Грыжа поясничного отдела позвоночника: ограничения и способы борьбы

Грыжа является патологией опорно-двигательного аппарата и чаще поражает поясничный отдел позвоночника. В большинстве случаев вылечить заболевание можно консервативными методами, но иногда требуется хирургическое вмешательство. Отсутствие лечения делает прогноз неблагоприятным.  Считаете ли вы что болезни суставов можно вылечить без визита к врачу?Да Нет

Для удобства и точности постановки диагноза, выбора тактики лечения грыжи делятся на разновидности по стадиям, размерам, направлению выпадения.

По размеру грыжи классифицируются на:

Формы Размеры, мм Клиника
Протрузия Менее 3 мм Симптомы слабо выражены
Пролапс 3-5 мм Появляется боль в пояснице
Грыжа Более 6 мм Болезненность в поясничной зоне
Иррадиация боли в заднюю часть ноги

Грыжевые выпячивания имеют характерное строение и делятся на виды.

  • Блуждающая. Меняет положение в позвоночнике, высокий риск сдавливания нервов.
  • Свободная. Связь межпозвоночного диска сохраняется.
  • Перемещающаяся. Выпячивание перемещается и вновь возвращается на место.

По топографии подразделяются с учетом направления выпячивания.

Разновидности Особенности Направление выпадения
Центральная Врожденный недуг Разрыв по радиусу
Вертикальное выпячивание вверх или вниз
Передняя Наиболее благоприятная Спереди тела позвонков
Симптоматика отсутствует
Медианная, парамедианная Причины появления неизвестны Посредине, справа и слева от середины
Проходит без лечения
Латеральная Изначально симптомов практически нет По бокам от продольной связки
Может пережимать артерии и нервы
Дорсальная Диск выходит в позвоночный канал По направлению к спинному мозгу
Синдром конского хвоста
Ущемляются окончания нервов

Врач-ортопед, стаж работы 12 летСамая неблагоприятная грыжа , заднемедианная. Ведет к стенозированию позвоночного канала, вызывает нарушение иннервации внутренних органов, приводит к параличу ног.

К какому врачу обратиться?

При наблюдении симптомов межпозвонковой грыжи в первую очередь следует обратиться к терапевту. Специалист общего профиля осмотрит пациента, опросит и установит предварительный диагноз.

Далее потребуется обратиться:

  • к вертебрологу, занимающемуся заболеваниями костей;
  • к ортопеду, лечащему патологии опорно-двигательного аппарата;
  • к неврологу при неврологических нарушениях, вызванных МПГ;
  • к физиотерапевту при лечении физиотерапевтическими методами;
  • к специалисту по ЛФК для подбора индивидуального комплекса упражнений.

Также могут понадобиться услуги мануального терапевта и массажиста с высшим медицинским образованием.

Причины развития и факторы риска

В подавляющем большинстве случаев позвоночные грыжи поясничного отдела развиваются на фоне остеохондроза, сопровождающегося ухудшением питания фиброзного кольца и изменением его структуры. Однако привести к развитию болезни могут и:

  • дорожно-транспортные происшествия, падения на спину и удары;
  • неправильный подъем тяжестей;
  • сколиоз или лордоз;
  • односторонняя или двусторонняя дисплазия тазобедренного сустава;
  • увеличенная или неправильно распределенная нагрузка на межпозвоночные диски;
  • туберкулез и опухоли позвоночника;
  • обменные нарушения, связанные с заболеваниями эндокринной системы;
  • сифилис;
  • генетические болезни;
  • хронические воспалительные процессы, сопровождающиеся общей интоксикацией организма.

Причем предрасполагающими факторами в данном случае могут стать:

  • избыточный вес, приводящий увеличению нагрузки на позвоночник;
  • мужской пол;
  • возраст 30-50 лет;
  • сидячий образ жизни, сопровождающийся ухудшением питания тканей;
  • тяжелый физический труд и, в особенности, требующий выполнения монотонных движений;
  • курение, ухудшающее насыщение крови и, соответственно, костных и хрящевых тканей кислородом;
  • частое травмирование позвоночника.

Стадии развития

В зависимости от степени тяжести течения заболевания различают следующие стадии грыжи:

  • первую – пролапс или поясничную протрузию, сопровождающуюся смещением диска на расстояние, не превышающее 2 мм (за пределы тела позвоночника в этом случае он не выходит);
  • вторую – краевое смещение диска, характеризующееся сдвигом, не превышающим (пульпозное ядро, как и на первой стадии находится в теле позвоночника);
  • третью – экструзию, проявляющуюся смещением ядра за пределы тела позвоночника;
  • четвертую – свисание пульпозного ядра (может сопровождаться разрывом фиброзного кольца и вытеканием его содержимого).
Читайте также:  Артрит коленного сустава противопоказания

Признаки

Прежде всего, стоит отметить, что симптоматика любой грыжи проявляется по мере развития болезни. Так, на начальных ее стадиях больного может беспокоить лишь незначительная болезненность в спине. Однако со временем к ней могут присоединяться:

  • выраженные боли в крестцовой области;
  • чувство тяжести и ощущение слабости в нижних конечностях;
  • ограничение подвижности;
  • боль, появляющаяся при ходьбе и отдающая в ноги;
  • проблемы с внутренними органами;
  • защемление нервных окончаний и онемение нижних конечностей.

Вначале боли носят тупой, ноющий характер и локализуются исключительно в пораженной области. При этом они могут пропадать в состоянии покоя и усиливаться при подъеме тяжестей, перенапряжении и совершении резких движений.

По мере развития болезни боли переходят на поясницу и ноги.

Симптомы грыжи поясничного отдела позвоночника

Первичным сигналом о грыже межпозвоночных дисков пояснично-крестцовом отдела служит болезненность области. Симптоматика может остро проявляться, но быстро исчезает спустя считанные дни. Болезненность начинается в пояснице или ягодичной мышце, спускается к голени.

Разберемся, какие явления сигнализируют о межпозвонковой грыже диска! У взрослых при позвонковой грыже проявляются следующие тревожные сигналы:

  • боль, отдающая в ноги;
  • общее ощущение слабости, «иглы» пронизывающие конечности;
  • сокращение доступного диапазона движений;
  • редко обнаруживается нарушение контроля над удержанием выделений из мочевого пузыря и сфинктера. Сразу же, как проявляется данный симптом, необходимо обращаться в больницу.

Когда обращение к медикам происходит не сразу, заболевание межпозвоночной грыжи может начать влиять на работу органов таза. Симптомы у мужчин – сексуальная дисфункция. Симптомы у женщин не менее печальны и опасны – гинекологические проблемы, включая неспособность к зачатию.

Не забывайте, как определить недуг, знает только квалифицированный медик. Не стоит прислушиваться к непрофессиональным советам.

Причины

Межпозвоночную грыжу могут спровоцировать различные факторы:

  • травма или микротравма;
  • патология позвоночника – чаще причиной является остеохондроз;
  • искривление позвоночного столба – в большинстве случаев сколиоз;
  • нарушение осанки;
  • врожденные пороки развития тазобедренных суставов;
  • лишний вес, повышающий нагрузку на позвоночник;
  • статические и динамические перегрузки;
  • нарушенные вещественные обмены;
  • инфекция;
  • малоподвижный образ жизни – в зоне риска люди с сидячей работой;
  • курение – возникает нехватка кислорода, ухудшающая трофику тканей;
  • нарушение метаболических процессов.

Мужской пол более подвержен поясничным грыжам. Чаще такая патология развивается у пациентов старше 30 лет.

Для эффективного лечения следует выяснить точную причину развития поясничной грыжи. Терапия должна быть не только симптоматической – необходимо также устранить факторы, спровоцировавшие заболевание. Это позволяет ускорить восстановление, снизить риск возможных осложнений.

Компрессы и настойки для здоровой спины

Межпозвоночную грыжу лечат сушеными плодами папайи. Кусочки фрукта, измельченные в порошок, съедают на пустой желудок трижды в день. За один прием употребляют столовую ложку перетертых плодов, запивая теплой водой.

Полезна и свежая папайя. Раз в неделю покупать на рынке спелый фрукт и съедать вместо второго завтрака или полдника.

Лечение экзотическими плодами совмещают с компрессами из конского жира. Средство намазывают на отрезок марли или сразу на поясницу, сверху прикрывают пищевой пленкой и шерстяным платком. Компресс ставят ночью, а утром снимают. Дискомфортные ощущения в области поясницы обычно проходят спустя 1,5–2 часа после прикладывания конского жира.

Медовый массаж Воспаленный участок спины разминают аккуратно, чтобы не травмировать защемленные нервные окончания. Поясницу смазывают пихтовым маслом. Средство 3–4 минуты втирают поглаживающими движениями, затем наносят слой меда, смешанного с мумие. На 100 г сладкого компонента понадобится 1 г аптечного порошка, разведенного водой до жидкого состояния.

Похлопывающими движениями разминать поясницу. Кожа, обработанная медом, должна приставать к ладоням. Пациенту будет слегка неприятно, но затем наступит облегчение. Остатки медового средства смывают теплой водой. На воспаленную область наносят настой сабельника, чеснока или любую разогревающую мазь, укутывают больное место пуховым платком.

Читайте также:  Как укрепить коленный сустав при артрозе

Можно обработать поясницу конским жиром, а вместо пихтового масла использовать березовое, из цветков зверобоя или череды.

Лекарство из чеснока и сабельника Почистить 300 г чеснока, пропустить готовые дольки через мясорубку. Переложить массу в стеклянную банку, соединить со 100 мл разбавленного этилового спирта или водки. Размешать деревянной ложкой, закупорить и на 10 суток убрать в шкаф.

Смачивать в чесночной настойке марлю, прикладывать к пояснице перед сном.

Компрессы и настойки для здоровой спины

Лечебное средство готовят из корней сабельника и девясила. Измельчить по 100 г каждого компонента. В массу положить семена степного болиголова и траву донника. Взять по 120–150 г растительных ингредиентов.

Соединить смесь с литром водки, держать на нижней полке холодильника 3 недели. Можно поставить банку с настойкой под кровать или шкаф. Главное, чтобы на заготовку не попадали солнечные лучи. Периодически растительную массу встряхивать, а спустя 3 недели отделить алкоголь от жмыха. Сначала в больную спину втирают настойку, а потом согревающую мазь.

Крем от боли и воспаления В эмалированную миску или кружку положить 200 г свиного жира. Компонент готовят из несоленого сала, которое выжаривают на медленном огне. Добавить в емкость 90–100 г порошка из корней алтея.

Варить мазь 20 минут, потом убавить огонь и заправить свиной жир 100 г тертого пчелиного воска. Томить 2 минуты, затем процедить через марлю в стеклянную банку. Когда масса станет густой, ее убирают в холодильник. Мазь втирать в воспаленную область, после заматывать поясницу шарфом.

Полезно при межпозвоночной грыже принимать ванну с отваром из семян льна. На один раз понадобится 0,5 кг растительного сырья и 3 л кипятка. Соединить компоненты, процедить через 3 часа, добавить в воду для купания.

Все нетрадиционные методики должен одобрить врач. Перед использованием любого растительного средства проводят тест на аллергию, а потом втирают мази или прикладывают компрессы.

как в домашних условиях избавиться от сутулости

Лечебная физкультура

Лечебную гимнастику назначают только после устранения симптомов сдавливания нерва и при отсутствии боли в пораженной ноге (при грыжах поясничного отдела боль обычно распространяется на ногу).

Для каждого больного инструктор ЛФК разрабатывает индивидуальный комплекс упражнений, включающий плавные повороты, наклоны и вращения туловища.

Массаж стимулирует микроциркуляцию крови, лимфы, снятие мышечных спазмов.

Процедура включает четыре основные элемента: растирания, разминания, вибрации и поглаживания.

Лечебная физкультура

Сегодня особенно востребован периостальный глубокий массаж (или, по –другому, миофасциальная терапия). Это воздействие на измененные болезненные точки и зоны, которое приводит к раздражению высокочувствительных рецепторов надкостницы. При грыже поясничного отдела позвоночника массируют крестец, область лонного сочленения, седалищной и подвздошной кости.

При грыжах поясничного отдела позвоночника очень эффективен гидромассаж (воду подают струями высокого давления). Даная процедура:

  • стимулирует иммунитет,
  • снижает мышечный спазм,
  • устраняет застои крови в сосудах,
  • нормализует кровообращение.

При применении гидромассажа функции опорно-двигательного аппарата восстанавливаются гораздо быстрее и эффективнее.

Вместе с вышеописанными методами используются лечебный массаж и гимнастику для поясничного отдела позвоночника при грыже, способную вылечить пациента на начальной стадии заболевания. Физкультура, с помощью которой можно лечить грыжу без операции, в основном заключается в сгибании/разгибании, а также растяжке спины.

Массаж также благоприятно влияет на организм, расслабляя напряженные мышцы и увеличивая их эластичность. Массаж может быть разным по технике, поэтому должен назначаться исключительно врачом и именно он определит, можно ли делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника. В среднем же любому массажу необходимо длиться не менее 20-ти курсов и с использованием успокаивающих масел, а также только у профессионала, который поможет, а не навредит.

Читайте также:  Анатомия грудино-ключичного сустава и его патологии

Физкультура не должна сопровождаться болью. Можно использовать специальный корсет для снижения нагрузки. Лечащий врач должен сам подобрать для Вас комплекс упражнений. При поясничной грыже ЛФК делать строго под наблюдением инструктора, особенно на первых занятиях.

Если делать упражнения без контроля специалиста, то можно нанести себе вред. В основном ЛФК направлена на вытяжку позвоночника, при которой диски вправляются на своё место, укрепляется мышечный корсет и происходит уменьшение грыжи.

Лечебная физкультура
  1. Положение – на спине. Ноги и руки выпрямлены. Мышцы тела расслаблены. Медленно поднимаем и опускаем руки. Повторить 15 раз;
  2. Исходное положение такое же. Правую ногу сгибаем и разгибаем в колене. Двигаем ногой влево и вправо. То же самое проделать с другой ногой. Количество повторений 10-15 раз;
  3. Лежа на животе, руки под подбородком. Сгибайте ноги, пытаясь прикоснуться стопами к ягодицам. Повторить 10 раз;
  4. Исходное положение стоя. Делайте махи ногами в разные стороны. Повторить 15 раз;
  5. Исходное положение такое же. По очереди подтягивайте согнутые ноги к своей груди, используя при этом руки.

ЛФК при грыже

ТОП 50 упражнений при грыже поясничного отдела позвоночника: какие можно и нельзя, супер эффективные занятия

Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапия – это система методов физического воздействия, направленных на уменьшение болевого синдрома и устранение причин недуга. Включает в себя рефлексотерапию, массаж, ультразвуковую терапию, лечебно-оздоровительную физкультуру. При лечении грыжи физиотерапевтические процедуры позволяют активизировать целый ряд внутренних процессов в организме, которые приводят к восстановлению состояния межпозвонковых дисков.

Физиотерапевтические процедуры способствуют как полному выздоровлению больного грыжей, так и служат профилактическими мерами возможных заболеваний позвоночника. Физиотерапия направлена на:

Физиотерапевтические процедуры
  • устранение болевого синдрома, слабости конечностей, онемения частей тела;
  • возвращение больному возможности и комфорта физической активности;
  • снижение вероятности рецидива заболевания.

Самопомощь

Существую способы лечения, которые можно практиковать в домашних условиях.

Прежде всего это специальная гимнастика, комплекс упражнений которой подобран для эффективного вытяжения позвоночника и развития его гибкости. Подробнее о лечении грыжи поясничного отдела позвоночника упражнениями Бубновского можно узнать здесь.

Лечебный эффект дают рецепты народной медицины:

  • настойка сабельника трижды в день по 20 миллилитров;
  • смесь отвара брусники и сабельника, которую пьют по 0,1 л перед едой;
  • настой из чабреца или хмеля перед едой по 20 мл;
  • компресс из тертого картофеля и хрена на меду;
  • растирание камфорным маслом или раствором мумие.

Профилактика грыжи поясничного отдела позвоночника

Отличной профилактикой грыжи будет являться: ведение активного образа жизни, поддержание оптимального веса, защита поясницы, при выполнении физических нагрузок, сон на специальном ортопедическом матраце, регулярная разминка и самомассаж, здоровое питание, регулярные прогулки на свежем воздухе и многое другое.

Люди с особенностью трудовой деятельности (долгое нахождение в вертикальном положении, спортсмены и т.п.) при малейшем дискомфорте в этой области спины должны проходить медицинское обследование.

Посещение сеансов лечебного массажа также предотвратит заболевание на стадии его зарождения.

Выполнение упражнений, предназначенных для укрепления мышечного корсета.

Если внимательно относится к своему здоровью и вовремя посетить врача-терапевта, ортопеда или невропатолога, очень велика вероятность того, что такое словосочетание, как грыжа поясничного отдела позвоночника, будет для вас, лишь, неприятным воспоминанием. При соблюдении профилактических указаний и позитивного настроя на здоровый образ жизни вы сможете избежать многих серьезных заболеваний, в том числе – и межпозвонковой грыжи поясничного отдела позвоночника. Будьте здоровы!