснок, лук, корица, редька, кедровые орехи, фундук, каштаны, цикорий, клубника, яблоки, вишня.

Конина, баранина, заяц, кролик, белая куропатка, яйца.

Икра, креветки.

Брынза.

Кумыс, крепкий чай.

Пищевые продукты, относящиеся к ИНЬ, обладают оздоровительным воздействием на органы с физиологическим преобладанием ИНЬ: сердце, лёгкие, печень, селезёнка, почки, перикард. При проблемах с этими органами и для профилактики используйте в пищу повышенные дозы этих продуктов, при одновременном сокращении других.

Пищевые продукты относящиеся к ЯН, обладают оздоровительным действием на органы с физиологическим преобладанием ЯН: желудок, тонкая кишка, толстая кишка, жёлчный пузырь, мочевой пузырь. При проблемах с этими органами и для профилактики принимайте в пищу повышенные дозы этих продуктов при одновременном сокращении других.

Рекомендуется принимать пищу в пропорциях 5 ИНЬ к 1 ЯН.

Дополнительные статьи с полезной информациейБазовая информация о диетах

О диетах слышали все, даже те, кто не страдает лишним весом и заболеваниями желудка или кишечника. Хотим мы этого или нет разные системы питания врываются в нашу жизнь, и чтобы осознано реагировать на этот внешний раздражитель надо владеть основной информацией о диетах. Читать далее…

Читайте также:  Древнейший сакральный инструмент: шри-янтра и ее значение

Режим питания согласно группе крови

Что, когда и сколько есть чтобы быть красивым и здоровым людей интересовало давно. Появляются новые системы питания, большинство из них достаточно быстро забываются. Одна из свежих идей в мире диет — это питание согласно группе крови. Читать далее…

Инь Янь — две полярные энергии

Жизненная сила Ци возникает в результате превращений Инь Янь.

Инь Янь представляют собой две фундаментальные силы, которые создают вселенную и приводят ее в гармонию путем своего взаимодействия. Эти две противоположные, конфликтующие силы присутствуют в каждом действии. Они символизируют две противоположные энергии, которые, видоизменяясь и взаимодействуя, представляют собой динамику мира. Это символ говорит о том, что реальность состоит из взаимодействия противоположностей и противоположных принципов.

Инь Янь зависят друг от друга, создают постоянное движение, поднимаясь и опускаясь, как волны, и поддерживают взаимную гармонию. Как мужчина и женщина являются партнерами в танце, в любви и жизни, Инь Янь не только противоположны, но и гармонично дополняют друг друга.

Основные принципы системы

Практикуя йога инь занятия дома или в специальных классах необходимо соблюдать ряд принципов:

  • придерживаться комфортного темпа и уровня интенсивности;
  • выполнять упражнения осознанно;
  • контролировать дыхание и эмоции;
  • длительно удерживать фиксацию в каждом положении;
  • аккуратно выходить из асан.
Основные принципы системы

Кроме того, важно для занятия в «холодном» инь-стиле выбирать свободную и хорошо согревающую тело одежду. В практике нередко используется вспомогательный инвентарь – блоки, подушки, болстеры.

Энергетические каналы: разбираемся в меридианах китайской медицины

Традиционная китайская медицина — кладезь сакральных знаний, которые тысячелетия назад были почерпнуты у даосских отшельников. Согласно её теории, тело человека представляет собой микрокосм, внутри которого протекают потоки энергий. Энергия в теле движется по каналам, образующим систему. /

Теория китайской медицины далека от понимания западной науки, так как касается глубоких и невидимых глазу процессов и механизмов. Ключевое значение в китайской медицине имеет концепция энергетических каналов, по которым циркулирует внутренняя энергия — Ци.

12 главных каналов

В теле человека существует 12 главных каналов (меридианов) и 8 «чудесных» каналов. Кроме того, также выделяют ответвления главных каналов и коллатерали.

Вся эта система представляет собой сложную сеть, проходящую сверху вниз, изнутри кнаружи, спереди назад и в обратном направлении во всём теле.

Основные пути циркуляции Ци представлены 12 главными каналами. Ци движется по ним постоянно в течение всей жизни. «Чудесные» каналы напоминают резервуары для запасания энергии и активно включаются лишь при недостатке и избытке Ци.

Только два чудесных канала работают постоянно: переднесрединный и заднесрединный канал.

Теория китайской медицины далека от понимания западной науки, так как касается глубоких и невидимых глазу процессов и механизмов.

Ключевое значение в китайской медицине имеет концепция энергетических каналов, по которым циркулирует внутренняя энергия — Ци. BY 4.0

Двенадцать главных каналов связаны с 6 плотными и 6 полыми органами. Меридианы плотных органов расположены вдоль внутренних боковых поверхностей и спереди. Это Инь меридианы.

Каналы полых органов проходят вдоль внешних боковых поверхностей, а также сзади. Они имеют природу Ян.

К двенадцати главным меридианам относятся:

Энергетические каналы: разбираемся в меридианах китайской медицины
  • меридиан лёгких (I, Р) — Шоу-тай-инь-фэй-цзин;
  • меридиан толстой кишки (II, GI) — Шоу-янь-мин-да-чан-цзин;
  • меридиан желудка (III, E) — Цзу-янь-мин-вей-цзин;
  • меридиан селезёнки и поджелудочной железы (IV, RP) — Цзу-тай-инь-пи-цзин;
  • меридиан сердца (V, С) — Шоу-шао-инь-синь-цзин;
  • меридиан тонкой кишки (VI, IG) — Шоу-тай-ян-сяо-чан-цзин;
  • меридиан мочевого пузыря (VII, V) — Цзу-тай-ян-пан-гуан-цзин;
  • меридиан почек (VIII, R) — Цзу-шао-инь-шэнь-цзин;
  • меридиан перикарда (IX, MC) — Шоу-цзюе-инь-синь-бао-ло-цзин;
  • меридиан тройного обогревателя (X, TR) — Шоу-шао-ян-сань-цзяо-цзин;
  • меридиан жёлчного пузыря (XI, VB) — Цзу-шао-ян-дань-цзин;
  • меридиан печени (XII, F) — Цзу-цзюе-инь-гань-цзин.

Потоки энергии

Каналы перечислены в порядке, в котором Ци по ним протекает. К примеру, меридиан лёгких опускается с груди по внутренней стороне руки и на большом пальце переходит в меридиан толстой кишки. Ци переходит во второй меридиан и направляется к голове по внешней стороне руки. Весь круг по каналам Ци проходит за 24 часа.

Читайте также:  Йога в домашних условиях – принципы построения практики

Все каналы располагаются симметрично и являются парными. Каждый канал пролегает с двух сторон тела.

У каждого меридиана есть максимум активности (период Ян) и минимум (период Инь).

В период прилива активности наступает хорошее время, чтобы воздействовать на канал. Например, максимальная активность меридиана лёгких наступает в 3-5 часов, меридиана толстой кишки – в 5-7 часов, далее желудок — в 7-9 часов и так далее. И так каждые сутки.

У энергетических каналов также выделяют внешний и внутренний ход. Внутренний ход расположен внутри тела между органами. После того как меридиан выходит на поверхность в конечности начинается внешний ход. Внешний ход является основным местом для воздействия на канал. Например, с помощью иглоукалывания.

Инь и Ян

Энергетические каналы образуют пары, среди которых один канал янский, а другой иньский. Кроме того, каждая пара представляет один из элементов по системе У-Син (пять первоэлементов).

Из 6 янских энергетических каналов 3 меридиана идут от рук к голове, а другие 3 с головы спускаются к ногам. С другой стороны из иньских меридианов 3 канала с ног поднимаются к грудной клетке и 3 с груди переходят в руки.

С помощью такой циркуляции осуществляется контроль баланса Инь и Ян в организме. Солнце даёт телу янскую энергию, которая опускается по меридианам вниз, согревая Инь, поступающий от земли. Инь поднимается вверх, тем самым охлаждая Ян.

Это общее представление о меридианах. Есть ещё множество тонкостей и понятий, которые врачи китайской медицины используют, чтобы понимать причины нарушений циркуляции энергии и причины возникновения болезней.

Энергия Инь и Ян в офисе

Коммерческие здания и торговые центры должны быть янскими, наполненными яркими цветами, активностью, гомоном, присущими атмосфере положительной энергии. В таких местах янская энергия приносит деловую удачу. Китайцы всегда украшают магазины и рестораны целеб-ными дозами янской энергии, применяя обилие красного цвета. Кроме того, они следят, чтобы фасады их магазинчиков были хорошо освещены, что тоже повышает энергию Ян.

Офисы настолько выигрывают от достаточного количества янской энергии, что даже принимаются специальные меры, чтобы во внутренней отделке не присутствовали сильно выраженные черты Инь, от чего страдает бизнес. Преобладание Инь возникает там, где слишком много звуконепроницаемых перегородок, серых стальных корпусов шкафов и стеллажей, стен, окрашенных в мрачные тона, и темных укромных уголков. В таких офисах царит такая тишина и они до такой степени иньские, что становятся символом смерти. Есть масса примеров офисов этого типа. Длинные коридоры, вдоль которых расположены комнатки, напоминающие камеры, содержат избыточную Инь и шаци. В таком офисе Фэн-шуй не хорош.

В янских офисах всегда много света и воздуха, энергия в них никогда не застаивается. В таких офисах всегда чисто и их оживляет присутствие здоровых янских растений. Когда в них играет музыка, янские энергии получают еще более мощную подпитку и Фэн-шуй таких офисов значительно улучшается. Залы заседаний выигрывают от множества окон с хорошими видами, потому что через окна входит солнечный свет. Комнатные растения вносят ощущение жизни и активности. Все это янские черты, дополняющие хороший Фэн-шуй офиса.

Особенности диеты для людей с энергией Инь

Преобладание женской, холодной и пассивной энергии Инь делает человека вялым, малоподвижным и склонным к полноте. Чтобы избавиться от этих показателей, меню диеты должно состоять преимущественно из белковой пищи. Вам рекомендуется питаться мясом, рыбой и различными молочными продуктами. Чтобы привести в норму обменные процессы организма, добавляйте в пищу острые приправы и раз в день употребляйте первые блюда. Старайтесь не есть овощи и фрукты на пустой желудок.

Кроме того, диета Инь-Ян подразумевает питание в соответствии со своей климатической зоной. Если вы проживаете в местности, в которой не растут некоторые виды овощей и фруктов, их употребление не принесет пользу вашему

Анастасия Куприянова

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet