11 лучших витаминов для костей и суставов

Заболевания костей, суставов, связок достаточно широко распространены среди современного населения. Однако мало кто задумывается о здоровье своего организма до появления болевых ощущений, дискомфорта и ощутимого влияния на качество жизни.

Что это вообще такое?

Биотрин — не фармакологический препарат и даже не биологически активная добавка. Это обычный косметический гель, в котором в микроскопических дозах находятся 3 указанных на упаковке компонента. Его производителем числится ООО «Инвокс», расположенное по адресу 117437, Москва, ул. Академика Арцимовича, , эт.1, помещение №5. Запоминать его не стоит, потому что через пару недель «место жительства» общества с ограниченной ответственностью изменится.

Что это вообще такое?

Подобная конспирация служит прямым доказательством лохотрона. У обманутых больных нет ни единого шанса вернуть потраченные деньги. А менеджеры интернет-магазинов в ответ на претензии только уговаривают приобрести еще одну упаковку, которая «точно поможет».

Какие витамины необходимы суставам и костям человека?

Витамин А

Каждый человек с рождения нуждается в ценном витамине А. В организме при участии этого вещества образуется прочная костная ткань. Известно, что любое заболевание вызывает негативные изменения суставов. Даже безобидная патология ОРВИ – опасна. На фоне дефицита ретинола заметно ослабевает естественная защита организма, появляется уязвимость перед распространенными инфекциями. Восполняя недостаток витамина А в организме, мы защищаемся от преждевременного старения.

Витамин К

Поддерживающее незаменимое вещество для здоровья человеческого скелета. Благодаря нормальной концентрации витамина К, корректно протекает производство белка под названием остеокальцин. Жирорастворимый витамин К способствует интенсивному росту костной массы и предохраняет ее от распада.

Витамин С

Польза аскорбиновой кислоты заключается в обеспечении синтеза коллагена – это основной стройматериал, регулирующий своевременную регенерацию хрящевой ткани. При нормальной концентрации витамина С повышается вероятность сохранения здоровья суставов надолго. Под действием аскорбинки активируются антитела, противостоящие разрушительной деятельности бактерий и вирусов. Витамин С укрепляет весь организм. Интересно, что при опасном заболевании – ревматоидный артрит наблюдается концентрация в крови аскорбиновой кислоты ниже нормы более чем на 90%. На почве дефицита витамина С останавливается рост хрящевых, костных клеток, в результате формируется мягкая и пористая структура кости, что крайне неблагоприятно сказывается на здоровье и жизнедеятельности человека.

Витамины группы В

Правильно функционирует весь организм и выстраивается крепкий опорно-двигательный аппарат, если в организме достаточно витаминов из В-группы. Витаминотерапия избавляет от болезненных ощущений и дискомфорта при движении, помогает быстро естественным образом восстановить поврежденные хрящи, суставы. Например, витамин В5 и витамин В6 жизненно необходимы человеку, так как поддерживают защитные силы организма.

Витамин D

На фоне недостатка важного витамина D прекращается правильная подпитка кальцием и наступает истощение костей. Если же человек обеспечен группой биологически активных элементов, таких как холекальциферол, эргокальциферол, то он не будет испытывать проблем с костями и суставами.

Другие полезные вещества для костей и суставов

Назовем еще ряд ценных элементов, без которых невозможно правильное формирование и развитие суставов, костей человека:

  • витамин Е;
  • витамин РР;
  • микроэлемент кальций;
  • микроэлемент фосфор;
  • микроэлемент цинк;
  • микроэлемент магний;
  • микроэлемент селен;
  • микроэлемент медь;
  • микроэлемент кремний;
  • вещества хондроитин и глюкозамин.
Читайте также:  Мази для суставов, связок и хрящей: ТОП-15 недорогих и эффективных

Витамины для суставов и костей: имеют следующие названия — Артривит, Компливит-Кальций-D3, Коллаген-Ультра, Доппельгерц-Актив

Артнов — обеспечь здоровье своим суставам

БАД Артнов рекомендуется для защиты и лечения суставов и хрящевой ткани — позволяет избавиться от суставного хруста, уменьшает суставной отек и боль при движениях, останавливает разрушение хрящей при артрозах и уменьшает воспаление суставов при артритах. БАД Артнов (аналог препарата БАД Анавита от ННПЦТО) — в основе которого хондроэтин-глюкозаминовый комплекс, усиленный марганцем и вытяжкой из листьев гинкго билоба, осуществляет лечение и восстановление поврежденных хрящей и увеличивает количество суставной смазки. Сочетание активных компонентов препарата БАД Артнов от Реджувитал, с природными противовоспалительными веществами позволяет избавиться от неприятных симптомов  боли суставов: артрита, артроза и остеохондроза.

Показания к применению препарата для лечения боли в суставах БАД Артнов:

  • артрит, полиартрит и подагра;
  • артроз и остеохондроз;
  • деформация суставов и хруст;
  • защита суставов при физических нагрузках;
  • продление работоспособности суставов при возрастных изменениях.

Польза Имостеона для суставов – развод или нет?

Чтобы понять, не развод ли вся информация о препарате, достаточно оценить его возможности:

  1. Мгновенно устраняет даже сильную боль – любые другие препараты, которые будут предложены в аптеке, обладают более длительным действием, пациент вынужден ожидать облегчения несколько часов и часто боль просто утихает.
  2. Уже после 1 дня применения снимает отеки – они становятся менее выраженными или исчезают, если были не слишком обширными.
  3. На 3-5 день восстанавливается подвижность сустава, хотя облегчение больные начинают отмечать буквально после одного использования геля.

После прохождения полного курса лечения особенно выраженно проявляются более глубокие терапевтические эффекты – кровоток в пораженных тканях восстанавливается, стабилизируется микрофлора синовиальной жидкости, исчезает привычный для рассматриваемых заболеваний хруст во время работы. И это является основным преимуществом средства – его пролонгированное действие.

Польза Имостеона для суставов – развод или нет?

Производитель добился хорошей консистенции средства – если лекарственные мази нужно долго втирать, ждать 5-10 минут их впитывания, то гель на основе экстрактов из растений не требует подобного: проникновение в кожу мгновенное, на распределение по патологическому очагу потратится не более 2 минут. Достичь нужной консистенции удалось благодаря присутствию в составе эфирного масла ментола, которое настолько быстро впитывается, что не оставляет жирной пленки на коже, не пачкает одежду.

И еще один факт в пользу того, что препарат нужен для лечения – производитель получил все сертификаты качества, подтверждающие его безопасность и эффективность. А это значит, что он прошел необходимые тестирования в независимых лабораториях Москвы и получил право на продажу.

Преимущества БАДа

Комплекс №7, как и другие препараты марки, отвечают ее Золотому стандарту. Для SOLGAR именно безупречное качество – главный критерий в работе.

Компания располагает собственным научным центром, где проводятся исследования и разработки. Сырье применяется только свежее, отвечающее строгим госстандартам.

Все составляющие эксклюзивной системы Золотой стандарт:

  •  Высококачественные продукты – поставщики сырья предоставляют сертификаты, данные всех проверок, и это обязательное требование.
  •  Собственный научно-исследовательский центр – бренд разрабатывает передовые инновации, а не только использует классические технологии.
  •  Контроль качества – применяется более 130 разных тестов для контроля набора параметров. Золотую этикетку Солгар получают только продукты, отвечающие передовым стандартам.
  •  Глубокая очистка воды – SOLGAR применяет передовую систему очистки воды, которая работает по обратноосмотическому типу.
  •  Современная вентиляция – с применением HEPA фильтров, задерживающих 99.9% загрязняющих частиц, присутствующих в воздухе.
  •  Чистота – после выпуска каждой новой партии оборудование разбирается на детали, дезинфицируется и только после этого используется снова.
  •  Сертификат KOSHER и Halal – они указывают на максимальные производственные стандарты.
  •  Вегетарианские капсулы – бренд Солгар стал использовать их одним из первых на мировом рынке.
  •  Отсутствие аллергенов в составе – это глютен, соль, сахар, молочные продукты, красители, пр.
  •  Фирменная упаковка – темные флаконы, защищающие добавки от скачков влажности, температур, ярких солнечных лучей.
Читайте также:  Полный обзор суставной мыши – артремфита: симптомы и лечение

Но главное преимущество БАДа – его эффективность, о которой отзывы о Солгар для суставов говорят лучше любой рекламы.

Подробнее тут

Ортомол Артро Плюс

Рекомендуется применять профессиональным спортсменам для облегчения физической нагрузки на суставы и связки, пожилым людям. Не рекомендуется больным с нарушенным обменом веществ, детям, женщинам во время беременности и кормления.

Помимо химических микроэлементов в состав входят аминокислоты, витамины, минералы, экстракты растений, рыбий жир. Для вкуса добавлены подсластитель и лимонная кислота. Препарат выпускается в виде порошка в пакетиках с суточной дозой и гранулами кофейного цвета с омега-кислотой. Принимается один раз в сутки. Можно приобрести в аптеках без рецепта врача. Желательна консультация специалиста.

Препарат отличается эффективностью, но высокая цена (5-15 тысяч рублей) вызывает нарекания пользователей, тем более, что препарат можно заменить менее дорогим аналогом «Ортомол Остео».

Страна-производитель: Германия. Срок хранения: 2 года.

Плюсы:

Ортомол Артро Плюс
  • Эффективность.
  • Универсальность.
  • Прием 1 раз в сутки.
  • Большое количество полезных элементов, содержащихся в составе.
  • Заметный результат.

Минусы:

  • Необходимо разводить водой.
  • Высокая стоимость.

Ортомол Артро Плюс

Препараты кальция

Доказано, чтобы иметь здоровые кости и суставы, взрослый человек ежедневно должен употреблять до 1000 мг кальция. Тем не менее для профилактики и лечения остеопороза одной лишь диеты недостаточно, рекомендуется дополнительно принимать медикаментозные препараты:

  • Кальция глюконат.
  • Кальция лактат.

По сравнению с глюконатом кальция, препарат на основе лактата лучше всасывается, не вызывает раздражения слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и действует эффективнее при приёме внутрь.

Какие витамины нужны для суставов и костей

Для здоровья костно-мышечной системы требуются различные микроэлементы, минералы, биологически активные вещества. Правильное питание – обязательное условие для сохранения крепости костей, эластичности связок, мышц, хрящевой ткани.

Среди большого количества витаминов есть несколько элементов, дефицит которых быстро вызывает отрицательные явления в различных отделах скелета. Важно знать, недостаток каких полезных веществ ухудшает состояние тканей суставов, позвоночника. Ортопед-травматолог совместно с диетологом предложит пациентам схему питания с учётом пользы определённых продуктов с высоким содержанием определённых витаминов.

Какой врач лечит артриты, артрозы и другие заболевания суставов? Прочтите полезную информацию.

Названия противовоспалительных обезболивающих таблеток при суставных болях посмотрите на этой странице.

Аскорбиновая кислота

Витамин С – активный компонент, поддерживающий эластичность сосудистой стенки. Без достаточного питания сосуды не могут в полном объёме снабжать хрящи, мышцы, связки кислородом, полезными веществами. Венозный застой – один из факторов, провоцирующих прогрессирование многих суставных патологий.

Полезные свойства аскорбиновой кислоты:

  • мощный антиоксидант: предупреждает старение клеток, защищает от влияния свободных радикалов;
  • укрепляет иммунную систему, минимизирует негативное воздействие вредных микроорганизмов на клетки;
  • стимулирует синтез коллагена, при недостатке которого хрящи и мышцы теряют эластичность.

Высокая концентрация аскорбиновой кислоты отмечена в следующих продуктах:

  • чёрная смородина;
  • шиповник;
  • лимоны;
  • фасоль;
  • черноплодная рябина;
  • зелёный горошек;
  • редька;
  • цветная капуста;
  • красные фрукты.

Кальциферол (D)

Дефицит полезного компонента ухудшает всасывание кальция, ускоряет развитие остеопороза, остеоартроза, провоцирует развитие остеомаляции у взрослых пациентов, рахита у детей. Хрупкие кости не выдерживают нагрузок, случаются переломы, что влечёт тяжёлые последствия для человека, особенно, в пожилом возрасте.

Многочисленные исследования подтверждают связь между острыми суставно-мышечными болями и дефицитом витамина D. Хронический болевой синдром в различных отделах скелета также связан c недостаточным поступлением ценного вещества.

Полезные продукты с витамином Д:

  • рыба;
  • морепродукты;
  • яйца;
  • молочные продукты;
  • рыбий жир;
  • печень трески;
  • говядина.

Токоферол (Е)

Токоферол – активный антиоксидант, защищающий клетки от разрушительного действия свободных радикалов. Дефицит витамина Е провоцирует снижение эластичности хрящевой и мышечной ткани, ускоряет старение организма. Достаточное поступление токоферола снижает риск судорог в нижних конечностях, уменьшает болезненность при остеоартрозе.

Высокое содержание токоферола отмечено в следующих продуктах:

  • злаки;
  • растительные масла;
  • отруби;
  • салат.

Тиамин (группа В)

Проблемы с нервно-гуморальной регуляцией, мышечные спазмы, болевой синдром, повышение ломкости костей, ногтевых пластин – следствие дефицита рибофлавина, пиридоксина. Не случайно при сильной боли, сопровождающей остеоартроз, спондилоартроз, остеохондроз, гонартроз, другие заболевания суставов и позвоночника инъекции витаминов В1, В6, В12 включены в перечень препаратов, обязательных для применения.

Витамины группы В содержатся в следующих продуктах:

  • печень;
  • яйца;
  • проросшая пшеница;
  • дрожжи;
  • бобовые;
  • рыба;
  • творог;
  • свинина;
  • молоко;
  • овсяные хлопья.

Хондропротекторы

Доказали свою эффективность в укреплении костей и суставов особая группа препаратов, именуемая хондропротекторы. Положительное воздействие этих лекарств происходит за счёт нормализации обменных процессов в хрящевой и костной тканях, улучшения секреции суставной жидкости, предотвращения повреждения хряща и снижения воспаления. К группе хондропротекторов относят следующие лекарственные средства:

Для лечения различных артрозов суставов и хондропатий успешно применяется такое лекарственное средство, как «Артепарон». Он тормозит ферменты, провоцирующее повреждение хрящевой ткани, улучшает обменные процессы в суставах и костях и способствует выработки синовиальной жидкости. Детям до 15 лет не рекомендуется прописывать это лекарство.

Клинические исследования по эффективности «Артепарона» проводились в медицинских учреждениях более 20 стран мира.

Хондропротекторы

Совместив экстракт из хрящей и костного мозга животных, получили хондропротектное средство под названием «Румалон». Как правило, назначают при дегенеративно-дистрофических процессах в суставах. Улучшение состояния наступает уже спустя 2–3 недели от начала приёма препарата.

При воспалительных болезнях, таких как ревматоидный или реактивный артриты, «Румалон» применять не стоит, поскольку могут наблюдаться обострения течения патологии.

Глюкозамин

Восстановление хрящевой ткани способствует приём «Глюкозамина». Терапевтическое действие этого лекарственного средства связано с замедлением разрушения хрящевой ткани и препятствованием развития дегенеративно-дистрофических изменений в суставах. Обычно положительный эффект отмечается после 1–2 недельного курса приёма «Глюкозамина». В тоже время общая продолжительность терапии этим хондропротектором должна составлять не менее 1– 2 месяцев.

То, что витамины необходимы для оптимального функционирования всех органов и систем – это общеизвестный факт. Но при этом многие забывают о серьёзных последствиях вследствие недостаточности приёма или, наоборот, чрезмерного поступления витаминов. С какой бы целью вы не принимали различные витаминные комплексы, стоит сначала проконсультироваться со специалистом. Рассмотрим конкретный список названий препаратов, применяемых в виде таблеток, драже или раствора для укрепления костей и суставов:

  • Витамин D (Эргокальциферол, Вигантол, Холекальциферол).
  • Витамин С (Аскорбиновая кислота).
Хондропротекторы

Эргокальциферол

Чтобы предотвратить развития рахита у детей, беременным и кормящим мамам, а также пациентам с остеопорозом, прописывают эргокальциферол или другие аналоги витамина D. Доношенным детям витамин D следует начинать давать в возрасте 3 недель, недоношенным – со 2 недели жизни. Профилактика рахита может продолжаться до 3 лет.