Энергия Шакти: великая сила Вселенной, меняющая жизнь человека

«Многие люди считают свое тело просто куском мяса, которому, например, нужно пропотеть, чтобы избавиться от лишних килограммов, — говорит Алексей Владовский. — И это большая ошибка. Прежде всего, тело человека — это энергетическая система. И все, что вас в жизни не устраивает, будь то лишний вес или неудачи во взаимоотношениях, зависит от равновесия всей этой энергетической системы». Свой мастер-класс по йоге Алексей собирается направить на ее изучение в лекциях-беседах и на практике.

Медитативные и дыхательные техники контроля сексуальной энер­гии

Осознанное контролирование частоты дыхательных циклов и глубины вдохов является очень эффективным методом очищения, укрепления и обновления тела, поскольку сила и частота дыхания, которая балансирует дошу Вата, влияет на деятельность нервной системы, которая, в свою очередь, направляет все системы организма. Мудрецы древней Индии очень тщательно разработали науку о Пране. Прана связывает весь организм воедино, благодаря действию праны, все физиологические процессы в теле связаны между собой, а также с психическим и умственным состоянием, с сексуальной энергией и с частотой и глубиной дыхания.

Знание о пране не вписывается в привычные концепции современной науки о венах, артерия, нервах, или в понятия о нейрогуморальной регуляции организма и современной психологии. Дыхание это основа существования человека, именно с помощью него он обменивается праной с окружающим миром. Постоянное регулирование дыхания и упражнения в его задержке позволит контролировать сексуальную энергию. Методы, с помощью которых производится контроль над поступлением праны в организм и способы ее сбережения называются пранаямами.

Для того, чтобы правильно выполнять техники пранаямы, человеку сперва необходимо принимать правильную и комфортную позу. Асаны, целью которых есть устранение физического напряжения и обеспечение ментального покоя, как раз предназначены для пранаям. И четыре, это: Свастикасана, Шукхасана, Сидхасана и Падмасана.

Главное условие при выполнении всех перечисленных поз это, чтобы шея, голова и туловище располагались на одной прямой, а позвоночник был ровным. Когда обеспечено ровное положение позвоночника, напряжение мышц сводится к минимуму, а организм потребляет небольшое количество энергии. Ровный позвоночник также способствует подъему Кундалини.

Медитация Со-Хам

Медитация Со-Хам является наиболее доступной и простой среди дыхательно-медитативных техник. Для начала примите Ваджрасану. Мягко прикройте большим пальцем правой руки правую ноздрю и медленно и глубоко вдохните левой ноздрей.

Читайте также:  Восстановление зрения: зарядка для глаз и диета

Когда будете вдыхать, мысленно произнесите слог «Со». Затем задержите дыхание на несколько секунд. Откройте правую ноздрю и, одновременно с этим, закройте левую средним пальцем правой руки. Произведите медленный и плавный выдох правой ноздрей, по времени равный вдоху.

Когда будете выдыхать, произнесите мысленно слог «Хам». Опять задержите дыхание. Задержки должны быть одинаковыми по времени. Вдохните правой ноздрей, не меняя пальцев и медитируйте на слог «Со». Потом задержка, смена пальцев, медленный выдох. Сначала мы выдыхаем одной ноздрей, потом ей же вдыхаем, сменяем пальцы и повторяем тоже самое с другой ноздрей. Четыре выдоха и вдоха это один цикл. Делайте по семь циклов. После того, как выполните пранаяму, посидите немного с закрытыми глазами. Самой лучшее время выполнения данного упражнения – Брахма мухурта – время примерно за сорок минут до восхода солнца. Ее часто выполняют перед Джапой.

Девушка, вдыхающая аромат жасмина

Другое упражнение называется «девушка, вдыхающая аромат жасмина». Поделите вдох на семь мелких вдохов – произведите семь маленьких вдохов, будто вы стараетесь уловить аромат духов. Затем на несколько секунд задержите дыхание. Сделайте семь коротких и резких выдохов. Снова задержите дыхание. Задержки на вдохе и на выдохи должны быть одинаковы по времени. Сделайте семь циклов. Постепенно увеличивайте количество вдохов и выдохов.

Выполняя еще одно упражнение, глубоко вдохните (но не на все легкие), сделайте задержку дыхания, нагнитесь вперед и опустите голову на пол. Касаться пола должны лоб и нос. Вернитесь в исходное положение и затем медленно выдохните.

Если происходит резкое обострение сексуального желания, его можно погасить с помощью задержки дыхания. В этом случае задержка дыхания выполняется сначала на вдохе (воздух держать до упора!), а затем на вы­дохе. Обычно необходимо сделать три — четыре цикла (на вдохе и на вы­дохе).

Читайте раздел Йога на портале эзотерики

Что происходит при пробуждении энергии Шакти?

Когда в человеке активизируется поток Кундалини, начинается процесс избавления от многочисленных внутренних блоков. Физически подобное проявляется в больших трудностях контроля над собой. Эмоциональные реакции начинают происходить, словно сами по себе, независимо от воли индивида. Эмоции зашкаливают и далеко не все они будут положительными. Человек может, например, стать повышенно агрессивным, вспыльчивым и так далее.

Читайте также:  Йога – физическая и духовная практика — объясняем тщательно

Таким проявлениям нечего удивляться: когда энергия Шакти открывает все шлюзы, всё начинает выходить наружу. Но так как человеческая психика не подготовлена к таким изменениям, она не всегда может выдержать подобный эмоциональный накал. Поэтому рискует начаться внутреннее (моральное) либо физическое разрушение.

Но не нужно бояться – существуют вполне безопасные методики, позволяющие пробудить внутреннюю силу. Они с древних времён используются йогинами и представлены практиками пранаямы и медитацией. Осознанное дыхание, концентрация внимания, осознание того, что твориться внутри и снаружи позволяют мягко и деликатно задействовать силу Шакти.

Известны истории о неожиданном пробуждении данной силы, правда, они очень редкие. Обычно связаны с неким серьёзным происшествием, которое сильно повлияло на человека.

Какого результата можно добиться за счёт «деликатного» пробуждения своей внутренней силы?

  • повысится общий уровень осознанности;
  • станет проще переживать стрессовые ситуации, разные потрясения;
  • нормализуется эмоциональная сфера жизни.

Как уже упоминалось раньше, пробуждение силы Кундалини, равно как и занятия Шакти-йогой, одинаково подходят и женщинам, и мужчинам. Представители сильного пола также могут практиковать данные методы, ведь абсолютно в каждом из нас есть и мужское и женское начало. Причём речь идёт о психологической, духовной стороне, а не о физиологической.

И даже больше – каждый духовно совершенствующийся мужчина должен ощутить в себе великую силу Шакти, чтобы в полной мере познать свою натуру. Ведь именно эта энергия вызывает любые изменения в жизни, претворяет мысли, идеи в материальную форму и является двигателем жизни.

Чакры в кундалини йоге

Вся практика в кундалини йоге завязана на работе с чакрами. Физические упражнения в этой системе

Чакры – это энергетические центры человека, которые расположены вдоль позвоночника. Всего выделяют 7 основных чакр. Первая чакра расположена на уровне копчика, а седьмая в районе макушки головы. Каждая чакра вибрирует на своей частоте и влияет на разные аспекты реальности человека. Открытие чакр и работа с энергией каждой чакры приводит к улучшениям в определенной сфере жизни. Вот краткое описание всех 7 чакр.

1) Муладхара – первая чакра. Расположена в промежности. Имеет самые низкие вибрации, наиболее близкие физическому миру. Отвечает за физическую силу, безопасность, выживание. То есть самые первичные потребности человека.

2) Свадхистхана – вторая чакра. Расположена внизу живота. Отвечает за творчество, общение между двумя людьми тет-а-тет, интимность, сексуальность, а также все, что связано с получением удовольствия.

Читайте также:  [Асана] Матсьясана – поза рыбы: техника выполнения и действие

3) Манипура – третья чакра. Расположена на уровне солнечного сплетения. Отвечает за общение с социумом, социальную жизнь и положение в обществе, силу воли и способность достигать целей, воинственность, агрессию, материальные денежные блага и влияние на окружающих.

Чакры в кундалини йоге

4) Анахата – четвертая чакра. Сердечный центр расположен в центре груди. Отвечает за любовь и сострадание.

5) Вишудха – пятая чакра. Горловой центр на уровне горла. Отвечает за самовыражение и проявление талантов.

6) Аджна чакра – шестая по счету. Расположена в межбровье. Отвечает за ум, интеллект и интуицию

7) Сахасрара – седьмая чакра. Расположена на уровне макушки головы. Отвечает за просветление, духовное развитие и связь с божественным началом.

В зависимости от ваших жизненных целей, вы можете выбрать крийи, медитации и мантры для улучшения конкретной сферы жизни.

Брахманда – пространство

Агни йога состоит из явных и скрытых миров. Она не имеет начала и конца, точки отсчета и временных промежутков. Это пространство спокойно и безмятежно. Каждая его составляющая взаимодействует с себе подобными, а информация течет и пополняется. Энергетика космоса сопровождает каждый путь эволюции. Опорой данного созидания становится материя, состоящая из всех наук и знаний мира.

Брахманда

Брахманда – пространство

Вселенная не стоит на месте. Она развивается по пространственным законам. И ее двигателем признан разум Космоса, присутствующий в любом человеке. Люди – часть космоса, огненной энергии и развития, высшей материальности, Брахманы.

Непредсказуемая сила Кундалини

Сила Кундалини настолько мощна и могущественна, что далеко не каждый человек может надлежащим образом подготовиться к взаимодействию с ней. Само по себе желание пробудить эту энергию не означает, что человек сможет жить с ней. По-настоящему управлять кундалини невозможно.

Эта вселенская мощь в сотни раз превосходит все мыслимые способности человека. И вот она выходит из спящего состояния в активное состояние. Предсказать ее воздействие на неподготовленного человека не возьмется никто, последствия могут быть самыми разными. И об этом хорошо известно среди интересующихся этой темой людей.

Новоиспеченному адепту самостоятельно надлежит разобраться, действительно ли у него есть необходимость в пробуждении этой мощной силы.