Искусство и наука танцевально-двигательной терапии. Жизнь как танец

На рубеже XIX и XX веков произошел «квантовый скачок» в нашем отношении к телу — об этом пишет Марта Эдди в статье «Краткая история соматических практик и танца». Исследуя связь телесности с сознанием, танцовщики ориентировались на работы Фрейда, Юнга и Райха — из чего выросло множество ответвлений соматических практик, направленных на восстановление связи между телом и сознанием или на их полную интеграцию.

Польза психофизической методики

Практики позволяют прийти в отличную физическую форму и наладить собственную жизнь, решить старые проблемы, мешающие двигаться вперед. Они включают в себя элементы йоги, корейских и китайских практик, способных, с медицинской точки зрения, помочь человеку укрепить здоровье и достичь гармонии с собой.

Медитативные и дыхательные практики, включенные в программу, благотворно влияют на сознание: снимают блоки и зажимы, помогают обрести здоровое тело, дух, свободный от деструктивных установок, прийти к себе истинному.

Если вы готовы пройти этот путь, то вам предстоит преодолеть 4 этапа, чтобы обрести себя:

  1. работа с физическим телом;
  2. работа с эмоциональным телом;
  3. психосоматика (телесная психотерапия);
  4. исцеление/самоисцеление.

Зачем это всё?

В соматические практики люди приходят по разным причинам, но остаются, кажется, по очень похожим. Анна Бегунская признается, что до соматических практик не занималась даже йогой.

Она записалась на классы соматики, предполагая, что это будет что-то похожее на контактную импровизацию, которой она давно хотела научиться. Но попала на курс по ранним паттернам развития — от зачатия до прямохождения — и, по ее словам, влюбилась.

У Кэрэн был другой путь: она жила «богатой соматической жизнью» с раннего детства, когда отец приобщил ее к йоге. Но разные события в жизни, включая опыт абьюзивных отношений, «отняли» у нее связь с телом, и Кэрэн обратилась к соматическим практикам, чтобы ее восстановить. «Для меня соматические практики — это про место, которое точно существует, где тело и психика — это одно», — рассказывает девушка.

Читайте также:  Хатха-йога. Йога равновесия энергии. Часть 1

Кэрэн много думает о том, как глубоко отделение себя от тела вплетено в нашу культуру и политику — и как решение восстановить их единство может трансформировать не только частную жизнь, но и устройство культуры и государства. «Ведь если мы идем в телесность, мы идем в дикость, — говорит Кэрэн, — и этим уже невозможно управлять».

Андрей Кузнецов познакомился с соматическими практиками на фестивале, когда ему было 36. Он переживал сложный период и много размышлял о том, как жить дальше. Свой путь он начал с контактной импровизации, а затем попал на занятия по аутентичному движению.

«Я первые два месяца думал, что это такой фитнес прикольный. После занятия футболку хоть отжимай», — делится Кузнецов. Но постепенно он начал понимать, что у практики есть своя философия — и что она может стать способом «изучить самого себя, свои ресурсы, стиль жизни».

«Через два-три года занятий я понял для себя, что такое человек, — рассказывает Кузнецов. — Человек — это сумма сознания, подсознания, животного тела и отношения с другими». Андрей говорит, что в результате практик научился выражать свои эмоции, плакать при других или громко смеяться, ощущать близкий и трепетный контакт с другим человеком. Он вспоминает случай на одном из занятий, когда ему пришлось станцевать с «единороссом и бывшим силовиком». «В обычной жизни мы бы разосрались через пять минут, а так — нашлось что-то общее». После небольшой паузы он добавляет: «Написал и подумал: для моего поколения фраза „потанцевал с мужиком и мне понравилось“ — зашквар. А в практиках не обращаешь на это внимание, есть вещи гораздо важнее».

Анна Бегунская лежит на траве на фоне неба в окошке Zoom’а, который периодически прерывает ее голос. Она думает над вопросом, зачем нам вообще нужны телесные практики. «Мы же телесные существа, — наконец говорит она, — а как будто бы занимаем очень малую часть своего тела. Мне это кажется неоправданной расточительностью».

Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора

Искусство и наука танцевально-двигательной терапии. Жизнь как танец 0

Оценить

нет оценки

Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора

9 планируют

Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Классики психологии
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора

В течение многих лет танцевально-двигательной терапией занимались только в США, однако сегодня новые методы и теории, относящиеся к этой области, разрабатываются по всему миру. Авторы этой книги — ведущие специалисты из разных стран — создают широкую панораму истории становления, развития и последних достижений танцевально-двигательной терапии. Разбираются основные понятия, теории, межкультурные особенности танцевально-двигательной терапии, системы описания и анализа движения. Поднимаются вопросы конкретной работы с пациентами: детьми, семьями, взрослыми с психическими расстройствами и пожилыми людьми с деменцией. Все это делает данную…

Читайте также:  Аэробика для беременных месяц за месяцем

Развернуть

Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Издательство: Когито-Центр
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора

Лучшая подборка с книгой _Muse_ _Muse_ создала в подборках Версия для печати Пожаловаться Книги для психологов 4K книг Вся подборка

6 апреля 2017 г.

242K

Подборку сделала для себя. Книги рекомендованные на факультете психологии.

183 2 391 25

Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора

Содержание

Раздел 1. Основные понятия танцевально-двигательной терапии Раздел 2. Путь от теории к практике Раздел 3. Анализ движения, научные исследования и учет культурных особенностей как неотъемлемые аспекты практики танцевально-двигательной терапии

Дополнительная информация об издании

ISBN: 978-5-89353-516-7

Год издания: 2017

Жанры и теги

Жанры: Народная и нетрадиционная медицина, Классики психологии

Теги:

Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора

Кураторы

VeraSkalozubova

Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора

Подробнее о книге

  • Рецензии
  • О книге
  • Подборки 1

Напишите рецензию! Текст вашей рецензии… Рецензии не найдены У вас есть ссылка на рецензию критика?

Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора
Чайклин Шэрон, Фишман Диана, Венгровер Хильда Ещё автора

 Танцевальная терапия — упражнения

В танцевальной терапии используются специальные упражнения, такие как:

  • Свободное раскачивание;
  • Движения, которые требуют собранности и контроль над телом;
  • Чередование собранности и расслабления;
  • Передвижение по помещению строго определенным способом.

Занятия или танцевальные сессии состоят из нескольких этапов:

На первом, терапевт выслушает тебя и выяснит, что на данный момент тебе важно и что ждёшь от процесса. В этот момент обговариваются все организаторские вопросы.

Второй этап начинается с разогрева, которая занимает несколько минут и состоит из упражнений, которые в виде разминки подготавливают тело к работе. Выполняются спонтанные движения свободной формы под разную музыку. Упражнения включают в себя встряхивания, покачивания, хлопки.

 Танцевальная терапия — упражнения

Основную часть составляют задания, направленные на достижение терапевтических целей. Этап состоит из разработки темы для всей группы, члены которой должны взаимодействовать друг с другом.

В заключительной стадии занятия разрабатывается такая тема, которая сможет использовать все пространство, которое предоставлено группе. Последовательность действий и скорость участников должны меняться.

Читайте также:  Урдхва прасарита падасана противопоказания

Третий этап — это этап завершения. Этап рефлексии, который необходим, чтобы сформулировать пережитое словами и углубить терапевтический процесс.

Какой бы ни была твоя история, у тебя всегда есть выбор довериться и сделать шаг в неизвестность. Впусти движение в свою жизнь.