Прикосновение Мастера

Сегодня я  расскажу именно о том, как тренировать осознанность в повседневной жизни, приведу эффективные упражнения для осознанности, одним словом научу вас достигать ее, чтобы получить  все бонусы этого состояния сознания.

Осознанность приходит постепенно

Осознанность это особое состояние сознания, при котором мы не блуждаем в хаосе мыслей и эмоций, а находимся в текущем моменте, здесь и сейчас. Мы начинаем четко все осознавать, но главное, мы осознаем свое настоящее Я. Или можно сказать, оно просыпается в нас. Как следствие, мы  выходим за пределы психики и можем смотреть на ее проявления со стороны. Это сразу решает множество проблем. Неконтролируемые негативные эмоции, до этого уничтожавшие нас изнутри, приводящие к болезням, перестают наконец-то над нами властвовать и постепенно растворяются.

Вроде все это понятно и красиво звучит. Но обрести осознанность сразу, по «щучьему велению, по моему хотению» не получится. Это тренировка и результаты будут не сразу. Наше сознание должно привыкнуть работать  продуктивней,  развитие будет постепенным. Привычка жить неосознанно глубоко укоренилась в нас и чтобы ее изменить нужно время. Нельзя обрести осознанность сразу. Это процесс, и рост осознанности может идти бесконечно. Нельзя же сказать, что человек стал максимально умный и все. Развивать ум можно  всю жизнь. Так и с осознанностью. Сначала мы осознанны немного, затем больше, еще больше и так далее.

Но не пугайтесь. Для того чтобы наладилась ваша жизнь, не обязательно быть супер осознанным. Уже первые ваши старания дадут свои плоды, негативные эмоции и бесконтрольный внутренний диалог значительно уменьшатся. А почувствовав всю прелесть такого состояния, вы будете с удовольствием наращивать силу осознанности. Для вас такая работа над собой будет проходить легко и непринужденно, вам это понравится. И когда-нибудь ваша осознанность  возрастет так сильно, что вы просто удивитесь, насколько улучшилась ваша жизнь. «Как же я жил раньше без нее»- скажите вы себе.

Но вначале придется потрудиться. Без этого никак.

Йоги Бхаджан о медитации «Прикосновение Мастера»

Вот что Йоги Бхаджан говорит о «Прикосновении Мастера»:

«В этой медитации вам нужно настроить уши. Но не внешние уши – это вам не поможет. Вам нужно настроить внутренне ухо. В нем есть две косточки по сторонам и молоточек, и если они правильно соударяются, ваш мозг способен анализировать и понимать во время слушания. Эта мудра позволяет энергии Бесконечности протекать сквозь вас. Повторяя Кундалини Шакти Мантру, вы стимулируете верхнее небо кончиком языка, настраивая таламус и гипоталамус.

Фокус на кончике носа делает лобные доли, управляющие личностью, твердыми и тяжелыми как свинец. Боль может стать настолько сильной, что вы просто не сможете ее терпеть. Затем она «переломится», и вы обнаружите, что нашли то, что искали, и что это навсегда с вами. Никто не сможет отнять это у вас. Чтобы пустить корни, вы должны открыться. Будучи учеником в этом процессе, вы смиренно отдаете себя, чтобы получить Прикосновение Мастера.

Вы стоите у корней дерева, как медвежонок, который тянется вверх, хватается за ствол и карабкается на самую верхнюю веточку, чтобы добраться до улья, не замечая пчелиных жал в своей жажде заполучить мед. И вот он выпивает мед, он удовлетворен, и он опускается на землю, летя сквозь крону, смягчающую его падение. Потянувшись и позаботившись о себе, медвежонок вспоминает вкус меда и чувство достижения желаемого. Он взбирается на дерево снова и снова в экстазе исполнения своих устремлений, и больше ничего не имеет для него значения.

Жизнь есть ложь, если вы не достигаете своего высшего «Я». Это и есть ваш мед, ваша сладость. Вы должны достичь Бесконечности, в которой ваша идентичность настолько теряет себя, что сливается со Всем. Однажды достигнув этого, вы благословляете всех. Вы чувствуете благословенность и блаженство – у вас нет границ, нет ограничений, вы не привязаны к месту, у вас нет запросов, нет пожеланий.

В этом процессе вы провоцируете, предлагаете, сдаетесь, достигаете и спускаетесь:

  • Провоцируете, ибо все есть провокация, либо ради контроля, либо ради получения.
  • Предлагаете, ибо вам необходимо решить, как предлагать, как представлять себя.
  • Сдаетесь, ибо, когда вы отдаете себя, ваше рабочее «я» становится нулем, шуньей. В смиренной самоотдаче заключена высшая сила, способная принести вам все, что вы хотите получить.
  • Достигаете, ибо, если вы хоть раз, ощутив свое достижение и воскликнув: «Мой Бог!» – замените это «Мой Бог!» на «Моя Душа!» – это значит, вы уже нашли Бога. У вас есть душа – достигните ее! Когда вы обретете свою душу, или себя, – вы обретете завершенность.
  • Спускаетесь, ибо как подъемник вы способны опуститься в самую грязь и потом подняться. Такое снижение – это высшее состояние ума и духа.

Когда придет Эпоха Водолея и люди начнут обращаться к вам, у вас не будет времени больше ни на что, кроме как прикасаться к ним со словами: «Благословляю тебя!» – чтобы сбалансировать всю их психику и все существо. Это прикосновение создаст состояние Ад Сач, Джугад Сач, Хэ Бхи Сач, НанакХоси Бхи Сач. Изначальная Истина, Истина во все времена, Истина сейчас, Истина вовеки. Это должно происходить за одно прикосновение. Эта мантра даст вам силу Прикосновения Мастера.

Когда вы в совершенстве выполните эту мудру, прикасаясь пальцами Юпитера друг к другу, пойте эту мантру непрерывно 2,5 часа – одну десятую часть вашего дня – и она принесет вам силу такого Прикосновения. Нет такой силы или чуда на этой планете, которые были бы способны остановить его. Оно несет такую трансформацию, такое сочетание, проекцию и силу, которые приводят всю Пракрити, Существование, в бытие Пуркхи, Божественности. Все будут благодарны вам, вы обретете достоинство, благородство, уважение, любовь и удовлетворенность, служа творению Бога. Тогда вы начнете видеть Бога в каждом, в самих себе и в каждой грани жизни. И это сбудется: «Если вы не видите Бога во всем, вы не видите Бога совсем». Вы увидите Бога».

Читайте также:  Практика «Хатха-йога» с Асель Нигметовой.

Дополнительные материалы

Безмыслие. Зачем входить в состояние Безмыслия — Внутренней Тишины. Остановка внутреннего диалога.

Состояние полного безмыслия

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

07. Страх безмыслия

Три способа обуздать разум

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Как Достичь Самадхи?

Как попасть в состояние потока?

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Как достичь состояния ума, подобного водной глади

Безмыслие, безмолвие, тишина, отсутствие мыслей

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Медитация для начинающих. Проще некуда.

Артур Сита — Пространство Я

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Техники вхождения в состояние альфа|Быстрое вхождение в альфа.

О Безмыслии, йоге и суете

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

КАК НАМИ УПРАВЛЯЮТ. УНИЧИЖЕНИЕ. ОТКУДА МЫСЛИ

Дополнительные материалы

Психологические аспекты 5

Партнеры, решившие заняться тантрическим сексом, должны относиться друг к другу очень нежно и трепетно. Данный вид секса воспринимается, как практика совершенствования и познания тел – своего и партнера. Важно, чтобы мужчина и женщина осознавали каждое мгновение и впитывали энергию, которая высвобождается в процессе занятий любовью. Вероятнее всего желаемый результат не будет достигнут с первого раза.

Психологические аспекты 5

Основные аспекты психологической подготовки к тантрическому сексу – полная раскрепощенность и взаимное доверие партнеров друг другу. Партнеры должны забыть о своих страхах и комплексах, чтобы полностью открыться друг другу. Чтобы получить больше удовольствия от тантры, также рекомендуется длительное воздержание – минимум в течение пяти дней.

Для достижения наивысшего блаженства партнеры должны сосредоточиться друг на друге и позаботиться о том, чтобы их ничто не отвлекало. Запрещается любая связь с внешним миром: телефон и социальные сети, телевизор, гости на пороге.

Для концентрации внимания также следует удалить из комнаты все яркое, броское. Партнеры должны быть сконцентрированы друг на друге, а не на желтом покрывале или красном платье, висящем на двери на вешалке. Во время секса мужчина и женщина должны быть полностью расслаблены. Прикосновения, взгляд «глаза в глаза» — основные составляющие тантры.

Все, что вам необходимо знать о восточных учениях тантрической любви читайте в нашей статье по ссылке.

Психологические аспекты 5