Интуитивное восприятие. Упражнения и техники развития

Маленькая хозяйка гостеприимно уступила место, объясняя: прежде чем нажать «мышкой» на ракушку, реши пример. Естественно, сын ничего не понял, ведь не умел даже считать до 10. Он уселся за игру, быстро совладал с управлением «мышкой»… и рыбка раз за разом безошибочно находила маму. «Так не честно! Он не считает, он просто угадывает!», – надула губы девчушка.

Упражнение «Призрак»

Эта техника сможет помочь забыть об ожесточенности окружающей реальности, ощутить безвременность, научиться общению со своим «внутренним ребенком». Вспомните и посетите место, которое было значимым для Вас в детстве. Это может быть чердак дома, кладовка или обыкновенная лавочка на парковой аллее. Затем вспомните, когда Вы посетили это место в детстве впервые. Сконцентрируйте внимание на мироощущении и чувствах, которые присутствовали, когда Вы были ребенком и находились здесь.

Теперь вообразите, что границы времени стерлись. Общайтесь напрямую с собой, то есть между Вами (взрослым) и Вами (ребенком) должен произойти диалог. Как ребенок поведайте себе (взрослому) о своих желаниях, стремлениях, страхах и душевных терзаниях. Как взрослый расскажите себе (ребенку), каковы особенности взрослой жизни. Это упражнение заканчивайте подарком для себя (ребенка). А суть презента заключается в возможности увидеть будущее, то есть Ваше настоящее во взрослом возрасте.

Часть Очищение перегруженного ума от всей накопленной чепухи

«Не думание» у ребенка или дурака отличается от отсутствия мыслей у просветленного человека. Ребенок и дурак полностью бессознательны, они не думают просто потому, что этот инструмент у них еще не развит. Но и осознавать они не способны. Для осознания мы должны быть зрелыми и развитыми на всех уровнях.

Если «загрязненная» печень все время болит и не дает вам покоя – нужно ее очистить, нужно сделать так, чтобы она могла выполнять необходимые функции по очистки крови, но при этом не перетягивала на себя все ваше внимание. Ведь просто удалив ее, вы лишите ваш организм самой необходимой и жизненно важной функции. Уму нужна комплексная очистка от всей чепухи, которую мы собираем в него 24 часа в сутки.

После глобальной очистки или, как говорил Ошо «распрограммизации ума» (ссылка на динамику), ум будет выполнять свои функции наравне со всеми остальными органами. Он станет вашем слугой, а не вашим хозяином. Это и есть настоящая зрелось.

Мы застряли в нашем уме и придаем ему такое огромное значение.

Если мы перестанем мечтать и думать – мы перестанем чувствовать себя, нам покажется, что мы умираем. Ведь ничего более тонкого, даже нашего тела – мы не чувствуем. Мы отрезали себя от всех остальных граней реальности, и все что осталось – заполнить свой мир виртуальными вещами, придумывая их ежесекундно.

Никогда не поздно: развитие интуиции у детей и их родителей

Этот материал в основном для тех, кто ждет ребеночка или уже читает сказки у детской кроватки. Ведь чем меньше детеныш, тем легче помочь ему научиться слышать интуицию. Статья пригодится и взрослым – практикуйте – учиться и развиваться никогда не поздно!

Интуиция – явление занимательное, ей уделяют внимание философы и мистики, психологи, физики, нейробиологи и другие ученые. О ней написаны научные труды и сомнительные статьи в блогах. Резюмируя, условно разделим их на два «течения»:

  1. Придерживается версии: интуиция – как шестое чувство, «хош не хош», а живет в человеке и вырывается наружу иррациональными подсказками. Живет в правом полушарии, где и творчество, эмоции. Но в таком случае, почему далеко не все «видят» выигрышный лотерейный билет?!
  2. Считает интуицию коктейлем из знаний, навыков, жизненного опыта, умения наблюдать, тонко чувствовать, анализировать… Каждая деталь, что успевает отпечататься, повышает процент успешных интуитивных (без длительных размышлений) решений. Живет в левом полушарии, где логика и анализ. Однако, как же тогда объяснить детскую интуицию?!
Читайте также:  Варикоз и йога: как заниматься йогой при варикозе

Кто «против течения» твердят, что интуиция проявляется благодаря слаженной работе обоих полушарий. Ее целесообразнее сравнивать с гением. Два музыканта создают гениальные произведения: один достигает гения лишь благодаря усердной учебе и практике, а другой – не напрягаясь, просто потому что музыка ему дается легко с рождения. Подобным образом проявляется интуиция: у одних врожденная, а другим придется потрудиться, чтобы ее развить.

С чего начать

С себя! Да-да, детки приходят в семью еще и, чтобы научить жизни нас. Осваиваете новое (будь то фортепиано или практика осознанных сновидений) вместе с ребенком: материал лучше усваивается, семейные отношения, взаимопонимание укрепляются и вообще это весело. Развитием интуиции – чудесная совместная практика, бесплатная, доступная в домашних условиях, в любом возрасте?!

К слову о возрасте, большинству дошколят не нужно как-то особо развивать интуицию – нужно лишь не мешать ей проявляться, подсказать как применять. Так, обратите внимание на распространенные ошибки в воспитании, блокирующие детскую способность слышать и понимать внутренний голос:

  • Чрезмерно загонять в жесткие необоснованные рамки. Например, заставлять рисовать только правой рукой или есть четко в то время и в том объеме, как вы даете.
  • Игнорировать, не принимать всерьез и, что еще хуже, унижать или запрещать рассказывать небылицы и переживания. К сожалению, некоторые родители отмахиваются от детеныша, когда тот хочет рассказать сон, выдуманные истории или пытается выразить свое виденье/ощущение взрослой ситуации.
  • Запрещать выражать чувства, эмоции, переживания, высказывать мнение или предложения.
  • Обманывать. Особенно в ситуациях, когда ребенок интуитивно чувствует обстановку, а ему говорят, что он ошибается (например, малыш догадывается, что мама расстроена, но она не признается – это не забота, это обман, который говорит человечку, что внутренний голос его обманул).
  • Отмахиваться от вопросов ребенка. Если не знаете ответ, скажите, что нужно подумать или почитать, а пока можно вдвоем пофантазировать и потом проверить (это мы уже забегаем наперед, в раздел практики).
  • Воспитывать в тепличных условиях. Касается, как защиты от бед и невзгод: берегите малыша, но дозировано и контролировано давайте возможность оказаться в стрессовой ситуации, учите преодолевать сложности. Также это касается среды – чем больше человечек видит, пробует, общается, тем лучше развивается и имеет возможность пробовать применять интуицию.
  • Сильно порицать или хвалить ошибки. Ошибка – это не ужасно, не ругайтесь сильно. Однако похвала по типу «ну и что, что неправильно, зато хоть что-то сделал» – тоже неверная реакция, ведь ребенок должен понять, что нужно стараться не допускать ошибки, порой оплошность может дорого обойтись. Тут важна родительская чуткость, ведь реакция и формулировка сильно зависит от возраста малыша, темперамента и ситуации. В любом случае не впадайте в крайности!
  • Развивать страхи и комплексы. Интуитивно понимаете. Не навязывайте детям страхи (в том числе собственные) и не акцентируйте внимание на недостатках. Эти «тараканы» мешают интуиции.

Как позвать на помощь Мироздание?

  • Что такое интуитивное спонтанное рисование
  • Что показывает интуитивный рисунок
  • Волшебство спонтанного рисования. Исполняем желания и меняем реальность
  • Можно ли договориться со Вселенной без посредников
  • Как изменится моя жизнь после того, как я приступлю к интуитивному рисованию?

Многие неосознанно рисуют каракули во время раздумий, и не зря – такое рисование помогает расслабиться и снять стресс. Психологи тоже не пренебрегают арт-терапией в своей работе: они просят клиентов нарисовать, к примеру, свой страх или гнев, а затем расправиться с нарисованным противником – говорят, многим помогает.

Читайте также:  Древнейший сакральный инструмент: шри-янтра и ее значение

Но на самом деле возможности интуитивного спонтанного рисования гораздо шире – это способ побеседовать с собой и со Вселенной, услышать себя и быть услышанным миром.

Что такое внутренний диалог

Ряд научных деятелей в области психологии предлагают подразумевать под рассматриваемым понятием детальную коммуникативную активность личности, целенаправленную на аспекты яви и своего «Я», значимые для нее. Самобытность такой активности обусловлена взаимодействием минимум двух противоречивых воззрений, формируемых одним субъектом.

Согласно позиции других исследователей внутренняя аутокоммуникация представляет собой «интрапсихический речевой процесс, проистекающий в форме диалога и устремленный на решение неоднозначной в интеллектуальном плане, значимой в личностно-эмоциональном аспекте конфликтной проблематики. При этом описываемое понятие не рассматривается, как конфронтация противоположных смысловых убеждений вследствие присутствия неразрешимой проблемной ситуации.

Внутренний диалог скорее является методом «вживания» и трансформации субъектом эмоционально интенсивных, личностно либо интеллектуально важных сущностей сознания.

Многих обывателей, далеких от понимания психологии, интересует внутренний диалог это нормально?

Данное явление считается нормой. К рассматриваемому процессу прибегают замкнутые интроверты, поскольку они нехотя взаимодействуют с окружением и не желают вмешательства посторонних лиц в собственное существование. Однако внутренний диалог ведут и общительные субъекты. Беседа с собственной персоной зарождается в детстве и сохраняется до окончания бытия. По Фрейду рассматриваемое явление – это коммуникативное взаимодействие между тремя компонентами человеческой психики, а именно: его осмысляемой частью или «Эго», вытесняемой части сознанием или «Ид» и проявлениями «Сверх-Я». Отсюда сутью внутренней аутокоммуникации он считал диалог осмысленного сознания субъекта с его бессознательной составляющей, судьей которого является Супер-Эго. В ходе беседы в себе происходит соглашение между перечисленными тремя элементами психики, что способствует процессу постоянного личностного развития. В серьезных ситуациях, в важных моментах бытия внутренний разговор помогает субъекту принять верное решение, дабы отыскать выход из сформировавшихся обстоятельств.

Таким образом, следует ответить утвердительно на вопрос внутренний диалог это нормально?

Непрерывная беседа протекает в голове любого субъекта. На такой разговор индивид может затрачивать уйму сил, много внимания и времени. Внутренняя беседа начинается с мгновения пробуждения и длится до момента отхода в царство сновидений.

Аутокоммуникация происходит постоянно и неважно, что при этом совершает человек. Беседа внутри себя ведется, когда субъект завтракает, читает, работает, гуляет и т.п. В ходе рассматриваемого процесса происходит самопроизвольное оценивание окружающих лиц, комментирование текущих событий, планирование.

Структура этого процесса содержит интериоризованные образы важных собеседников внутри, а также разнообразные (позитивные, патологические или нейтральные) формы взаимодействия, возникающие между ними.

Внутренняя беседа способствует реализации процессов рефлексии и мыслительной деятельности, осознанию некоторых составляющих самосознания личности, трансформации иерархии мотивов.

В эзотерике также применяется описываемое понятие. Однако более широко стало использоваться после выхода в сеть книг К. Кастанеды, который утверждал, что внутренний разговор отнимает полностью гибкость и открытость у мозга.

Внутренний диалог Кастанеда считал инструментом, посредством которого субъект формирует и фиксирует изображение собственного мира. Он считал, что люди непрерывно с собой обсуждают мир. Кастанеда полагал, что посредством внутреннего диалога человеческий субъект фактически создает мир, а когда прекращает вести беседу с собственной персоной, мир делается именно таким, каким ему надлежит быть.

Остановка аутокоммуникации приведет к открытости и осмысленности, изменению мировоззрения, мир станет ярче. Ведь все окружающее не является объективной реальностью. Это лишь субъективное восприятие Вселенной, порожденное нескончаемым диалогом с собственной персоной. Такой диалог всегда постоянен, а потому пока он не поменяется, в существовании также ничего не изменится. Именно поэтому внутренний диалог Кастанеда считает необходимо останавливать. Поскольку можно выделить ряд негативных последствий бесконечных разговоров с собой:

Читайте также:  Расположение и цвета чакр на теле человека и их предназначение

— невозможность сконцентрироваться;

— устойчивый мысленный фон в голове;

— постоянные процессы рефлексии;

— двойственность сознания;

— состояние непрерывно воздействующего стресса;

— неспособность принимать решения;

— мнительность, повышенная внушаемость;

— беспричинная тревога;

— бессонница;

— одностороннее восприятие бытия;

— узость мышления;

— повышенная сонливость;

— невозможность установить контроль над собственными думами;

— агрессивность, чувство вины.

Как получить доступ к интуитивным знаниям?

Ежедневно незаметно для себя люди принимают десятки и сотни решений. От характера этих решений напрямую зависит качество их жизни.

Мысли и поступки заставляют реализовываться конкретные сектора пространства вариантов. Имеющая доступ к полю информации душа способна предвидеть приближение нереализованных секторов.

Душе доподлинно известно, чего ждать от таких секторов: хорошего или плохого. На уровне мыслительной деятельности эти ожидания трансформируются в душевный комфорт или дискомфорт.

Разум редко прислушивается к предупреждениям души из-за непрестанной озабоченности в угоду маятникам «утрамбовкой» проблем и сосредоточенности на себе.

Как получить доступ к интуитивным знаниям?

Выверенные логические конструкции не всегда приводят к нужным результатам. В этом смысле душа, доверяясь чувствам, а не раздумьям, находится в более выигрышном положении. Она точно избавлена от глупых ошибок.

Когда изменить уже ничего нельзя, на тех, кто привык полагаться лишь на силу ума, наваливается запоздалое прозрение.

Чтобы принимать верные решения, получить доступ к интуитивным знаниям и вовремя различать тихий шепот души, достаточно перед каждым важным действием обращать внимание на состояние душевного комфорта. Люди забывают об этом в нужную минуту.

Сначала проиграть в уме одну вариацию решения. Затем вспомнить и направить внимание на чувства. Есть ли какие опасения, вызывает ли что-то душевный дискомфорт или неприятные предчувствия? Открыто спросить себя, хорошо мне или плохо?

Точно так же поступить с другим вариантом решения. Описанная практика позволит гораздо глубже ощутить суть проблемы и последствия предлагаемых решений.

Когда разница в ощущениях очевидна, предпочтение следует отдавать решениям, касательно которых душа чувствует себя комфортно.

Если границы ощущений трудно различимы, для окончательной калибровки решения можно подключать разум либо попробовать переформулировать проблему.

Как получить доступ к интуитивным знаниям?

Ясно различимые ощущения «мне хорошо» и «мне плохо» — верный признак способности слышать внутренний голос. Без нее найти безопасный путь к нереализованным секторам не получится.

Видео об интуитивном знании с позиций трансерфинга:

Search: Search Рубрики

  • Двери и цели (10)
  • Душа и разум (13)
  • Индуцированный переход (6)
  • Координация (7)
  • Маятники (2)
  • Модель вариантов (13)
  • Намерение (8)
  • Практика трансерфинга (20)
  • Равновесие (13)
  • Слайды (8)
  • Управление реальностью (19)
  • Фрейлинг (11)
  • Энергия (8)

Свежие записи

  • Как бороться с паническими атаками: несколько весомых упражнений
  • Как избавиться от обиды: 5 простых шагов
  • Как избавиться от зависимостей, о которых неудобно говорить…
  • Самоизоляция и менталитет жертвы
  • Вранье. Три «магических» ключа, которые помогут от лжи
  • Люди, которые говорят, говорят и говорят… о себе
  • Перфекционизм против раздолбайства: я выбираю второе…

Архивы

  • Февраль 2021 (2)
  • Январь 2020 (1)
  • Декабрь 2019 (8)
  • Ноябрь 2019 (1)
  • Сентябрь 2018 (3)
  • Август 2018 (7)
  • Июль 2018 (12)
  • Июнь 2018 (17)
  • Май 2018 (14)
  • Апрель 2018 (26)
  • Март 2018 (30)
  • Февраль 2018 (17)